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健康長壽的原因應(yīng)該是多方面的，不僅僅是飲食，也不僅僅是鍛煉 ，還不僅僅是優(yōu)越的生活條件等等，而更重要的是人的心態(tài)，是人際關(guān)系，是樂觀的性格。從而提出了九大途徑:  ①笑，是營養(yǎng)素；②話療，是特效藥；③朋友，是不老丹；④寬容，是調(diào)節(jié)器；⑤奉獻(xiàn)，是利息收益，⑥淡泊，是免疫劑，⑦知足，是開心果，⑧隨遇而安，是大智慧，⑨仁慈善良，是福根！很有道理的一段話與大家分享共勉！