国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

打開(kāi)APP
userphoto
未登錄

開(kāi)通VIP,暢享免費(fèi)電子書(shū)等14項(xiàng)超值服

開(kāi)通VIP
【美食】清熱祛濕,適合大熱天的幾款湯水

六月氣溫驟升,雨量增多,熱浪襲人。這樣的季節(jié)暑濕并重,在體內(nèi)濕氣和外部潮濕環(huán)境的攻擊下,人體容易燥熱不安,引起上火、食欲不振、關(guān)節(jié)炎、濕性皮膚病等等。那我們要學(xué)會(huì)“未病先防”,在我們的日常飲食中下點(diǎn)功夫。

清熱祛濕湯水是夏季日常飲食中必備,夏季利水滲濕的食物必不可少哦,下面佛燃君給大家推薦幾款靚湯吧!







粉葛玉米心煲排骨

材料:粉葛1個(gè)(700克左右),甜玉米4個(gè),排骨500克,蠔豉6粒,紅棗6顆,陳皮1片,水、鹽各適量。

做法:粉葛洗凈,去皮切塊;甜玉米去衣,洗凈剝出玉米粒;蠔豉用水洗凈;紅棗洗凈去核;陳皮浸軟,刮去內(nèi)瓤;排骨洗凈切塊。待水燒開(kāi)后,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲1.5小時(shí),加適量鹽即可食用。

功效:此菜具有清熱祛濕、生津止渴之功效。






清熱利濕瘦肉湯

材料:鮮白茅根50克(切成段),豬瘦肉片500克,蔥、姜、水適量。

做法:所有材料一同下鍋,煮熟,吃時(shí)下鹽調(diào)味,喝湯吃肉。

功效:此湯有清熱利濕的功效。






車前草豬小肚

材料:車前草400克、豬小肚3個(gè)、雞半只、薏米50克、芡實(shí)50克、生姜3—4片。

做法:薏米和芡實(shí)提前半個(gè)小時(shí)浸泡,車前草清洗干凈備用,豬小肚用鹽和生粉多次清洗干凈,然后切塊,雞切塊過(guò)水備用,然后將所有材料一同下鍋煲開(kāi),(車前草暫時(shí)放置)待湯水慢火燉30分鐘,然后再放入車前草,再燉30分鐘,加鹽調(diào)味,靚湯出爐啦,因?yàn)樵摐撬幧艤?,?qǐng)大家飲用時(shí)因人而異,適量飲用。

功效:這是一道藥膳湯,具有清熱,排毒,利尿,通淋祛濕。豬小肚也就是豬身上的膀胱。



推薦幾款養(yǎng)生夏日“特調(diào)”


姜茶烏梅飲

做法:將生姜10克、烏梅肉30克切碎,和綠茶6克放入保溫杯中,以沸水沖泡,蓋嚴(yán)蓋子,溫浸半小時(shí),再加紅糖少量。稍放一會(huì),趁熱一次喝下。

功效:姜茶烏梅飲出自元代醫(yī)學(xué)家危亦林編撰的經(jīng)典醫(yī)籍《世醫(yī)得效方》。該茶飲方能清熱生津、止痢消食、溫中。







山楂蜜茶

做法:鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽,用開(kāi)水沖泡果肉15分鐘,再過(guò)濾取汁,最后依據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜即可。

功效:消食化積、強(qiáng)健脾胃的功效,適合脾胃虛弱者。






生姜紅茶

做法:將紅茶和磨碎的生姜放入杯中,加入適量的紅砂糖。

功效:紅茶養(yǎng)胃,生姜發(fā)汗利尿,早晨一杯,有助頭腦清醒。






健胃蕎麥茶

做法:苦蕎和茶葉適量,直接開(kāi)水沖泡,一杯既有茶香又有麥香的苦蕎茶即可完成。

功效:有顯著的健胃消食功效,建議飯后飲用??嗍w中油酸和亞油酸的含量較高,可防治雀斑和老年斑, 是美白護(hù)膚的佳品。 



溫馨提示各位小主:步入夏天,飲食上切忌過(guò)于溫?zé)幔悦鈸p傷陰津,龍眼肉、荔枝、韭菜、洋蔥、芥菜、花椒、肉桂、人參、白酒、炒花生、炒黃豆、炒瓜子等盡量少吃哦。


       

正氣新媒體運(yùn)維組

文字:麥慧伶

校對(duì):蘇群娣

美工:蘇群娣

技術(shù):梁健聲 黃健馳

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)
打開(kāi)APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
【清熱湯譜】秋燥內(nèi)熱夏發(fā)火?來(lái)碗清熱靚湯壓壓驚!
【本周靚湯】大暑快到了,但喝湯可不能只顧消暑降火,還得……
夏季“第一”的清熱解毒湯,一周一次,清熱利尿,還養(yǎng)肝益腎!
干咳、痰咳咳不停,這幾道好吃又好做的滋潤(rùn)湯水喝起來(lái)!
清水煮一寶,百病都趕跑!簡(jiǎn)單小妙方,名老中醫(yī)都在喝~
初夏滋補(bǔ),要用這種參,特別適合小孩子
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
分享 收藏 導(dǎo)長(zhǎng)圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號(hào)成功
后續(xù)可登錄賬號(hào)暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服