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為了補鉀,最合適的食物就是香蕉了,香蕉本身所含的營養(yǎng)成分與其他水果相比并無特別之處,但由于香蕉中某些營養(yǎng)成分的含量很高,因此香蕉變得特別特別,特別是鉀的含量,非常高,每100克水果中含鉀約為330毫克,而阿德有些水果中鉀的含量卻比香蕉低很多,如蘋果約119毫克,梨約92毫克。因此補鉀香蕉是很合適的。