通常情況下，Ashtanga Yoga是指Raja Yoga（王瑜伽，勝王瑜伽，明王瑜伽），也有稱為Patanjali Yoga， 八支或者八步（Eight limbs，Eightfold）是Ashta-anga的原意。如果只說八支分法瑜伽， 那么它的內(nèi)容及其排列順序就可以和Raja Yoga有所不同。 Iyengar大師說，Yoga is just one。他還說，帕坦迦麗并沒有說這個(gè)八支是必須一步步練 習(xí)進(jìn)階的。在所有的名相中，對(duì)瑜伽的理解應(yīng)該只是一個(gè)，無(wú)論是Ashtanga Vinyasa Yoga 還是Iyengar Yoga還是Sivananda Yoga。因此，在Iyengar 后來的著作中，有力地闡述了 Ashtanga Yoga （八支分法瑜伽）每一支在每個(gè)體式鍛煉過程中的具體體現(xiàn)（見 The Tree of Yoga，Light on Yoga）。同樣，在一些對(duì)Ashtanga Vinyasa Yoga 的具體鍛煉解釋中， 也有不少人試圖和八支的每一支聯(lián)系起來。比如，在Parsvottanasana 中，如果兩個(gè)手掌不 能接合，Iyengar 先生認(rèn)為就是 Himsa（暴力，Ahimsa，非暴力）。每一個(gè)體式都包括了八 支中的任何一個(gè)部分。這個(gè)八支在具體體式鍛煉中就體現(xiàn)為一個(gè)整體。 我們現(xiàn)在所說和所鍛煉的 Ashtanga （阿斯湯嘎）瑜伽是屬于哈他瑜伽的范圍，所以常常可 用Ashtanga Vinyasa Yoga來用以區(qū)別使用Ashtanga Yoga時(shí)可能導(dǎo)致的誤解。 |
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