溫馨提醒
如何幫助想自殺的家人
自殺不僅傷害自己，還會給家庭其他成員留下巨大的痛苦和傷害。家人是最能夠為自殺者提供幫助的，如果家人多注意觀察，就能第一時間掌握危機者的自殺信號。
仙岳醫(yī)院專家提醒，家人遭遇自殺危機時，家庭成員可以這樣做:首先不要驚慌，應(yīng)保持冷靜，耐心傾聽，給予充分的時間讓其傾訴自己內(nèi)心痛苦的感受，認(rèn)可他們表露出的情感，不要進(jìn)行任何評判，自然地詢問他們是否想自殺——“在你痛苦、絕望的時候想要結(jié)束生命嗎？”
值得注意的是，從心理學(xué)角度來講，詢問一個人有無自殺念頭，不但不會引起自殺，反而可以拯救生命。當(dāng)他說要自殺時，應(yīng)認(rèn)真對待，不要輕視，當(dāng)然，如果他要求某個家庭成員對其想自殺的事情保密，不要答應(yīng)。因為，你需要說服相關(guān)人員共同來幫助他。同時，要讓他相信可以獲得所需要的幫助，并鼓勵他去尋求這些幫助。如果發(fā)現(xiàn)危機者當(dāng)時自殺的危險性很高，不要讓其獨處，要立即陪他們?nèi)バ睦硇l(wèi)生服務(wù)機構(gòu)或醫(yī)院接受評估和治療，對剛剛出現(xiàn)自殺行為的人要立即送到最近的急診室進(jìn)行搶救。
本報記者 楚燕 通訊員 李燦瑜
9月10日是“世界預(yù)防自殺日”，今年的主題為“預(yù)防自殺，全球聯(lián)動”。世界衛(wèi)生組織報告數(shù)據(jù)顯示，全球每年大約有100萬人死于自殺，這相當(dāng)于每40秒就有1人死于自殺，而自殺已經(jīng)成為我國第五大死因，是15歲到34歲青壯年人群的首位死因。記者昨日從仙岳醫(yī)院了解到，該院心理危機干預(yù)熱線接到的來電咨詢中，六成左右的來電者曾有自殺想法，而自殺的原因主要包括情感問題、學(xué)業(yè)、工作壓力、家庭關(guān)系、精神疾病等等。
情感問題、工作壓力成自殺主因
為了給那些走不出心理困境的人提供科學(xué)、及時、有效的心理危機干預(yù)與疏導(dǎo)，減少自殺行為的發(fā)生，仙岳醫(yī)院自2008年起開通了24小時、全年無休的心理危機干預(yù)熱線0592-5395159。該熱線由專業(yè)的心理咨詢師掌線，主要針對有抑郁情緒及自殺傾向的來電者進(jìn)行心理疏導(dǎo)及危機干預(yù)。
據(jù)心理危機干預(yù)熱線主任吳素英介紹，熱線開通至今，已累計接聽電話3.8萬余個，其中高危來電230余個，平均每個月熱線都要接聽500多個來電。
吳素英說，在所有咨詢來電中有，約六成來電者曾有自殺想法，而自殺的原因主要包括情感問題、學(xué)業(yè)、工作壓力、家庭關(guān)系、精神疾病等。
缺少理解，15歲女孩想自殺
小盧今年15歲，父母都是研究生，平時工作忙，她大部分時間都和奶奶在一起。父母對她的生活起居關(guān)注很少，但很在意她的成績。但小盧成績很一般，在學(xué)校里，由于性格內(nèi)向，她的朋友也不多。她唯一的愛好是看課外書，但自從一次上課看課外書被老師發(fā)現(xiàn)并告訴家長后，媽媽和她冷戰(zhàn)了2周，她心里非常難受，覺得大家都不理解她，15歲的她覺得“哪里都容不下我，活得沒意思，死了算了”。
仙岳醫(yī)院心理咨詢師肖菊平說，父母的關(guān)愛、老師和同伴的認(rèn)可、自身的接納對青少年成長至關(guān)重要，而小盧學(xué)習(xí)方面的不足、優(yōu)秀父母的陰影、人際支持的缺乏讓她找不到自己。從電話中，就能夠感受到內(nèi)向的小盧內(nèi)心深處渴望傾訴。肖菊平一方面耐心傾聽她的訴說，給予情感的支持、認(rèn)可，同時鼓勵她把壓抑的情緒發(fā)泄出來。肖菊平說，接下來，還需要幫助小盧重新認(rèn)識父母對她的愛，并指導(dǎo)她如何有效地表達(dá)自己的感受，尋找自己的興趣愛好等等，從多方面入手，幫她化解自殺的念頭，建立起對生活的信心。
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