痛風(fēng)，想安安穩(wěn)穩(wěn)地過冬，必須做到這6點(diǎn)！
1、用堿性清潔品洗浴
冬季空氣干燥，皮膚也隨之干燥，痛風(fēng)患者在洗浴時(shí)，可以選擇堿性洗浴物品洗浴，浴后涂些潤(rùn)膚霜。
2、吃生姜等溫性食物
中醫(yī)講，秋冬進(jìn)補(bǔ)，冬季可以吃能增加身體陽(yáng)氣的溫性食物，如生姜，當(dāng)歸等有活血養(yǎng)血補(bǔ)血作用的食物，能起到溫中散寒，驅(qū)寒補(bǔ)氣的作用。
3、尿酸的檢查
痛風(fēng)患者冬季穩(wěn)定地進(jìn)行尿酸檢查，保持尿酸的相對(duì)穩(wěn)定，可以預(yù)防各種慢性病和并發(fā)癥。
4、科學(xué)運(yùn)動(dòng)
冬天合理的運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)，減少痛風(fēng)發(fā)作，避免關(guān)節(jié)疼痛。
5、保暖很重要
痛風(fēng)患者本身就怕冷，冬天寒冷的空氣和冰水的刺激，都會(huì)對(duì)疾病造成影響。
6、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為痛風(fēng)患者常見的是關(guān)節(jié)疼痛、遇冷加重、舌淡苔薄白，冬季關(guān)節(jié)疼痛、僵硬的病人我們多采用活血祛濕、強(qiáng)腎通絡(luò)的中藥來調(diào)理，如黃芪、丹參、杜仲、桂枝等等
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