八卦掌

八卦掌全稱游身八卦連環(huán)掌，是具有養(yǎng)生和擊技作用的傳統(tǒng)武術(shù)，而后又演化出了形意八卦掌，使得八卦掌更具有名氣和更實(shí)用，流派眾多但都以基本八掌為根本。

八卦掌神化之功借天地之氣候形式養(yǎng)生法

以下是孫祿堂 八卦掌 學(xué)記錄的民國(guó)時(shí)期八卦掌養(yǎng)生練法。 聞之吾師程先生曰：得天地之清者為之精(精者，虛也)，得地氣之寧者為之靈(靈者，實(shí)也) 二者皆得方為神化之功。學(xué)人欲練神化之功者，須擇天時(shí)，地利，氣候方...

八卦掌老八掌之單換掌圖解教學(xué)

八卦掌 老八掌之 單換掌起勢(shì) ①立正，兩腳尖外展。兩臂垂于兩腿側(cè)，頭頸正直，兩肩下松?？谧匀婚]合，呼吸自然。眼平視前方(圖3-5-34), ②兩膝略蹲，兩手由兩側(cè)向腹前交叉(左下右上)，手心均向上。右手順左前臂外側(cè)...

八卦掌老八掌之雙換掌圖解教學(xué)

八卦掌 老八掌之雙換掌 擺步左推掌 (左青龍返首) ①左腳向左前方進(jìn)半步，右腳沿著圓形路線繼續(xù)前進(jìn)，兩腳交替向左環(huán)行。左腳(里腳)邁步要直;右腳要微向里扣，等走到左腳在前時(shí)(步子多少均可)須向著左腳尖扣步前進(jìn)，...

八卦掌老八掌之順勢(shì)掌圖解教學(xué)

八卦掌 老八掌之順勢(shì)掌 擺步上推掌 (背身吐芯) 右掌在前，兩腳相繼向右環(huán)行。等右腳(里腳)前進(jìn)下落，左腳再繼續(xù)前進(jìn)，腳尖外擺。同時(shí)身體向左扭轉(zhuǎn)，右掌由前向頭上方舉起，臂圓撐，掌心斜向左上方;左掌附于右肋旁，...

八卦掌老八掌之背身掌圖解教學(xué)

八卦掌 老八掌之 擺步右推掌 (青龍返首) 右掌在前，左右腳連續(xù)向右環(huán)行，等右腳(里腳)前進(jìn)落下，左腳再向右腳尖扣步，身體向右轉(zhuǎn)。然后右腳再向右方擺步，腳尖外展。同時(shí)右前臂內(nèi)旋，掌心向外推，拇指一側(cè)向下;左掌...

八卦掌老八掌之轉(zhuǎn)身掌圖解教學(xué)

八卦掌 老八掌之轉(zhuǎn)身掌 右轉(zhuǎn)身左穿掌 (燕子入林) 右掌在前.身體向右環(huán)行，走至右腳在前時(shí)，左腳〔外腳)向右腳尖扣步，身體隨之右轉(zhuǎn)，右腳再向右擺步。然后左掌由右前臂下前穿，掌心向上，右掌停在左肩前。同時(shí)左腳...

八卦掌老八掌之雙抱掌圖解教學(xué)

八卦掌 老八掌之雙抱掌 翻轉(zhuǎn)抱掌 (獅子滾球) ①兩手心上下相對(duì)(左掌在下，右掌在上)，向左環(huán)行，走至左腳在前時(shí)(里腳)，右腳向左腳尖扣步前進(jìn)，身體左轉(zhuǎn)。然后左腳向左方外擺，右腳再向左腳扣步。同時(shí)左掌經(jīng)腹前下...

八卦掌老八掌之磨身掌圖解教學(xué)

八卦掌 老八掌之 內(nèi)外單撞掌 (迎門揮扇) ①右手在前，向右環(huán)行，走至左腳在前時(shí)，右掌外旋，用小指?jìng)?cè)向左平切，肘部微屈，掌心向上，高與胸平;左掌收至左腰側(cè)，掌心向上。同時(shí)右腳跟進(jìn)，前腳掌著地。眼看右掌(圖3一...

八卦掌老八掌之翻身掌圖解教學(xué)

八卦掌 老八掌之翻身掌(1) 右片旋掌 (迎風(fēng)揮袖) 右掌在前，兩腿相繼向右環(huán)行。右掌在行走旋轉(zhuǎn)中由右向前、向左平行畫弧，掌心向下，轉(zhuǎn)到左肩前方時(shí)，右肘下垂，前臂外旋，手腕旋轉(zhuǎn)，身體略向后仰，掌心轉(zhuǎn)向上，再經(jīng)...

形意八卦掌實(shí)戰(zhàn)之蛇形順勢(shì)掌一至四掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 乾卦蛇形順勢(shì)掌生出之第一掌 歌訣： 進(jìn)步開(kāi)掌打前胸，立樁上穿卸法靈;穿手搖身橫掌撞，轉(zhuǎn)身捋腕用外領(lǐng);敵若轉(zhuǎn)身還開(kāi)掌，上立反背右拳崩;托掌里領(lǐng)貼身打，二人穿手轉(zhuǎn)掌行。 1.二人并步七星掌站立，出手...

形意八卦掌實(shí)戰(zhàn)之蛇形順勢(shì)掌五至八掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 乾卦蛇形順勢(shì)掌生出之第五掌 歌訣： 出手里領(lǐng)立掌攻，敵使立樁將肩封，轉(zhuǎn)身捧掌肋下打，抱肘下攔反拳崩，敵用捋手將力卸，單手插花打耳聰，我用抽身立掌破，里領(lǐng)撞掌不留情，敵須外領(lǐng)才化險(xiǎn)，二人穿掌...

形意八卦掌實(shí)戰(zhàn)之龍形穿手掌一至四掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 坎卦龍形穿手掌生出之第一掌 歌訣： 十字披紅妙無(wú)邊，動(dòng)靜變化綿又堅(jiān);捋手探掌迎面取，立掌挑開(kāi)卸法全。雙手捋腕搭胸上，十字披紅如推山;敵卸轉(zhuǎn)步用外領(lǐng)，貼身撞掌肋下斬;我變里領(lǐng)卸敵手，穿掌就走步連...

形意八卦掌實(shí)戰(zhàn)之龍形穿手掌五至八掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 坎卦龍形穿手掌生出之第五掌 歌訣： 二仙傳道法如神，外領(lǐng)上步打后心;敵使外領(lǐng)將著卸，上步換式背上掄;換手再朝前心打，我用立樁卸法真;活步進(jìn)身捧掌取，立樁卸開(kāi)走穿林。 1.二人對(duì)面搭手(圖6一131) 2....

形意八卦掌實(shí)戰(zhàn)之回身打虎掌一至四掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 艮卦回身打虎掌生出之第一掌 1.二人對(duì)面搭手(圖6一165) 2.甲左撥草尋蛇穿乙肋;乙提膝下攔掌卸開(kāi)(圖6一166) 3.甲出右二龍戲珠取乙目;乙使外擄卸開(kāi)(圖6一167) 4.乙進(jìn)步推山人海打甲外肩;甲使外領(lǐng)卸開(kāi)(圖6...

形意八卦掌實(shí)戰(zhàn)之回身打虎掌五至八掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 艮卦回身打虎掌生出之第五掌 1.二人對(duì)面搭手(圖6一203) 2.甲使雙帶手將乙?guī)е辽砗?圖6一204) 3.甲停身扣步站立，看乙進(jìn)勢(shì);乙出左撞掌當(dāng)胸打甲(圖6一205)。 4.甲再變雙帶將乙?guī)M(一圖6一206) 5.甲撤左...

形意八卦掌實(shí)戰(zhàn)之燕翻蓋手掌一至四掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 震卦燕翻蓋手掌生出之第一掌 此式在形意拳的雞形四把中名日:金雞食米。程廷華先生信手借來(lái)，取名:推山人海.用于此式更為貼切，移花接木，天衣無(wú)縫。出右淵拳，左掌貼腕附之;出左楠拳，右掌亦貼腕附之，...

形意八卦掌實(shí)戰(zhàn)之燕翻蓋手掌五至八掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 震卦燕翻蓋手掌生出之第五掌 1.二人對(duì)面搭手(圖6一272)。 2.甲下?lián)镆矣彝螅霰娜蛞抑忻?圖6一273) 3.乙使右下掌卸開(kāi)，同時(shí)出左反背掌打甲面門(圖6一274)。 4.甲用右攔掌卸開(kāi)，轉(zhuǎn)身變右上蹦拳打乙面...

形意八卦掌實(shí)戰(zhàn)之轉(zhuǎn)身反背掌一至四掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 巽卦轉(zhuǎn)身反背掌生出之第一掌 1.二人對(duì)面搭手(圖6一302): 2.乙左手挑開(kāi)甲右手，出右震掌打甲前胸(圖6一303) 3.甲轉(zhuǎn)步吸身變里領(lǐng)將乙領(lǐng)橫(圖6一304) 4。甲進(jìn)步用貼肘，近乙身變合手掌打乙胸肋;乙吸身里領(lǐng)...

形意八卦掌實(shí)戰(zhàn)之轉(zhuǎn)身反背掌五至八掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 巽卦轉(zhuǎn)身反背掌生出之第五掌 1.二人對(duì)面搭手(圖6一337) 2.乙進(jìn)步用葉底藏花打甲肋下(圖6一338) 3.甲吸身轉(zhuǎn)步右手播乙腕，上左壓肘取乙左臂;乙用右掌推出甲肘(圖6-339) 4.乙用右貼肘擠甲右肩;甲側(cè)身右掛...

形意八卦掌實(shí)戰(zhàn)之檸身探馬掌一至四掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 離卦檸身探馬掌生出之第一掌 1.人對(duì)面搭手(圖6一379) 2.甲擄手進(jìn)步用右前趨腿，趨乙膝蓋(圖6一380) 3.乙撤右腳;甲變左手抓乙右肩后搬，換左跋腿跋乙左足跟(圖6一381)。 4.乙吸身提左腿欲踢甲檔;甲急變...

形意八卦掌實(shí)戰(zhàn)之檸身探馬掌五至八掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 離卦擰身探馬掌生出之第五掌 1.二人對(duì)面搭手(圖6一410), 2.甲右手將乙領(lǐng)橫，起左腿上踢乙風(fēng)府穴(圖6一411), 3.乙轉(zhuǎn)步，右手外領(lǐng)甲右腕，還踢甲風(fēng)府穴(圖6-412), 4.甲外領(lǐng)轉(zhuǎn)步起左腿上踢乙承漿穴;乙用右...

形意八卦掌實(shí)戰(zhàn)之翻身背插掌一至四掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 坤卦翻身背插掌生出之第一掌 1.二人對(duì)面搭手(圖6一437), 2.乙出右崩拳打甲，甲雙將將敵領(lǐng)橫(圖6一438) 3.甲進(jìn)步使右撞掌打乙左肩(圖6一439) 4.乙搖身活步使外撥卸開(kāi)，換右崩拳打甲前胸(圖6一440)。 5....

形意八卦掌實(shí)戰(zhàn)之翻身背插掌五至八掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 坤卦翻身背插掌生出之第五掌 1.二人對(duì)面搭手(圖6一473) 2.甲左手將乙之右腕里領(lǐng)將乙領(lǐng)橫(圖6一474) 3.乙轉(zhuǎn)步用捧掌打甲肋下;甲用雙掖手卸步帶乙轉(zhuǎn)身(圖6一475)。 4.甲進(jìn)步使黃鷹亮翅打乙迎面;乙用右立...

形意八卦掌實(shí)戰(zhàn)之停身搬扣掌一至四掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 兌卦停身搬扣掌生出之第一掌 1.二人對(duì)面搭手(圖6一507), 2.甲手下翻，用進(jìn)步雙掖掌打乙肋下;乙吸身用雙下攔掌卸開(kāi)(圖6一508) 3.甲右手反抓乙左臂，上步用反崩拳打乙面門;乙使右捋手卸開(kāi)(圖6一509)。 4....

形意八卦掌實(shí)戰(zhàn)之停身搬扣掌五至八掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 兌卦停身搬扣掌生出之第五掌 1.二人對(duì)面搭手(圖6一533), 2.甲使探爪抓乙面;乙使立樁卸開(kāi)(圖6一534) 3.甲換右手托乙臂，出左拳敲乙心窩;乙使下攔手卸開(kāi)(圖6一535)。 4.甲用懷中抱月式出右反背掌打乙面;...

形意八卦掌之乾卦獅形掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 之乾卦獅形簡(jiǎn)介： 乾卦者，天地之象也。獅子掌者，拳之式也；乾者健者也，陽(yáng)之性也，三畫卦之名也，乾以形體方謂之天，以性情方謂之乾。其于物也，則為獅形，其物最嚴(yán)烈，其性最勇猛，能食虎豹之獸，有...

形意八卦掌之坤卦麟形掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 之坤卦麟形簡(jiǎn)介： 坤卦者，地之象也，返身掌者拳之式也，坤者順也，陰之性也，六畫卦之名也。坤以形體言，謂之地；以性情言，謂之坤。其于物也，則為麟形，其物為仁獸也，則有飛身變化不測(cè)之功；以拳式...

形意八卦掌之坎卦蛇形掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 之坎卦蛇形簡(jiǎn)介： 坎卦者，水之象也；順勢(shì)掌者，拳之式也?？舱呦菀?，坎得乾之中陽(yáng)，陽(yáng)陷陰中，陽(yáng)入而生潮，有坎中滿之象，故居正北水旺之方。其于物也，則為蛇形，其物最毒，其性最玲瓏，最活潑者也。...

形意八卦掌之離卦鷂形掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 之離卦鷂形簡(jiǎn)介： 離卦者，火之象也；臥掌者，拳之式也；離者麗也，離得坤之中陰，陰麗陽(yáng)中，陰借陽(yáng)而生明，故正南火旺之方。其于物也則為鷂形，其物有入林之速，有翻身之巧。以拳式之用言，則有按點(diǎn)斫...

形意八卦掌之震卦龍形掌圖解教學(xué)

形意 八卦掌 之震卦龍形簡(jiǎn)介： 震卦者，雷之象也，平托掌者，拳之式也，震者，動(dòng)也。震得乾之初陽(yáng)，初陽(yáng)主生長(zhǎng)，居正東木旺之方，其于物也，則為龍形，其物為鱗蟲之長(zhǎng)，有搜骨之法，有變化不測(cè)之功，有飛騰之象；以...