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瑜伽基礎體位:山式
轉自:寒水瑜伽 時間:2005年3月17日20:30 票數(shù):0等級:
點擊:3274
功效:包括了蓮花坐或至善坐的大多數(shù)效果。山式有助于使神經安寧,擴張、發(fā)展胸部,強壯腹部器官,消除雙肩僵硬強直和風濕痛。
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