20歲的小偉是一名大二的學生，和很多大學男生一樣，遠離了父母的監(jiān)管后，小偉終于在大學過上了自己想要的小日子：睡覺睡到自然醒，打游戲打到手抽筋。
這天中午，小偉又因為打游戲翹課了，還拜托室友中午回來給他帶飯?？芍形缡矣鸦貋淼臅r候，卻發(fā)現(xiàn)小偉躺在地上，人事不省了，室友趕緊撥打了120求救。
經(jīng)過檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，小偉的腎里長滿結(jié)石，有一塊在排尿的過程中堵住了尿管，已經(jīng)出現(xiàn)了腎積水的情況，多虧來的及時，還沒變成尿毒癥。要是再拖幾天，小偉的腎功能將急劇下降，都不用手術(shù)了，直接就得安排透析了。
一個大二的小伙子咋會突然變成這樣呢？在和小偉的溝通中，醫(yī)生找到了答案：可能是橘子惹的禍！
吃橘子差點吃出尿毒癥，這事聽起來真有點聳人聽聞了。小偉的舍友都表示不相信。
可醫(yī)生解釋說：吃橘子當然不會直接長結(jié)石，但這是日積月累的結(jié)果。小偉在通宵游戲的時候，經(jīng)常做兩件事：吃橘子和憋尿，這兩件事湊一起就不好了。
長期的憋尿，會使尿液濃度升高，一些物質(zhì)在腎臟中沉積下來，形成尿垢，尿垢沉積過多就形成了腎結(jié)石。而橘子這東西每天吃三顆就夠了，足以滿足人體對維生素c的需求了。如果吃的太多，身體吸收過量的維生素C和草酸時，會使體內(nèi)草酸沉積過多，形成草酸鈣。如果這時候飲水量少，又愛憋尿。得結(jié)石是遲早的事兒。
如果只是單純的腎結(jié)石倒不是十分危險，可小偉用力排尿的時候有一個結(jié)石堵住了尿管。導致了腎積水的發(fā)生。這可比腎結(jié)石嚴重的多。出現(xiàn)腎積水時，腎臟內(nèi)壓逐漸升高，腎實質(zhì)萎縮，腎功能也會慢慢減退。慢慢的也就到尿毒癥了。
1.習慣久坐不動不喝水
由于工作或其他原因需要久坐的人，并且不喝水，人體一旦缺水少了尿液得不到稀釋，濃度增高的尿液結(jié)晶沉積，就容易形成結(jié)石。
2.某些飲食攝入過量
過多食用含有草酸的食物容易造成草酸鈣結(jié)石，如：如菠菜、豆類、茶葉、葡萄等，尿酸鹽結(jié)石的患者不宜食用含嘌呤豐富的食物，如：如動物內(nèi)臟、海鮮等。
蛋白質(zhì)和脂肪攝入過多，也容易形成草酸鈣和磷酸鈣結(jié)石；吃得太咸，人體中鈉的攝入量增加時，也會增加腎結(jié)石形成的風險；很多飲料含糖量高，喝多了容易加速體內(nèi)的水分流失，給結(jié)石創(chuàng)造了有利條件。
3.患上尿道疾病
尿路梗阻和感染也是誘發(fā)結(jié)石形成的主要因素。常見的有尿路梗阻、先天性的尿路畸形和老年性的前列腺增生等。另外，甲狀旁腺機能亢進、甲亢、皮質(zhì)醇增多和長期臥床等也會導致結(jié)石。
4.長期使用藥物
結(jié)石的形成除了與生活方式有關(guān)，有些藥物也容易導致結(jié)石的發(fā)生，長期使用需謹慎。如；抗生素，抗炎藥，大山楂丸等消食藥，避孕藥。
一般來說，只要出現(xiàn)了以上癥狀，就應該及時到醫(yī)院進行確診。如果結(jié)石大于5毫米，需要在醫(yī)生的建議下，針對結(jié)石的成分、大小、數(shù)量選擇合適的治療方法。如果結(jié)石小于5毫米，可以用以下方法排石并預防結(jié)石的產(chǎn)生。
首先要多喝水。水喝的多了，尿量就會增多，研究表明每日尿量若少于1.2L，生長結(jié)石的危險性顯著增加。此外，夜間補水不容忽視。
下面簡單介紹兩種飲水方式：
第一種：水+蒲公英根
蒲公英是路邊隨處可見的小植物，但在中醫(yī)屆，卻有著“草藥皇后”的美譽，蒲公英可保肝利膽，善于清熱解毒、利尿消炎，民間稱蒲公英為“尿床草”，可見它的利尿功效有多好，蒲公英強大的利尿功效可以幫助腎結(jié)石患者更快地排出體內(nèi)微小結(jié)石。
第二種：水+玉麥須
玉麥須俗稱玉米須，在中草藥中又稱龍須，具有利尿、泄熱、平肝和利膽等功效，對治療腎炎、水腫、膽結(jié)石和腎結(jié)石等很有療效。且具有調(diào)節(jié)血糖的作用，糖尿病人也可以飲用。
如果想取得更好的排石和預防效果，可以用玉麥須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英玉麥須茶喝，對輔助治療、預防腎炎、腎結(jié)石都是有幫助的。玉竹可調(diào)節(jié)體液，玫瑰綜合滋補，四者搭配可長期飲用，不光對防治腎炎、腎結(jié)石有益，對調(diào)節(jié)血糖、預防糖尿病并發(fā)癥也有幫助。
其次是適量補鈣。
在日常生活中，牛奶是最好的鈣來源，每天250-500ml牛奶是健康安全的，隨正常飲食攝入的鈣，并不會導致鈣攝入過量的問題。
最后就是要適當吃些蔬果類，比如小白菜，番茄等，不僅嘌呤含量少，而且還含有一種天然的防石法寶—枸櫞酸。枸櫞酸又名檸檬酸，可以與草酸爭相結(jié)合鈣。不同的是草酸結(jié)合鈣以后不溶于水，沉積于尿路，枸櫞酸卻與鈣形成可溶性復合物，隨尿消失在人海。
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