不少男性在備孕這件事情上犯錯誤，覺得其他人因為性生活頻率過高，縱欲過度而精神狀態(tài)變差，身體表現(xiàn)出虛弱，只要自己長時間禁欲，不要放縱自己有過多的夫妻生活，就能精子質(zhì)量高，從而提高生育功能。但事與愿違，長時間精子只產(chǎn)生而沒有釋放，會帶來不良后果。

1、容易出現(xiàn)心理問題

男性要有和諧，穩(wěn)定的夫妻生活，才能滿足生理需求，從而促進健康。如果長時間沒有滿足需求，不良后果是心理壓力大，會出現(xiàn)心理健康問題。夫妻生活是生活中重要的一部分，通過和諧夫妻生活可以增進彼此的感情，同時把過多壓力釋放，保持心情愉悅。

在夫妻生活中荷爾蒙的分泌可以讓人處于興奮狀態(tài)，多巴胺也能讓人感受到甜蜜，而長時間在性生活這方面太過壓抑，不只是生理，心理也會出現(xiàn)問題，有的人因此長時間壓抑，壓力太大無處釋放，人會變得暴躁，甚至夫妻感情失和，很容易爭吵。

2、前列腺疾病患病率高

前列腺疾病的出現(xiàn)和男性長時間禁欲有關(guān)，精子產(chǎn)生而沒有釋放，無法提高其質(zhì)量，保持活力充足狀態(tài)，反而會因為經(jīng)常性沖動產(chǎn)生，但沒有滿足而前列腺有充血反復(fù)的可能。

經(jīng)常性充血，細菌入侵的風(fēng)險增加，某些病原體攻破免疫屏障時發(fā)展為疾病，相比那些夫妻生活規(guī)律，合理的人來說經(jīng)常性禁欲，前列腺炎患病率增高，有的人還輸精管受損，出現(xiàn)輸精管囊腫，最后生育能力下降?？梢姡陨畋３终２攀谴龠M健康的方式。

3、性能力下降

保持正常性能力，需要夫妻生活和諧，不能長時間禁欲，禁欲并不會提高性能力，反而符合用進廢退這個原則，正常去同房性能力一直保持良好，長時間禁欲身體適應(yīng)這個過程，感覺夫妻生活可有可無，才逐漸性能力下降，有的人因此變得性冷淡，提不起興趣，后續(xù)可能還有早泄，陽痿風(fēng)險。

為了保持性能力的穩(wěn)定正常，在夫妻生活這方面可要掌握方法，規(guī)律是前提，才能確保性能力正常發(fā)揮。

根據(jù)以上內(nèi)容可以得知，長時間禁欲的男性并無法身體完全保持健康，長時間發(fā)展，以上這些不良后果需承擔(dān)，如果不想性能力下降，前列腺出現(xiàn)疾病或者心理健康出問題，還需根據(jù)身體情況合理滿足需求。