想必大家在生活過程中，都遇到過手麻、腳麻的情況。像蹲久了站起來，蹺二郎腿久了，睡姿不當(dāng)?shù)榷紩?huì)引起生理性的腿腳發(fā)麻。對于這類手腳發(fā)麻，一般休息和調(diào)整姿勢之后就會(huì)明顯地改善。

但是在沒有受壓和長久保持一個(gè)姿勢的情況下，卻總是出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，就要引起注意了！這可能是身體的某些器官出了問題，在向我們提出信號警惕。

下面，李醫(yī)生會(huì)就一些導(dǎo)致手腳發(fā)麻狀況的常見病因，給大家做一個(gè)簡單的介紹。大家也可以多了解和關(guān)注一下。

經(jīng)常性手腳麻木，要注意這幾類疾病

1.手腳存在麻木感，小心血液粘稠

如果血液粘稠，可能會(huì)導(dǎo)致手腳麻木感。特別是膽固醇含量高的人，由于血液過于粘稠，傷害到毛細(xì)血管，造成毛細(xì)血管的堵塞，很容易導(dǎo)致血管中血液的流動(dòng)速度減慢。

當(dāng)血液變得粘稠，四肢最直接的表現(xiàn)就是出現(xiàn)麻木、水腫、皮膚顏色變淡、手腳冰冷。這是由于血液狀態(tài)的改變導(dǎo)致血液流動(dòng)速度減慢，使得手腳得不到血液的滋養(yǎng)，自然而然就會(huì)出現(xiàn)問題。

如果手腳麻木且伴有腦供血不足、頭暈、頭痛等癥狀，建議平時(shí)要注意飲食，少攝入高油高脂的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，來幫助降低血脂，改善手腳麻木的情況。

2.單側(cè)手麻、腳無力，要小心頸椎病

如果出現(xiàn)反復(fù)性的單側(cè)手指、手臂麻木、腳無力，應(yīng)注意檢查頸椎功能是否正常。由于長時(shí)間久坐、不良姿勢、長時(shí)間低頭玩手機(jī)等的影響，使頸椎長期處于受累狀態(tài)。

一旦頸椎出現(xiàn)問題，壓迫到頸部神經(jīng)根，就會(huì)影響到手腳，出現(xiàn)手腳的麻木。這種麻木常伴有肩頸的酸疼，僵硬，且手腳麻木多是慢性、反復(fù)發(fā)作的。

對于反復(fù)發(fā)作的手腳麻木，無力，連礦泉水的瓶蓋都打不開，就要警惕脊髓型頸椎病。這類疾病嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)?dǎo)致癱瘓。脊髓型頸椎病會(huì)影響手指的靈活性，以下方法可以檢測是否存在脊髓型頸椎病的風(fēng)險(xiǎn)：

• 在10秒內(nèi)，雙手做曲指、伸指的動(dòng)作，并計(jì)數(shù)。

• 10秒內(nèi)手指屈伸次數(shù)達(dá)到20次以上才算達(dá)標(biāo)。

• 日常生活中，經(jīng)常出現(xiàn)手指無力，系扣子手指不靈活、用筷子手指無力等現(xiàn)象，也要小心脊髓型頸椎病。

• 出現(xiàn)下肢無力，平衡力差，上下臺(tái)階易摔倒，也要小心脊髓型頸椎病。

因此，對于反復(fù)發(fā)作的單側(cè)手麻，下肢無力，要小心頸椎病，特別是脊髓型頸椎病。避免病情加重，帶來嚴(yán)重后果。

3.單側(cè)肢體麻木，要小心腦梗的先兆

如果出現(xiàn)單側(cè)的手麻、單側(cè)的腳麻，而另一側(cè)卻沒有癥狀反應(yīng)，就要小心腦梗的出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)單側(cè)肢體麻木，且伴有說話不流暢、吞咽困難、頭暈等癥狀時(shí)，要小心早期腦梗的找上門。

特別是對于患有高血壓、高血脂、高血糖或者頸動(dòng)脈硬化的中老年人，一旦出現(xiàn)這種手腳一側(cè)肢體麻木的狀態(tài)，一定要及時(shí)就醫(yī)，避免腦梗的出現(xiàn)和加重。

4.下肢麻木，小心腰椎病

如果有腰椎方面的疾病，大部分患者會(huì)出現(xiàn)下肢麻木的癥狀，這種下肢麻木可能出現(xiàn)單側(cè)的腿腳麻木、也可能出現(xiàn)雙側(cè)的疼痛和麻木。一旦出現(xiàn)，腰部疼痛伴有下肢麻木，就要小心腰椎疾病引發(fā)的下肢麻木。

對于長時(shí)間從事體力勞動(dòng)、長期處于不良姿態(tài)，腰部受損傷等情況，所引起的下肢麻木，要小心腰椎病、腰間盤突出等疾病的影響。

5.對稱性的肢體麻木，小心糖尿病

許多早期糖尿病患者，由于病情發(fā)現(xiàn)不及時(shí)，沒有很好地控制血糖，導(dǎo)致糖尿病的神經(jīng)性病變。出現(xiàn)對稱性的疼痛和感覺異常，常表現(xiàn)為雙側(cè)手腳麻木。糖尿病患者通常先出現(xiàn)下肢麻木，后出現(xiàn)上肢麻木，下肢癥狀相較于上肢癥狀更多見。

糖尿病引起的手腳麻木，要與其他疾病導(dǎo)致的手腳麻木相區(qū)分。糖尿病患者，常有肢體麻木、蟲爬、發(fā)熱等異常感覺，而且這種感覺多從腳趾向小腿上方蔓延。一旦出現(xiàn)肢體對稱性麻木，且在穿襪子和戴手套時(shí)感覺異常，就要小心糖尿病的出現(xiàn)。針對糖尿病導(dǎo)致的手腳麻木，可采取以下治療方法:

• 首先要通過降糖藥和改變飲食習(xí)慣，來控制血糖。

• 攝入維生素b12，來修復(fù)神經(jīng)損傷。

• 通過活血化瘀的藥物來改善血液循環(huán)。

對于糖尿病的患者，如果出現(xiàn)對稱性的下肢麻木，一定要引起高度的重視，通過控制血糖和修復(fù)神經(jīng)類藥物來改善這種情況。一旦到了糖尿病晚期，這些肢體麻木的神經(jīng)癥狀是不可逆的。

6.長期出現(xiàn)肢體麻木，要小心腫瘤

長期出現(xiàn)持續(xù)性的肢體麻木，要小心惡性腫瘤的影響。晚期腫瘤轉(zhuǎn)移到骨骼，影響到痛覺神經(jīng)，就會(huì)出現(xiàn)肢體遠(yuǎn)端的麻木無力、走路不穩(wěn)。

如果出現(xiàn)長時(shí)間的肢體麻木，并且沒有查找到病因，也要關(guān)注肝臟、肺部、胃部等是否有腫瘤病變，最好能做個(gè)全身檢查，查清楚病因，更好的對癥下藥。

對于經(jīng)常性的出現(xiàn)手腳麻木的狀況，不要不當(dāng)回事，要積極尋找病因，及時(shí)治療。出現(xiàn)手腳麻木，要及時(shí)地通過相關(guān)檢查來尋找病因。

手腳麻木可以通過哪些檢查來輔助診斷？

在排除姿態(tài)不良所導(dǎo)致的生理性麻木后，可以通過以下幾個(gè)檢查來進(jìn)一步明確病因：

X光檢查：作為骨科治療常用的，且價(jià)格較為便宜的X光檢查，可以用于肩頸疼痛、骨骼外傷、脊椎形態(tài)、退行性骨關(guān)節(jié)炎等疾病的診斷。比如，頸椎問題所引起的手腳麻木，可以通過X光檢查是否患有頸椎類疾病。

CT、核磁共振：當(dāng)上述檢查無法判斷病情，可以通過CT或者核磁共振，來更明確的診斷具體是哪一節(jié)的關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問題，是否存在突出的部分壓迫神經(jīng)，更好地排除腫瘤、以及腦血管病變。

肌電圖檢查：是通過電子儀器，對神經(jīng)以及肌肉的靜止收縮進(jìn)行刺激和檢查，以此來判斷周圍神經(jīng)是否存在損傷。通過此類檢查，可以很好地判斷神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

除此之外，手腳麻木還可以通過血糖、血鈣濃度的檢查，看患者是否存在高血糖以及缺鈣的問題。

長時(shí)間出現(xiàn)手腳麻木，一定不能忽視，在無法確定病因的情況下，一定要及時(shí)進(jìn)行相關(guān)檢查，進(jìn)而更好地判斷病情，及時(shí)治療疾病。

如何有效地緩解身體麻木癥狀？

對于非病理性因素導(dǎo)致的肢體麻木，要注意防寒保暖，轉(zhuǎn)換姿勢，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和鍛煉身體。同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素以及鈣物質(zhì)，增強(qiáng)骨骼力量。對于急性的手腳麻木可以參考以下方法：

1）輕輕地捶打麻木僵硬的手腳。

2）右腳麻木可以通過抬起左臂來緩解麻木，左腳麻木可以通過抬起右臂來緩解麻木。

3）將一只手心朝下，用另一只手向下壓手背，再將手掌回扳。左右手來回10次。

4）原地?fù)粽菩√龠M(jìn)血液循環(huán)，改善肢體麻木。

醫(yī)生有話說

總之，手腳麻木可大可小，長期手腳發(fā)麻，發(fā)展到手腳麻木，很容易導(dǎo)致患者身體出現(xiàn)毫無知覺的狀況，因此，出現(xiàn)持續(xù)一天以上有規(guī)律性的手腳發(fā)麻，一定要引起注意，及早明確發(fā)病原因，及時(shí)治療。

我是李醫(yī)生，您的健康，我來守護(hù)！