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下髎穴（xiao liáo），經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。在骶部，當(dāng)中髎下內(nèi)方，適對(duì)第4骶后孔中，布有第四骶神經(jīng)后支和臀下動(dòng)、靜脈分支。

下，與上三髎穴相對(duì)所處為下也。髎，孔隙也。下中髎穴名意指膀胱經(jīng)的地部經(jīng)水由此從體表流入體內(nèi)。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)上部經(jīng)脈下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙從地之天部流入地之地部，故名。

下髎穴的功效與作用：

下髎穴具有補(bǔ)益下焦，強(qiáng)腰利濕的功效，是治療下腰疼的常用穴位。下髎穴臨近于二陰，故常配合其相關(guān)腧穴治療前陰病、婦科病及腰部疾病。

下髎穴主治病證：

少腹疼痛，腸鳴泄痢，大便下血，月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，疝痛，陰癢，腰骶痛，下肢癱瘓，及坐骨神經(jīng)痛等。

下髎穴的穴位治法：

直刺1-1.5寸。艾炷灸3-7壯；或艾條灸5-15分鐘。

按摩下髎穴的手法：下髎穴最好采用叩擊，將手握一個(gè)空拳，用拳背這個(gè)位置去叩擊腰骶部，雙手可以同時(shí)叩擊，叩擊的力量一定要大點(diǎn)，有明顯的聲音出現(xiàn)，刺激它，才可能通過骶神經(jīng)孔，傳遞到盆腔里面去，來刺激里面的臟腑。

下髎穴的配伍：

配足三里、天樞，主治泄瀉；

配風(fēng)市、昆侖，主治腰痛；

配長(zhǎng)強(qiáng)、承山，主治便血；

配腎俞、中極、次髂、三陰交，主治痛經(jīng)；

配大腸俞、脾俞、足三里，治療慢性腸胃炎；

配筑賓、太溪，有補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)，和血止血的作用，主治痛經(jīng)崩漏；

配風(fēng)市、昆侖，有祛風(fēng)除濕，通絡(luò)止痛的作用，主治腰疼，下肢痿痹。