黑枸杞泡水喝
(1)、由于熱水會讓黑枸杞中的花青素揮發(fā)，所以最好用冷水，或者是50度的溫水來泡黑枸杞喝。如果浸泡時間長了，黑枸杞中的花青素和營養(yǎng)成分全部釋放出來后，黑枸杞會變成透明的。
(2)、有些人發(fā)現(xiàn)自己泡的黑枸杞喝其他人泡的不是一個顏色，這是因為黑枸杞在堿性水中是藍色的，在酸性水中是紫色，用自來水沖是藍色，礦泉水沖泡是紫色。
黑枸杞泡酒喝
用50克的黑枸杞喝500ml的白酒放在一起浸泡，大約一個月之后在喝，這樣效果最好。也可以泡上就喝，也會有一定的功效。
黑枸杞入藥
黑枸杞也是一種中藥材，具有滋補肝腎、提高人體免疫力的功效。但是在當中藥材服用的時候，一定要根據(jù)醫(yī)生給的方子吃，不要自己亂吃。
直接嚼著吃
大多數(shù)的人都是拿黑枸杞煲湯或者泡水來喝，但是這樣也會讓黑枸杞中的花青素揮發(fā)掉。所以想要充分的吸收黑枸杞中的營養(yǎng)物質(zhì)，直接嚼著吃是最好的方法，這樣最大限度的發(fā)揮了黑枸杞的功效。但是如果直接嚼著吃的話，一天不能超過5克哦。
