清拌黃瓜 制作工藝:拌 口味:酸辣味 主料:黃瓜300克 配料: 調料:大蒜15克 花椒2克 鹽3克 味精2克 雞粉1克 辣椒(紅、尖、干)5克 醋6克 植物油10克 1. 將黃瓜洗凈、削皮,中間片開; 2. 用刀背拍松,再切成一寸見方的斜塊; 3. 蒜搗碎,放入適量的精鹽、味精、雞粉、醋,攪拌均勻,拌在黃瓜里; 4. 將適量食用油倒入鐵鍋,燒至六成熱; 5. 放入花椒煸一下?lián)瞥觯?shy; 6. 把干紅辣椒絲放在黃瓜上,將煉好的花椒油淋在上面; 7. 將拌好的黃瓜裝盤即可。 制作工藝:拌 口味:清香味 主料:黃瓜200克 配料: 調料:鹽3克 白砂糖5克 香油5克 味精2克 黃瓜洗凈,縱向對開成兩半,去籽,再切成薄片,放干凈盤內,加入精鹽拌勻腌15鐘,濾去鹽水裝盤,加入白糖、香油、味精拌勻即成。
清炒木耳菜 制作工藝:清炒 口味:蒜香味 主料:木耳菜350克 配料: 調料:花生油15克 大蒜15克 香油8克 料酒3克 鹽2克 味精1克 1. 木耳菜洗凈,撈出瀝水備用; 2. 蒜切成末; 3. 炒鍋放火上,倒入花生油燒熱,放入蒜末稍炒; 4. 倒入料酒,放入木耳菜、精鹽、味精,澆入香油,出鍋即可。
清香豆腐 制作工藝:拌 口味:清香味 主料:豆腐(南)200克 配料:香椿30克 調料:鹽3克 白砂糖5克 胡蘿卜5克 味精2克 香油30克 1. 嫩豆腐放入沸水中燙一下,撈出晾涼,瀝水放入盆內,加入精鹽、味精和白糖攪拌均勻。 2. 腌香椿洗凈,經(jīng)水燙后瀝水,晾涼,切成極細的末,撒在豆腐上拌勻。 3. 胡蘿卜入鍋煮熟去皮后擦成細泥,與豆腐,香椿末拌勻,裝入盤內,淋入香油即成。
炒空心菜 制作工藝:生炒 口味:清香味 主料:空心菜400克 配料: 調料:色拉油20克 醬油5克 大蒜5克 鹽1克 味精1克 1. 空心菜除去老莖,帶葉擇成長條,洗凈瀝水。 2. 炒鍋內放油燒熱,加入拍碎的蒜頭爆出味,放入空心菜,加少許精鹽用大火急炒,菜軟時加醬油、精鹽和味精,出鍋即可。
炒紅莧菜 制作工藝:清炒 口味:蒜香味 主料:莧菜(紫)700克 配料: 調料:大蒜20克 鹽4克 味精2克 豬油(煉制)20克 1. 擇去紅莧菜根,放入清水中,搓洗干凈,瀝干水,待用; 2. 大蒜去皮洗凈搗成蒜泥; 3. 炒鍋放在中火上,放入少許豬油; 4. 待油溫達到七成熱時,放入蒜泥、紅莧菜翻炒幾下,放入鹽、味精,裝盤即可。
炒綠豆芽 制作工藝:生炒 口味:咸鮮味 主料:綠豆芽400克 配料:蝦米25克 香菜10克 調料:色拉油30克 鹽4克 味精2克 大蔥5克 姜5克 胡麻油8克 1. 將綠豆芽洗凈,入沸水鍋內焯水,斷生后撈出,用涼水過涼,瀝干水分,裝入盤中; 2. 蔥切段,姜切絲; 3. 將香菜梗洗凈,切成6厘米長的段; 4. 炒鍋置旺火上,放色拉油燒熱,下姜絲、蔥段稍煸,繼下焯過水的綠豆芽,快速炒熱,加精鹽、味精、花椒油、水發(fā)蝦米炒拌入味即可。
炒芽白 制作工藝:生炒 口味:微辣 主料:大白菜(白梗)400克 配料: 調料:色拉油50克 鹽3克 味精2克 辣椒(紅、尖、干)10克 1. 將黃芽白洗凈,去老葉,切成4厘米長的段;干紅椒切段。 2. 鍋置旺火上,放入色拉油,燒至五成熱時,下入干紅椒段煸香,再加入黃芽白炒拌斷生,加精鹽、味精翻拌均勻,出鍋裝盤即可。
炒豌豆苗 制作工藝:清炒 口味:清香味 主料:豌豆苗400克 配料:冬筍50克 調料:植物油30克 鹽2克 白砂糖10克 味精1克 1.揀去豌豆苗中的雜質,清洗干凈,瀝干水。 2.將冬筍去殼取肉洗凈,先切薄片,再切極細的絲。 3.將炒鍋置大火上燒熱,倒入植物油,燒到油冒青煙是放入豆苗和冬筍絲迅速煸炒,隨即加入精鹽、白糖、味精和少許開水,炒勻即出鍋裝盤,上桌供食。
熗西蘭花 制作工藝:熗 口味:椒麻味 主料:西蘭花500克 配料: 調料:鹽5克 大蔥5克 姜5克 胡麻油10克 1. 將西蘭花掰成小朵,洗凈,放入開水鍋中煮沸斷生,撈出瀝凈水,放在盤子里; 2. 蔥、姜分別洗凈,蔥切蔥花,姜切成末; 3. 在西蘭花上撒上精鹽,放上蔥花、姜末,把花椒油加熱后熗上即成。
熗青椒肉絲 制作工藝:熗 口味:清香味 主料:青椒100克 豬肉(瘦)300克 配料:胡蘿卜50克 雞蛋50克 香菜10克 調料:大豆油50克 淀粉(豌豆)5克 鹽3克 味精1克 大蔥3克 姜3克胡麻油5克 1.將蔥、姜去皮洗凈,均切成絲,備用;青椒去籽洗凈切絲;豬肉切成絲;胡蘿卜洗凈切成絲;香菜切成段。 2.肉絲裝碗內,加蛋清、淀粉抓勻漿好。 3.鍋置于火上,加適量油,燒至五成熱時放入肉絲滑散,倒在漏勺中控凈油。 4.胡蘿卜絲、青椒絲分別用開水燙一下,撈出晾涼,控凈水。 5.取盤,先放入青椒絲,再放上胡蘿卜絲、肉絲、姜絲、精鹽、味精、花椒油,撒上香菜段,拌勻即可
燒冬瓜肉丸子 制作工藝:鍋燒 口味:原本味 主料:冬瓜250克 豬肋條肉(五花肉)100克 配料: 調料:鹽3克 味精1克 淀粉(豌豆)5克 大蔥5克 姜3克 植物油15克 1. 先將蔥、姜分別去皮、洗凈,均切成末備用;將豬肉剁碎,放入碗內,加入鹽少許、味精半份、蔥姜末,加適量水調成黏糊狀,最后加入水淀粉拌勻備用;冬瓜去皮、去瓤、切塊,待用。 2. 將炒鍋置火上,放入植物油,熱后投入冬瓜煸炒,加入鹽、并略加清水,然后將肉餡擠成丸子,放入鍋內,蓋上鍋蓋,燒開后加入味精即成。
燒家常豆腐 制作工藝:燒 口味:麻辣味 主料:豆腐(南)200克 木耳(水發(fā)) 20克 冬筍20克 豬肉(肥瘦)35克 青蒜20克 配料: 調料:植物油75克 豆豉15克 豆瓣20克 醬油12克料酒6克 辣椒粉10克 花椒粉1克 淀粉(玉米)10克 白砂糖2克 味精1克 大蔥15克 大蒜10克 1. 將豆腐切成約1厘米見方的丁,在開水中氽后撈出待用; 2. 水發(fā)黑木耳撕成小朵,冬筍切片; 3. 豬肉切碎成肉末待用; 4. 蔥切成蔥花、蒜剁細成泥、姜切末均備用; 5. 鍋上火倒入油燒熱,下豬肉末煸酥,加豆豉剁碎、郫縣辣醬、蔥花、姜末、蒜泥炒出香味; 6. 下入辣椒面炒出紅油,烹入料酒、醬油,加白糖和清水適量; 7. 下入豆腐,黑木耳冬筍片和燒片刻; 8. 撒味精,用濕淀粉勾芡,撒上青蒜段和花椒面即成。
燒拌冬筍 制作工藝:拌 口味:本味咸鮮 主料:冬筍400克 配料: 調料:辣椒(紅、尖、干)10克 花椒15克 鹽3克 味精2克 醬油5克 香油5克 辣椒油25克 植物油25克 1. 冬筍原殼放在炭火上燒制,慢慢加熱,使冬筍熟透取出; 2. 趁熱剝去外殼,切去軟老的部分,用手把冬筍撕成6厘米長、5毫米見方的粗絲; 3. 干辣椒去籽、去蒂; 4. 鍋放在中火上,放入菜油燒至四成熱,放入干辣椒、花椒炸香,炸至棕紅色撈出,在菜墩上剁細,余油倒出待用; 5. 冬筍粗絲放在盆中,加入精鹽、醬油、味精、香油、辣椒油、炸干辣椒的余油、剁細的干辣椒、花椒末,充分拌勻,稍浸漬一下后,裝盤即可。
燒拌春筍 制作工藝:拌 口味:香辣 主料:春筍100克 配料: 調料:香油10克 辣椒(紅、尖、干)5克 醬油5克 白砂糖5克 味精2克 1.選大致相等的鮮筍,用不冒煙的鋸末、柴禾灰火埋上燒熟,取出去殼和老根,用手撕成條放入盤內; 2. 將干辣椒同筍一齊燒煳,但不要燒焦,用刀剁碎; 3. 用香油、干辣椒、醬油、糖、味精調成汁,拌入筍條中即成。
燒竹筍 制作工藝:燒 口味:香辣 主料:冬筍400克 配料:豬里脊肉50克 榨菜25克 調料:植物油50克 大蔥5克 姜5克 辣椒(紅、尖、干)5克 香油10克 鹽3克 醬油5克 料酒5克 1. 筍肉在沸水中煮熟去水,切成1.5寸長的厚片,每片用刀拍一下后切成條; 2. 豬里脊肉、榨菜(用水洗一下除去咸味)、姜、蔥、辣椒(去蒂籽)均切成末; 3. 起鍋放油,油熱后將筍片入鍋略炸(時間不宜過長,以防炸焦),瀝油,肉末入油鍋煸炒好,倒入榨菜、姜、辣椒末,加肉湯100毫升、鹽和少許醬油,用文火燒煨,待筍熟透入味,放入蔥花,淋上芝麻油顛翻幾下起鍋裝盤。
煎荷包蛋 制作工藝:生煎 口味:原本味 主料:雞蛋60克 配料: 調料:豬油(煉制)20克 1. 煎碟入爐,旺火預熱2分鐘。 2. 放進豬油,中火加熱2分鐘,打進雞蛋,蛋黃和蛋白用牙簽穿孔,中火加熱半分鐘即成。
熘洋白菜 制作工藝:糖醋溜 口味:酸甜味 主料:圓白菜250克 配料:木耳(干)50克 調料:鹽3克 白砂糖30克 味精1克 醋5克 淀粉(豌豆)8克 色拉油40克 1.將洋白菜去掉老葉,洗凈瀝干水,切骨牌塊;水發(fā)木耳洗凈,用手撕成小塊;取碗一只,放精鹽、白糖、醋、味精、淀粉和水,調成芡汁。 2.鍋架旺火上,放油燒至七八成熱時將洋白菜下入,快速煸炒一分鐘見菜變軟呈白玉色,下木耳同炒幾下,隨即倒入芡汁,見湯汁轉稠,顛翻均勻,淋入少許明油即成。
爽口苦瓜 制作工藝:涼菜 口味:甜味 主料:苦瓜250克 配料:枸杞子30克 調料:蜂蜜10克 冰糖5克 濃縮橘汁10克 1. 將苦瓜去外皮、籽,洗凈,順長切成長薄片; 2. 枸杞洗凈,用溫開水泡發(fā); 3. 將冰糖加入雪碧、涼開水化開; 4. 將苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌勻,入冰箱冰鎮(zhèn)后即可。
牛奶蒸蛋 制作工藝:粉蒸 口味:咸鮮味 主料:雞蛋60克 牛奶200克 配料:雞肉20克 對蝦20克 冬筍20克 香菇(鮮)10克 小白菜10克 調料:鹽3克 醬油3克 1. 將蛋打散,倒入牛奶,攪拌均勻; 2. 將雞胸肉去筋切薄片,蝦去殼與泥腸,分別加鹽、醬油,腌入味; 3. 筍切片氽燙過; 4. 香菇切片,小白菜切段; 5. 雞胸肉、蝦、筍置大碗中,輕輕倒入牛奶蛋汁,用中火蒸至表面凝固,再用小火蒸20分鐘; 6. 熄火之前加香菇與小白菜,蒸一下即可。
肉菠菜湯 制作工藝:煮 口味:咸鮮味 主料:牛肉(瘦)250克 菠菜750克 胡蘿卜150克 土豆500克 配料:雞蛋250克 煉乳(甜,罐頭)10克 檸檬汁50克 調料:白醋5克 香葉3克黃油150克 鹽25克 胡椒粉2克 番茄醬150克 1.把胡蘿卜切成斜花片,蔥頭去老皮切絲,放在器皿內加黃油、香葉、胡椒粒燜制,中火15分鐘,待燜到半熟時加番茄醬。 2.菠菜洗凈用開水焯過,切成1.5厘米長的段。土豆去皮切成放器皿內,加牛肉湯煮之,等土豆八成熟時,加入燜好的土豆、牛肉、胡蘿卜、蔥頭,下鹽、胡椒粉、醋精、檸檬汁,調好口味。 3.食用前放入菠菜,中火4分鐘煮沸,起菜時在每個湯盤內先放切好的牛肉片,盛上湯,再放上雞蛋,澆上淡煉乳即可。
玉米筍炒芥藍菜 制作工藝:清炒 口味:清香味 主料:芥藍250克 玉米筍(罐裝)100克 配料:大蒜10克 調料:鹽3克 江米酒10克 植物油20克 1. 芥藍菜洗凈,切段; 2. 大蒜去皮切末; 3. 玉米筍洗凈,切成斜段,并放入開水中氽燙一下?lián)瞥觯瑸r干水分; 4. 鍋中倒入20克油燒熱,爆香蒜末,再放入芥藍菜及玉米筍炒熟; 5. 最后,加調味料(鹽、米酒)調勻就可以了。
玉米蝦仁 制作工藝:滑炒 口味:甜咸味 主料:蝦仁250克 甜玉米250克 配料:青椒30克 調料:鹽2克 料酒2克 味精2克 花生油20克 淀粉(豌豆)5克 1.將蝦仁洗凈,.裝入碗內,加入鹽、料酒、水淀粉拌勻;青椒洗凈切丁。 2. 炒鍋注油燒至六成熱,倒入蝦仁,炒熟取出。 3. 炒鍋注油燒熱,下入青椒翻炒至斷生,倒入甜玉米、蝦仁煸炒,加入鮮湯、鹽、味精、料酒翻炒幾下,用水淀粉勾芡,出鍋即可。
甘藍拌青椒絲 制作工藝:拌 口味:清香味 主料:青椒500克 孢子甘藍150克 配料: 調料:大蒜5克 大蔥5克 鹽3克 味精2克 醬油10克 醋10克 胡麻油5克 蝦皮5克 1. 大蒜剝去蒜衣,剁成蒜末; 2. 大蔥去根洗凈切成絲; 3. 將青椒、甘藍洗凈,切成絲裝盤; 4. 再放蒜末、蔥絲、鹽、味精、醬油、醋、花椒油、蝦皮,拌勻即可。
生拌彩絲 制作工藝:拌 口味:香辣 主料:海帶(鮮)200克 配料:青椒50克 柿子椒50克 調料:姜10克 大蒜10克 鹽2克 味精2克 醬油5克 醋5克 甜面醬5克 白砂糖10克 香油10克 1. 大蒜去皮搗成蒜茸備用; 2. 海帶切成絲,放入開水鍋中焯2分鐘,用冷水沖涼,瀝去水分; 3. 青椒和紅椒去籽,洗凈,切成絲,放入開水鍋內略燙一下?lián)瞥觯脹鏊疀_涼,瀝去水分; 4. 生姜切絲; 5. 海帶絲、紅椒絲、青椒絲和生姜絲一起放入盆內,加入醬油、甜面醬、白糖、精鹽、味精、醋和蒜茸,拌勻裝盤,淋入香油即成
生煸豌豆苗 制作工藝:干炒 口味:清香味 主料:豌豆苗250克 配料: 調料:鹽3克 味精1克 白砂糖5克 大蔥5克 色拉油30克 1. 將豌豆苗擇去老莖,洗凈,瀝去水; 2. 鍋架火上,放入油燒至七八成熱,下精鹽,再下豌豆苗,快速煸炒; 3. 見豌豆轉為翠綠色,下白糖和蔥花,放少許清水,翻炒幾下,放味精拌勻,即可出鍋裝盤。