身邊一些朋友經(jīng)常打電話來咨詢，訴說自己為什么結(jié)婚多年還沒有生育，仔細(xì)想想與他們的工作環(huán)境有很大的一部分原因。 
隨著社會(huì)的發(fā)展，久坐辦公的男性有增無減，但你知道嗎“精子也會(huì)鬧脾氣”？這是為什么呢？
大多數(shù)白領(lǐng)都有這樣的“職業(yè)習(xí)慣”：早上上班，一坐電腦桌前就幾個(gè)小時(shí)的工作，回家后又坐在電腦或電視前數(shù)小時(shí)。這樣的生活方式讓男性常常處于久坐狀態(tài)中，會(huì)影響陰囊的散熱，導(dǎo)致陰囊的溫度升高，從而影響睪丸的生精能力。
殊不知低溫環(huán)境是精子的最佳孕育空間，高溫度對(duì)精子來說簡(jiǎn)直就是——酷暑，生存溫度下的折磨。 
還有一部分人還愛穿牛仔辦公，這都是不可取的。
另外，男性久坐會(huì)使前列腺受到壓迫，前列腺液排泄不暢，還容易形成郁積，長久至此也容易出現(xiàn)感染，造成前列腺炎。
著急生氣和泌尿系感染有何關(guān)系呢？是天方夜譚嗎？是忽悠嗎？
某中年女性，來急診看病，經(jīng)了解其癥狀和檢查后診斷為：急性泌尿系感染?？粗β晣@氣的樣子，我就隨口問了一句：“是否著急生氣了這幾天？”
“大夫，我家老爺子不小心磕到凳子上了，腦袋磕出血了，你給看看吧”，在急診經(jīng)常遇到這樣的病人，這是外傷嗎？是也不是，為什么會(huì)是模棱兩可的回答呢？其實(shí)這樣的病人往往是因?yàn)橄扔心X出血或者出現(xiàn)了腦梗塞，然后才出現(xiàn)了摔倒而造成的頭部傷，這也就是平常所說的——中風(fēng)。
中風(fēng)多青睞于經(jīng)常飲酒的、脾氣火爆的或者愛生氣的中年以上的人，不過目前日益趨向年輕化，那么在得這個(gè)病的時(shí)候有沒有征兆呢？最常見的有以下幾點(diǎn)：
第一、經(jīng)常頭暈的人，如果是突然發(fā)生的眩暈尤其要注意了，包括突然暈倒的人；
第二、經(jīng)常頭痛的人，如果頭痛突然加重或由間斷性頭痛變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈的頭痛尤其要注意了；
第三、肢體麻木，突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻或一側(cè)上下肢發(fā)麻；
第四、突然一側(cè)肢體無力或活動(dòng)不靈活，時(shí)發(fā)時(shí)停，比如突然跪倒地上或者突然感覺手拿不起來東西了； （其它文章的博客地址：http://laiyaoshui.blog.sohu.com/）
經(jīng)常性的挑燈夜戰(zhàn)，對(duì)于長期伏案工作的電腦人士來說，就成了家常便飯一樣，久而久之失眠就成了個(gè)很頭痛的事，其實(shí)對(duì)于大夫來說也是個(gè)令人頭痛的病，因?yàn)椴∪硕枷Ｍㄟ^藥物來解決失眠，而從來不去考慮自己的惡習(xí)，也就是造成失眠的最主要原因，所以治起來比較辣手。 失眠又稱為不寐、不得眠、不得臥、目不瞑，是以經(jīng)常不能獲得充足睡眠，疲乏不能得到有效的緩解的一種病癥。
失眠的病情輕重不一，輕者入睡困難，或者睡了易醒，有醒后不能再睡，也有的時(shí)睡時(shí)醒等；嚴(yán)重的則整夜盯著天花板。中醫(yī)認(rèn)為老年人，氣血生理性虧虛睡眠時(shí)間相對(duì)偏少，年輕人氣血旺盛，需要睡眠的時(shí)間相對(duì)較多。不能僅憑睡眠時(shí)間的長短來衡量疾病，而要以睡眠的質(zhì)量來衡量，以第二天不困為度。
失眠的常見病因是什么呢？（本文章，經(jīng)過改動(dòng)已經(jīng)收錄）
思慮太多、勞倦太過、暴怒、憂郁、胃不好等傷及氣血的人往往睡覺都是很不好的。有人說，我一干活累后，睡得像豬一樣，說明你體質(zhì)還行，不屬失眠范疇。一些人思考事情太多，你想想思慮是不是就要消耗能量，那么能量來自哪兒？靠氣血來傳送吧。氣血不足思維就會(huì)不敏捷，神志就會(huì)不安。如果再加上著急或者生氣，腦袋里邊彌漫著“火藥味”，神志怎能安定？當(dāng)然睡不好了。
西藥就是補(bǔ)充維生素、營養(yǎng)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神的藥物，但時(shí)間久了，其耐藥性就出來了，比如說安定。而中醫(yī)上在治療失眠上就會(huì)因人而異的去治療，比如：
愛著急、愛發(fā)火的就用龍膽瀉肝丸調(diào)理；
頭重、眼暈、痰多的就用溫膽湯調(diào)理；
腰酸、心煩者就用黃連阿膠湯調(diào)理；
愛健忘、頭暈、面無血色的用歸脾丸調(diào)理；
多夢(mèng)、膽小害怕者用安神定志丸調(diào)理。（http://laiyaoshui.blog.sohu.com/)
只有在解除煩惱、消除思想顧慮，避免情緒激動(dòng)，睡覺的環(huán)境應(yīng)該安靜，睡覺前不吸煙、不喝酒和不喝濃茶，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體制，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能使你盡快的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
那么不吃藥，通過穴位刺激能否治療失眠呢？答案是肯定的。
1、睡覺前，常搓涌泉穴對(duì)治療失眠效果非常不錯(cuò)；
2、安神穴：印堂穴、太陽穴、頭維穴、百會(huì)穴
印堂（位置：在額部，當(dāng)兩眉頭之中間。）
太陽穴（位置：當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。）
頭維（位置：頭側(cè)部，額角發(fā)際上0.5寸，頭正中線旁4.5寸。）
百會(huì)（位置：在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。）
3、如果生氣了或者心情比較郁悶了再按壓按壓太沖穴；
另外：
我從中國古代“天人合一”的思想來說一下，天人合一就是人和自然相一致，夏天的陽氣是散于外的，表皮是熱的，汗毛孔是打開的。然而這時(shí)候的內(nèi)臟是寒涼的，就像夏天地球內(nèi)部的井水是冰涼的，但地球表面是熱的一樣，如果這時(shí)候吃冰涼的食物就是讓內(nèi)臟寒上加寒，太寒了的胃就不能把吃進(jìn)的食物腐化掉，甚至吃進(jìn)的東西會(huì)原封不動(dòng)的拉出來，也就是導(dǎo)致腹瀉、腹痛的原因。
那么是不是就應(yīng)該吃些溫性的食物呢？什么食物是溫補(bǔ)還不傷胃呢？
老人們經(jīng)常說：冬吃蘿卜，夏吃姜，夏天為什么要吃辛辣的生姜呢？生姜具有溫胃散寒的作用，也就是把內(nèi)臟的寒散去，使臟腑趨于平衡，讓胃腸運(yùn)動(dòng)起來，否則拉稀就出現(xiàn)了。
“更年期”是女性絕經(jīng)和絕經(jīng)前后一段時(shí)間和男同志在50-60歲的驟然發(fā)生的各種反常心理狀態(tài)及臨床表現(xiàn)的病癥。
近來給白領(lǐng)人士做健康指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)白領(lǐng)壓力非常大，尤其是電腦一族。其身心表現(xiàn)近乎這些上了年紀(jì)的“更年期”的表現(xiàn)。
說一下更年期的癥狀有哪些吧：
1、心腦血管系統(tǒng)：潮熱出汗、心慌氣短、胸悶不適、心律不齊、血壓波動(dòng)、高血脂（白領(lǐng)少有）、頭痛、眩暈、耳鳴、眼花。
2、神經(jīng)精神系統(tǒng)：性格改變、情緒波動(dòng)、煩躁不安、消沉抑郁、焦慮、恐懼、失眠、多疑、記憶力減退、注意力不集中、思維和語言分離，甚至輕生?！?/font>
3、泌尿生殖系統(tǒng)：月經(jīng)紊亂(血量增多或減少、周期縮短或延長)、陰道干澀、性交疼痛、性欲減退、陰道炎、尿道炎、外陰炎、肛門周期炎、外陰瘙癢、外陰白斑、膀胱炎、乳房萎縮、乳腺增生、應(yīng)力性尿失禁(憋不住小便)。
4、骨骼肌肉系統(tǒng)：骨質(zhì)疏松、肌肉酸脹痛、乏力、關(guān)節(jié)足跟疼痛抽筋、駝背、身高變矮、關(guān)節(jié)變形、易骨折、指甲變脆、脫發(fā)?！?/font>
5、皮膚粘膜系統(tǒng)：干燥瘙癢、彈性減退、光澤消失、水腫、皺紋、老年斑、口干、口腔潰瘍、眼睛干澀、皮膚感覺異常(麻木、針刺、蟻爬、溫度降低等)。
6、消化功能系統(tǒng)：惡心、咽部異物感、噯氣、胃脹不適、腹脹、腹瀉、便秘。
對(duì)比一下自己，差不多我們的白領(lǐng)能嚇一跳，上邊“更年期”的癥狀幾乎都有了吧。當(dāng)然原因是不言而喻的：壓力及過度疲勞，這些危險(xiǎn)因素的存在，不但對(duì)社會(huì)而且對(duì)我們的家庭也會(huì)產(chǎn)生很大的影響，舉近來發(fā)生比較有影響的例子吧：
2005年2月24日，域名注冊(cè)系統(tǒng)頂尖專家、中國頻道的CTO黃柏林在37歲初為人父時(shí)病逝；
2005年8月5日，年僅36歲的浙江大學(xué)數(shù)學(xué)系教授、博導(dǎo)何勇，因過度勞累英年早逝；
2005年9月18日，正值中秋，年僅38歲的網(wǎng)易代理首席執(zhí)行官孫德棣猝死；
2005年11月18日，摩托羅拉副總裁兼首席營銷官格利高里·弗洛斯特突然死亡；
2005年12月中旬，46歲的前IBM大中華區(qū)政府及公眾事業(yè)部總經(jīng)理李清平突發(fā)心肺衰竭去世
……
2009年3月25號(hào)，絲路數(shù)碼深圳公司的朱波，因過度疲勞早上時(shí)猝死。年僅30多歲的朱波，留下了妻子以及3歲多的女兒，還有尚未償還的銀行房屋貸款。
都是人才呀！追憶逝去的人，是多么的令人痛心呀！
大家在工作之余，想想如果不舒緩自己的壓力、不釋放自己的壓力、不去改善自己的疲勞狀況，說的不好聽了點(diǎn)：地球沒你還照樣轉(zhuǎn)！所以自己在做好工作的同時(shí)，還要鍛煉好自己的身體，照顧好自己，“身體是革命的本錢”，要學(xué)會(huì)善待自己！遠(yuǎn)離“更年期”，健康我們的每一天。
聯(lián)系客服
