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?        牛奶既不是涼性也不是熱性的食物。食物的涼性和熱性都是中醫(yī)里的說(shuō)法，按照中醫(yī)的說(shuō)法，牛奶是中性的，其物性非涼也非熱。因此，相對(duì)于涼性食物以及熱性食物，牛奶可以經(jīng)常飲用，用于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。

牛奶的營(yíng)養(yǎng)豐富，每天飲用，可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。