本頁(yè)提供2018年8月23日cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是張敏州。主題是《中醫(yī)巧護(hù)心血管》。主要介紹體質(zhì)虛弱的人如何有效預(yù)防心血管疾病，雙參田石茶的制作方法等相關(guān)內(nèi)容。百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。
圖：中醫(yī)巧護(hù)心血管
張敏州：廣東省中醫(yī)院胸痛中心主任醫(yī)師。
心血管疾病包括高血壓、高血脂、高血糖、腦梗、心梗、腦卒中。占居民疾病死亡構(gòu)成的比例高達(dá)40%。2017年中國(guó)心血管病報(bào)告推算，我國(guó)心血管病的現(xiàn)患人數(shù)達(dá)到了2.9億，其中1100萬(wàn)是冠心病的患者。
冠心病的危害很大，嚴(yán)重者可能發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗死。這種疾病沒(méi)有什么“特效藥”能徹底治愈，但是卻可以早期預(yù)防，做到延緩甚至遠(yuǎn)離冠心病的發(fā)生。
中醫(yī)認(rèn)為心血管病與血瘀有關(guān)。這三類人容易得心血管疾?。后w質(zhì)虛弱的人、肥胖的人、愛(ài)生氣的人。
中醫(yī)認(rèn)為身體虛弱，血管中血液運(yùn)行的動(dòng)力不夠，造成血液瘀堵，引發(fā)心血管疾病。
身體虛弱的人，如果胸部刺痛位置固定、運(yùn)動(dòng)后心慌氣短加重，要格外注意心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
體質(zhì)虛弱的人護(hù)心四法寶：五谷粥、雙參田石茶、泡腳方、手指操。
護(hù)心法寶一：五谷粥。
中醫(yī)認(rèn)為五谷為養(yǎng)，氣虛的病人需要健脾益氣，五谷粥有健脾益氣的功效，可以讓氣血更加協(xié)調(diào)的工作，讓精氣神變得更好。
護(hù)心法寶二：雙參田石茶。
西洋參補(bǔ)氣，丹參活血，田七通血脈，石斛是一味健脾益氣的藥物。這四種藥物每種8克混合后，藥物的作用相互影響，既可以益氣活血，又可以提高精氣神。
雙參田石茶的制作方法有兩種，可以中藥藥品加水煎煮；也可以將中藥打成粉，按比例制成茶包沖飲。
護(hù)心法寶三：泡腳方。
黨參和黃芪補(bǔ)氣，赤芍和紅花活血。把這黨參和黃芪各15克；赤芍和紅花各10克放在鍋里面加入2L水煮開，再慢火煮30分鐘，倒入沐足桶中。待水溫到38-45度之間后進(jìn)行沐足。
護(hù)心法寶四：手指操。
刺激手掌上的勞宮穴、合谷穴、中沖穴，可以氣血通暢，遠(yuǎn)離心血管疾病。
（健康之路節(jié)目視頻20180823全集在線播放將在8.23稍后更新發(fā)布）
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