轉(zhuǎn)自：中國(guó)瑜伽－瑜伽專(zhuān)業(yè)門(mén)戶網(wǎng) 時(shí)間：2005年3月13日17:9 票數(shù)：0等級(jí):
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功效：
1、 有助于糾正駝背、脊柱彎曲和雙肩下垂。
2、 是消除緊張的好姿勢(shì)。
3、 放松和加強(qiáng)兩腿肌肉。
4、 加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)。
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