長期單身的人
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),單身女性比已婚女性少活7--15年,死亡風(fēng)險增加23%,單身男性比已婚男性壽命短8---17年,死亡風(fēng)險高出32%,相當(dāng)于折壽10年,而且30---39歲是風(fēng)險最高的年齡段.
習(xí)慣久坐的人
一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),每天久坐時間超過3小時就會折壽2年,即使經(jīng)常運(yùn)動也無法抵消久坐造成的健康危害,每天久坐時間超過11小時的人在未來3年死亡率增加40%
缺少朋友的人
研究發(fā)現(xiàn),朋友少或幾乎沒有朋友的人早亡風(fēng)險更高,研究人員表示,長期孤獨(dú)對長壽的危害猶如每天抽15只香煙.
癡迷電視的人
每天看電視2小時會明顯增加早亡,心臟病,和乙型糖尿病的風(fēng)險.看電視的危害在老人和孩子身上最為突出,老人每天看電視的時間應(yīng)控制在4小時以內(nèi),吃晚飯別馬上看電視,患高血壓,冠心病的老人不要看大喜大悲的節(jié)目或激烈的比賽.
貪吃紅肉的人
研究人員表示,如果非要選一種不健康食物,那么非紅肉莫屬,過量吃紅肉會導(dǎo)致預(yù)期壽命縮短20%
失業(yè)的人
加拿大一項(xiàng)涉及15個國家2000萬人口,為期40年的大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn),失業(yè)會導(dǎo)致早亡危險增加63%,老人在經(jīng)濟(jì)衰退期失業(yè)壽命會說短3年.
上班距離太遠(yuǎn)的人
每天上下班路程超過一小時的人會導(dǎo)致壓力倍增,其負(fù)面影響堪比久坐,研究人員稱每天上下班距離超過50公里的女性最易減壽.
性愛不和諧的人
一項(xiàng)以男性為對象的研究發(fā)現(xiàn),性愛中達(dá)不到高潮的人死亡率比經(jīng)常能獲得快感的人高50%.
人緣不好的人
研究發(fā)現(xiàn),在工作中獲得同事支持率偏低的人死亡率比其他人高2.4倍,專家指出相處需要技巧,要做到:尊重,真誠,慎言,守諾,遇到?jīng)_突時,要學(xué)會控制情緒,等到心平氣和時,再去解決問題,可以傾聽,支持和鼓勵,但不要過多打聽對方隱私,更不可以宣揚(yáng)
缺覺和貪睡的人
研究表明,每晚睡眠不足5小時或超過9小時的人平均壽命更短.長期缺乏睡眠會導(dǎo)致認(rèn)知,記憶,肥胖等健康問題會增加患心血管疾病,糖尿病和某些癌癥的患病幾率.
恐懼死亡的人
過分恐懼死亡的人會影響壽命,中老年人更是如此.
