信號1：經(jīng)常疲勞。
工作容易疲勞，去醫(yī)院檢查并未見器質(zhì)性病變。休息一段時間后精力得到補充?？蛇@種狀態(tài)沒持續(xù)幾天，疲勞感又出現(xiàn)了。
信號2：感冒不斷。
天氣稍轉(zhuǎn)涼就會感冒。而且要經(jīng)歷很長一段時間才能好。
信號3：容易感染。
身體哪個部位不小心被劃傷后，幾天之內(nèi)傷口就會紅腫，甚至流膿，并要拖許多時間才會愈合。
信號4：腸胃嬌氣。
當(dāng)身體疲勞或機體功能不協(xié)調(diào)時，人體的免疫力就會下降。
信號5：一旦患病,癥狀嚴(yán)重,病程遷延。
一旦生病后，病痛的癥狀就會比普通的患病嚴(yán)重，并且不容易痊愈。
信號6：目眩,耳鳴,頭昏腦脹頭昏次數(shù)增多
信號7：心情情緒不佳
身體常有壓迫感,即使與好友相聚,心情也不輕松，常感郁悶不舒心。
信號8：身體機能受到影響
信號9：食欲不佳，失眠或是睡醒后仍然精神萎靡
毛發(fā)脫落、皮膚粗糙、關(guān)節(jié)酸痛、變得比較容易怕冷
提高抵抗力可別臨時抱佛腳
健康的體魄需要日積月累。
所以給大家列舉一些良好生活習(xí)慣的小建議吧：吃的健康、營養(yǎng)要均衡、多吃蔬菜水果、補充維生素、勞逸結(jié)合、沒事多動動、適當(dāng)補充營養(yǎng)品、保持心情舒暢、學(xué)會給自己解壓。。。
