隨著人們的生活壓力越來(lái)越大，失眠在人群中越來(lái)越普遍。失眠不僅使人的精神狀態(tài)變差，還會(huì)使患者的身體狀況變差。失眠焦慮癥是失眠現(xiàn)象之一。那么什么是失眠焦慮癥呢？
什么是失眠焦慮癥？
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，失眠焦慮癥是指入睡困難，夜間多夢(mèng)，睡眠淺，易失眠。醒來(lái)后不容易再睡著，夢(mèng)中醒來(lái)后有恐懼感，等等。焦慮癥是一種常見(jiàn)的失眠類型，主要由壓力、憤怒和環(huán)境因素引起。
那么失眠焦慮癥的癥狀是什么呢？
失眠焦慮癥是一種不斷感到莫名的焦慮、緊張和恐懼的情緒障礙。很多失眠焦慮的人會(huì)感到心煩意亂，坐立不安，偏執(zhí)，莫名其妙的緊張。
頭痛、出汗、失眠、心慌也很常見(jiàn)。一般來(lái)說(shuō)，失眠焦慮患者是無(wú)法應(yīng)對(duì)大的打擊的。他們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在為未來(lái)?yè)?dān)憂和苦惱，對(duì)自己要求過(guò)于嚴(yán)格，經(jīng)常為一些小事感到自責(zé)和焦慮。
失眠焦慮癥患者大多會(huì)出現(xiàn)身體虛弱、多夢(mèng)、睡眠淺、入睡困難等癥狀。他們都患有不同程度的睡眠障礙，大腦過(guò)度敏感，對(duì)很多事情都很悲觀。因?yàn)橥砩纤缓茫滋鞎?huì)無(wú)精打采，做什么都沒(méi)興趣，臉色很憔悴，精神不振。
失眠焦慮癥應(yīng)該怎么辦？
研究表明，過(guò)度焦慮容易導(dǎo)致脾胃受傷和各種慢性疾病。因此，當(dāng)早期出現(xiàn)焦慮性失眠癥狀時(shí)，應(yīng)高度重視，未雨綢繆，早發(fā)現(xiàn)早治療，避免病情加重。
失眠焦慮癥需要及時(shí)治療。那么，治療失眠焦慮癥的方法有哪些呢？它包括藥物治療和心理治療。至于藥物治療的方法，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。只有合理服用才能有好的療效。與藥物治療相比，心理治療是治療失眠和焦慮的根本途徑。保持良好的生活態(tài)度，給予適當(dāng)?shù)那榫w宣泄，可以很好的治療失眠和焦慮。
最后要注意的是，失眠焦慮癥并不是很嚴(yán)重的疾病，只要及時(shí)治療是可以治愈的。在日常生活中，需要患者適當(dāng)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，發(fā)泄生活中的壓力。所以，失眠焦慮癥的治療不僅要靠藥物，還要靠心理治療。
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