国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

揭開南瓜身世之謎南瓜，其實還有很多名字，在河南南陽稱北瓜，山西一些地方老輩人也叫北瓜，江南常州和武進(jìn)也有北南之別。在國外，日本對南瓜的稱呼更是五花八門，有些南瓜的形狀也與中國常見的有所不同。東京地方一般稱“唐茄子”，京都則有“唐瓜”之稱。

知識大講堂

南瓜4大養(yǎng)生功效南瓜有四大養(yǎng)生功效南瓜中含有豐富的營養(yǎng)元素，如氨基酸、活性蛋白、類胡蘿卜素及多種微量元素。多吃南瓜可增強人體免疫力，改善秋燥癥狀，化燥為平和。 詳細(xì)

南瓜堪比護膚品五招讓南瓜變身護膚品南瓜富含維生素A等微量元素及鋅、銅、鎂等礦物質(zhì)，不僅好吃，還可以制成天然的美容護膚品，如面膜、護發(fā)素、護膚霜等，制作方法簡單，沒有副作用。 詳細(xì)

常吃南瓜子4好處常吃南瓜子四個好處南瓜好吃，南瓜子同樣營養(yǎng)豐富，它富含鋅、磷、胡蘿卜素、維生素E和泛酸，有助改善男性精子質(zhì)量，保護前列腺，輔助降壓，對牙齦也有很好的保護作用。 詳細(xì)

哪種南瓜最好吃這樣的南瓜才好吃南瓜越老越好，因為南瓜越老，里面所含的水分就越少，這樣的南瓜筋少，口感又面又沙，不論是蒸、煮、炸，或者制作主食、甜品或湯粥，味道都格外好。 詳細(xì)

南瓜7吃法防病南瓜七種吃法全面防病南瓜吃法很多，搭配紅糖、金銀花等更佳，可防治哮喘、高血壓等，無論做成南瓜湯、南瓜粥還是南瓜餅，對于脾胃虛弱、營養(yǎng)不良者都有很好療效。 詳細(xì)

南瓜5個最佳搭檔南瓜搭配五食物超營養(yǎng)南瓜單獨蒸食，甜香糯軟，與小米、杏仁、大棗、玉米、大麥搭配，制成湯粥或南瓜餅，則別有一番風(fēng)味，營養(yǎng)也更加均衡，對脾胃也有更好的養(yǎng)護作用。 詳細(xì)問答對對碰更多>>01南瓜是菜還是主食？南瓜中的碳水化合物含量不高，算不上主食，也算不上薯類的淀粉量，比西瓜還少呢！所以只能算作蔬菜，不過與一般的蔬菜相比南瓜的膳食纖維含量不算高的，且果膠類水溶性膳食纖維比例較大，所以南瓜這種蔬菜用來做粥喝，一點都不覺得粗粗拉拉，反而跟粥的質(zhì)地很搭！詳細(xì)>>02南瓜那么甜，糖友為啥還能吃？網(wǎng)友的這個疑問實則是暗含了“甜的食物，糖友就不應(yīng)該吃”這個偽結(jié)論。其實甜并不是糖友的“紅燈”，最重要的是把握量！吃個四、五兩對于糖尿病人是沒有問題的，如果能帶皮一起吃就更可以放心咯！詳細(xì)>>03南瓜為啥建議帶皮吃？南瓜去籽去皮后，膳食纖維的含量并不高，而它本身是屬于高血糖生成指數(shù)的食物(比西瓜、小米、土豆等都要高，跟甜地瓜差不多咯)，尤其煮小(大)米南瓜粥等的時候，升血糖速度是比較快的。皮中的這些膳食纖維對于延緩血糖上升具有至關(guān)重要的價值！而且皮也不難吃，如果你可以，請帶皮吃南瓜吧。詳細(xì)>>

李園園北京營養(yǎng)師俱樂部會員、國家二級公共營養(yǎng)師關(guān)注微博熱議