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退出路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索-老周的書屋這里有46萬字的老周個人傳記《漫漫人生路》全文、40多年來寫的詩詞和發(fā)表的學術(shù)論文、已出版的書籍《華夏龍根覓源》全文、即將出版的長篇歷史章回小說《中華上古十二帝》56回內(nèi)容、及博客文章共約200多萬字。
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周光敏養(yǎng)生保健與中國傳統(tǒng)藥物學專欄文章--養(yǎng)生藥方（一）
2011-09-24 12:26
周光敏養(yǎng)生保健與中國傳統(tǒng)藥物學專欄文章--奉獻一養(yǎng)生藥方（一）
尊敬的朋友們：您們好！
在2007年11月至2008年12月期間，老周曾用一年多時間在本博以《周光敏養(yǎng)生保健與中國傳統(tǒng)藥物學專欄文章》為題，連續(xù)發(fā)表了124篇文章，其中約90%是本人所編寫。首先聲明，本人不是醫(yī)生，但出身于中醫(yī)世家，自小就喜愛中醫(yī)學，在業(yè)余時間，幾十年來從未間斷對中醫(yī)藥的學習。在這些文章中，主要是介紹一些養(yǎng)生保健與一些中醫(yī)藥知識，其中也有一些自己關(guān)于養(yǎng)生保健方面的心得體會。有興趣的朋友可以從本博向前翻閱一下。今天向大家奉獻的是本人研制的并且是經(jīng)自己多年來長期服用的一個養(yǎng)生保健藥方。在過去，也曾將本藥方提供給我的多位好友們服用，效果不錯。因為本文篇幅很長，今天將分六篇發(fā)表。
看過本博《個人檔案》的朋友們都會知道，老周已屆古稀之年。老周的個人簡介，可謂是“貨真價實”，絕無假言。沒有講到的一點是，自己患糖尿病，從檢查出來算已12年了，如果按出現(xiàn)癥狀算，起碼有近20年了。要是按我每天的工作量，02年提前退休前，曾擔任由國家計經(jīng)委指導(dǎo)、由河南省計經(jīng)委主辦的國家級雜志《資源節(jié)約和綜合利用》主編13年，工作時間每天至少十多小時。退休后又出版了兩部書（本博中有轉(zhuǎn)載），一部是由《河南大象出版社》出版的《華夏龍根覓源》（15萬字），一部即由《山西教育出版社》于2010年出版的長篇歷史章回小說《中華上古十二帝》，此書142回，83萬余字，從寫作到出版歷經(jīng)6年時間。從1987年4月1日本人開博至今，在本博還一共發(fā)表了二三百萬字的文章。自退休后本人每天搞寫作和上網(wǎng)的時間，至少也有十來個小時（今后的寫作任務(wù)還很重）。這說明我每天的工作量是很大的，而做飯則成為我寶貴的活動時間。那么，我的身體狀況能勝任嗎？我可以告訴大家，我這個年屆七旬的老頭子還算可以。朋友們可以看看本博我的頭像，那是07年4月底照的，在本博第六像冊里，有我這兩年及前幾天的照片，你們可以看到我的精神狀態(tài)。當然了，因為頭發(fā)是染黑了，所以在許多場合，人們都說我只有五十來歲。而我自覺呢？自覺自己的精神狀態(tài)及身體狀況，或者說是精力吧，與十年前差不多。所以呢，許多人就問我：你是如何養(yǎng)生保健的？我告訴他們：一是要有一個良好的心態(tài)，不要老想著自己老了，遇事呢，要想得開，要保持樂觀；二是要進行適度身體鍛練，我是每天都要晨練一個來小時的，但不做激烈的活動；三是長期服用自己研制的養(yǎng)生保健藥方；第四呢，是多吃一些對人體有益的食物；第五是人老了，要做些事情，要有精神寄托，內(nèi)心空虛、無所事事，是容易生毛病和加速衰老的。這五條，在我的那一百多篇養(yǎng)生文章里都有介紹，但今天向朋友們奉獻的，卻是上面所講的第三條，即我的養(yǎng)生保健最覺得有效的保健秘方。古人言：為醫(yī)者當“懸壺濟世”，老周可惜不是醫(yī)生，但想把自己研制的并經(jīng)長期服用證明很好的藥方奉獻給大家。為了讓大家對這個藥方有深刻地了解，讓大家明明白白的知道所服的是什么藥，這些藥有什么功能，本人就花些工夫，把這些藥的每一味功能都寫在下面。網(wǎng)上的中醫(yī)專家很多，本方如有不當之處，還請專家朋友多多指正！總之，本人的目的，是期望本藥方能為朋友們的身體健康有所幫助，希望大家都健健康康的，少受病痛之苦。但本方嚴禁不道德的人利用此方去謀取私利！如有這樣的人，本人詛咒他不得善終！??！
周光敏養(yǎng)生保健藥方如下
丹參50克 三七粉30克 黃芪50克 山藥30克
葛根30克 五味子35克（北五味子最好） 茯苓25克
懷牛膝30克 南五加皮30克 山萸肉20克 黨參20克 鎖陽50克 肉蓯蓉30克 當歸30克 阿膠20克 神曲50克
將以上十六味中藥（為了省事，一次可按比例擴大數(shù)倍）在藥店粉碎為細粉，早上空腹，晚上臨睡覺前，每次一調(diào)羹（10—15克），用開水300克沖服。無糖尿病者可加蜂蜜，此藥補氣補血，味道不苦，可堅持服用，本方具有增強人體免疫力和造血功能，可用于高血壓、心臟病、糖尿?。ㄎ魉幍慕堤撬幨潜仨氁?，但本方對于預(yù)防并發(fā)癥很有益?。?、防癌、手術(shù)及放、化療身體恢復(fù)、亞健康，更能預(yù)防感冒。大家看了后面介紹的對上述每一味中藥的藥性介紹，即可知道本藥方的應(yīng)用價值。
現(xiàn)在，人們都喜歡用中成藥治病，本人患有糖尿病，在過去也用了不少騙人的中成藥，里面多是加有最便宜的優(yōu)降糖，效果不僅不好，而且價格十分昂貴，廠家都是將中藥磨成細粉，裝入膠囊內(nèi)，但其價格就比自己從藥店買回的中藥（加工成粉）貴了幾十倍，甚至上百倍（朋友們在網(wǎng)上一查即知）。其它的許多中成藥也大都如此。這也是本人為什么要讓自己研制的這個藥方奉獻給大家的原因之一。通常，本人一次制藥粉5公斤，貯于塑料袋內(nèi)，放于干燥處，用時再裝入一稍大的玻璃瓶內(nèi)。這5公斤藥，在500多元，可以服將近半年。如果是廠家裝入膠囊里，再經(jīng)幾次轉(zhuǎn)手，賣到病人手里，那價值不知就翻了多少倍了。
具體藥性分析如下：
一、丹參功效：活血調(diào)經(jīng)，祛瘀止痛，涼血消癰，清心除煩，養(yǎng)血安神。
用于胸肋
脅痛，
風濕痹痛，癥瘕結(jié)塊，瘡瘍腫痛，跌仆傷痛，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，產(chǎn)后瘀痛等。治療胸肋疼痛、癥瘕結(jié)塊，以及月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉經(jīng)痛具有良效，常與
川芎配伍應(yīng)用。在治療胸腹疼痛屬于氣滯血瘀方面，往往配合砂仁、檀香等藥同用。
用于溫病熱入營血、身發(fā)斑疹、神昏煩躁。常與
鮮地黃、
水牛角、
玄參等藥同用。
用于心悸怔忡、失眠。常與酸棗仁、柏子仁等藥配合同用。
丹參的
藥理研究
1心血管系統(tǒng)的作用
① 強心 加強心肌收縮力、改善心臟功能，不增加心肌耗氧量
② 對血管作用 擴張冠脈，增加心肌血流量；擴張外周血管，血流增加；腦血流量下降
③ 抗血栓形成 提高纖溶酶活性；延長出、凝血時間；抑制血小板聚集（提高血小板內(nèi)
④ 改善微循環(huán)
2促進組織的修復(fù)與再生作用
① 促進組織的修復(fù)與再生 丹參制劑治療：壞死心肌清除快；纖維母細胞分化、膠原纖維形成較明顯；肉芽形成比較成熟。局部淤血減輕、血液循環(huán)改善，愈合時間縮短。
② 抑制過度增生 對過度增生的纖維母細胞有抑制作用。
3
改善肝微循環(huán)。、保肝
4抗菌
丹參制劑中含有隱丹參酮、二氫丹參酮，對體外的葡萄球菌、大腸桿菌、變性桿菌有抑制作用。
5降血脂作用
丹參能使主動脈粥樣斑塊形成面積明顯減少，血清總膽固醇、甘油三酯、均有一定程度的降低。丹參可抑制高脂膳食家兔的血脂上升。通過研究發(fā)現(xiàn)丹參素還能抑制細胞內(nèi)源性膽固醇的合成。
二、三七：
“化學成分：含皂甙，主要為
人參皂甙、
性味：性溫，味甘、微苦。
功能主治：散瘀止血，消腫定痛。用于各種內(nèi)、外出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。（化瘀止血 活血定痛）
三七的核心保健功能:
1、擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥；
2、促進蛋白質(zhì)、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強身健體；
3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細胞；
4、雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學習和記憶能力；
5、增強機體免疫功能，抗腫瘤；
6、止血、活血化瘀；
7、保肝、抗炎；
8、延緩衰老；
9、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化（接下頁）
