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痛經(jīng)讓許多女性深受其擾。從中醫(yī)來(lái)講，女性以肝為先天，強(qiáng)調(diào)了肝對(duì)女性的重要性。婦科疾病的治療決不能忽視肝的調(diào)理，治療痛經(jīng)也不外乎此。

因此，在痛經(jīng)時(shí)，按揉肝經(jīng)穴位可起到明顯的舒緩作用，其中，以“太沖穴”最為明顯。

太沖穴位于大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。按揉這個(gè)點(diǎn)，具有明顯疏肝止痛作用，有助治療痛經(jīng)。

具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。