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2020-03-07

您關(guān)注微信公眾號(hào)「乒乓看點(diǎn)」后，回復(fù)“生膠”二字，查看我們?yōu)槟W(wǎng)羅的全網(wǎng)生膠資源，包括比賽視頻，教學(xué)集錦，等等。

發(fā)表時(shí)間：2011-12-24 20:38

第1樓

我（右手橫版）從雙反改正反反生已經(jīng)一年三個(gè)月了。從打法改變后，與專業(yè)老師練了一年的基本功，主要是正手攻、拉，反手推、彈，其間，練過三個(gè)月的多球，不斷地培養(yǎng)反手手感和擊球穩(wěn)定性。近三個(gè)月停止練球，主要以實(shí)戰(zhàn)為主，打計(jì)分賽。從三個(gè)月的比賽成績看，負(fù)多，贏少（當(dāng)然與我打的基本是本市的業(yè)余強(qiáng)手，他們不斷鼓勵(lì)我，說我的進(jìn)步不小，但我心里知道我有太多不足并常常困擾我）。

總結(jié)下來，一是反手生膠擊球穩(wěn)定性不高，失誤較多。特別是接發(fā)球方面失誤太多（我主要是以彈擊和搓長為主），一局球下來，遇到發(fā)球好的要吃三、四個(gè)，這個(gè)比賽沒法打。

二是正反手銜接問題多。由于站位近臺(tái)，一三板銜接就出問題，對(duì)方發(fā)我正手短球，上步挑斜線或長搓對(duì)方反手，對(duì)方回我正手，常?；夭粊恚匦臎]了，頂死我，正手拉打質(zhì)量下降，對(duì)方回我反手，回不來，也是頂死我，反手彈擊質(zhì)量不高或出界。相持時(shí)，對(duì)方?jīng)_我正手，我一退臺(tái)（約1.2米），正手回?fù)艉?，回我反手?span style="margin: 0px;padding: 0px;max-width: 100%;outline-width: 0px;vertical-align: baseline;box-sizing: border-box ;overflow-wrap: break-word ;">生膠彈擊無力，質(zhì)量下降，而且要命的是，對(duì)機(jī)會(huì)球我無法快步跟進(jìn)發(fā)力彈擊，老改不掉反手伸出去夠著彈，不僅沒質(zhì)量，由于失去重心，對(duì)方回我正手后沒法還原，回球肢體僵硬，動(dòng)作變形，基本沒腰。

三是比賽整體穩(wěn)定性不高。有些比賽，狀態(tài)好時(shí)，我只要搶起來，對(duì)出臺(tái)球，正手敢于調(diào)一板，反手敢于發(fā)力彈擊，情況就好得多（這種情況下，只要堅(jiān)持，贏球幾率在8成以上），但是只要一搓，再搓過渡，讓對(duì)手拉在前面（回我反手），生膠防弧圈的弱點(diǎn)立刻暴露，對(duì)質(zhì)量高的弧圈5個(gè)有4個(gè)失誤，反手發(fā)虛，比賽沒法打。

但是，哪有每場比賽狀態(tài)都好呀？搶的多，體力下降，移動(dòng)、搶位意識(shí)下降，輸球自然就多。特別是跟長膠選手比賽，重心丟得更厲害！總體上講，我感到生膠打法太難了，在控制球、正反手銜接方面太不好掌握，最起碼要準(zhǔn)備輸上一年的比賽，心智要被磨礪無數(shù)次，太折磨人。但同時(shí)，生膠也具備相當(dāng)大的優(yōu)勢(shì)，比如，彈擊上臺(tái)（特別是直線，下沉，速度快）常常一板致命，重心在的情況下相持，反手發(fā)的了力，變線也是得分，對(duì)方不適應(yīng)回到正手，正手拉沖過去也會(huì)直接得分。我現(xiàn)在最大的問題就是接發(fā)球、正反手銜接常常失去重心，回球失誤，相持得分率太低。

我想比賽半年后再有針對(duì)性地練上三個(gè)月或半年后再比賽，到那時(shí)看看效果如何？有些球友叫我改回來，說生膠太難，沒有5年、8年功夫沒法打出來。各位球友，你們說我改還是不改？我覺得還是不改吧。有時(shí)折磨也是一種快樂?。?！

第2樓

你是生膠打法？步法是問題，我知道。但回來后，我重心失去了，是打得急了，還是步伐回來有問題？正反手如何銜接呢？

第3樓

1、關(guān)于生膠接發(fā)球這一點(diǎn)，搓與彈是兩極，都有些極端。我覺得撥、拉可能穩(wěn)一些；2、第二點(diǎn)完全與器材無關(guān)。上步后回不來是步伐的事，賴不上生膠，任何膠都一樣；3、這才是生膠的問題，也是生膠的魅力。樓主堅(jiān)持吧，咱業(yè)余不圖成績，就圖痛快！

第4樓

至于預(yù)判問題，其實(shí)也必須在觀念層面上加以解決。-----這是我以前一個(gè)帖子的內(nèi)容，也貼過來供樓主參考。球一脫離對(duì)方球拍，那么這個(gè)球就沒有其他變量了。此時(shí)就必須準(zhǔn)確判斷，那么這個(gè)球是上旋下旋，是左是右還是中間，是長球是短球（落點(diǎn)近網(wǎng)還是比較深壓端線），速度是快是慢，弧線高度是高是低，這個(gè)都必須在腦子里有反映。

當(dāng)然判斷也可能錯(cuò)誤，比如旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度弄錯(cuò)了，但是落點(diǎn)、弧高、球速、基本旋轉(zhuǎn)這幾點(diǎn)必須十分清楚。落點(diǎn)深淺和左中右決定了用正手用反手，怎么移動(dòng)接球?；「邲Q定了能不能發(fā)力進(jìn)攻，容易不容易進(jìn)攻。球速?zèng)Q定了是快點(diǎn)出動(dòng)作，還是緊湊點(diǎn)細(xì)膩點(diǎn)出動(dòng)作，是借力為主回?fù)簦€是半發(fā)力半借力，還是直接拉開架子甩。

基本旋轉(zhuǎn)決定了對(duì)應(yīng)上旋球動(dòng)作還是下旋球動(dòng)作。球如果接失誤了，一定要琢磨，是判斷錯(cuò)了，還是動(dòng)作錯(cuò)了，其中動(dòng)作錯(cuò)了，又分擊球時(shí)機(jī)錯(cuò)了（沒找到最高點(diǎn)，上升期擊球技術(shù)和下降期擊球技術(shù)弄混）、發(fā)力方向錯(cuò)了、發(fā)力大小錯(cuò)了、拍形錯(cuò)了、打摩手法錯(cuò)了、腳步?jīng)]跟上等等。

多琢磨，失誤率一定能降下來?？刂菩痛蚍ǖ暮诵囊x就是比對(duì)方失誤更少，適應(yīng)能力更強(qiáng)，手法更細(xì)膩，打的就是搓死對(duì)手或防死對(duì)手或調(diào)動(dòng)對(duì)手疲于奔命。胡亂提些建議，祝球技提高！

第5樓

我從正手回到反手重心都比較低，不知道啥原因？

第6樓

一般來說，回到反手后無論彈撥，重心都較高，銜接比反膠還容易些。所以我覺得這屬于正手回反手的普遍性問題，不是打生膠的特殊問題。

第7樓

今天和你談了這么多，受益匪淺！明天試試我的黑鳥羽，正手國狂39、反手729傳奇36度。一般只要有時(shí)間，我一星期練球可達(dá)4次，最多6次，一般周二、周四、周五晚7點(diǎn)到10點(diǎn)關(guān)門，周六周日10點(diǎn)到下午4點(diǎn)。你呢？

第8樓

生膠打法，尤其是橫板生膠打法，根據(jù)我個(gè)人理解，其核心精髓是“正手轉(zhuǎn)，反手快”，正手弧圈要過硬而且半出臺(tái)球無論接發(fā)球還是對(duì)搓中，都盡量找機(jī)會(huì)吊起來或拉起來。反手防弧圈和防快攻的擋和撥這亮相技術(shù)要過硬，失誤率要低，要會(huì)左右靈活變線。在感覺到對(duì)方回了個(gè)“軟球”的情況下，要能彈的出去，就算發(fā)不了力，也要搶前點(diǎn)撥出去。

除以上技術(shù)外，正手搓攻和擺短要過硬，反手生膠一般來講不怕下旋和側(cè)上下等旋轉(zhuǎn)，所以要會(huì)借用對(duì)方的下旋“撬起”“撥起”甚至搶上升期直接“壓住”，一般由于能借到對(duì)方的下旋，很容易形成己方的上旋，所以這板球撞擊比例會(huì)比反膠多的多，出球沉和快以及動(dòng)作的小和隱蔽會(huì)遠(yuǎn)勝反膠，打好了會(huì)成為生膠的強(qiáng)項(xiàng)。

至于防弧圈的穩(wěn)定性，和器材搭配有極大關(guān)系，生膠+海綿+球板多試試總能找到穩(wěn)定性最佳的搭配，從器材入手解決防弧不穩(wěn)的問題，比從技術(shù)上找原因更有效。好的生膠器材，憑本能動(dòng)作就能回?fù)艋∪?，這個(gè)在我見過的很多生膠長膠球友身上都有過驗(yàn)證。

第9樓

從你的回復(fù)中可看出你是一個(gè)善于動(dòng)腦的人！很大程度上說，乒乓球是一項(xiàng)腦力運(yùn)動(dòng)。我也發(fā)覺，在我精力高度集中，很興奮的情況下，步伐、手法、預(yù)判都很好。移動(dòng)、取位積極。但是我不能保證每次比賽都是這樣。尤其是生膠打法對(duì)這個(gè)要求太高。謝謝你的鼓勵(lì)，我準(zhǔn)備輸球、總結(jié)、練習(xí)、比賽，再輸球、再總結(jié)、再練習(xí)、再比賽，準(zhǔn)備受折磨一年，輸球一年乃至兩年，一定堅(jiān)持下去！！

第10樓

生膠器材，核心要解決脫板瞬間的手感問題，脫板太快控不住球加不上力還容易打滑下網(wǎng)，脫板太慢反旋轉(zhuǎn)下降容易吃轉(zhuǎn)發(fā)力還拖泥帶水頂不出去，所以要找中間的平衡點(diǎn)。在手感能達(dá)到的前提下，還是追求脫板盡量快為佳。一些個(gè)人體會(huì)供樓主參考。

第11樓

ZHANG3，你講得有道理！防弧圈與器材有一定關(guān)系。至于器材，至改生膠一年三個(gè)月，花費(fèi)了一萬多元。光底板，我就試過不下10塊：黑檀7、大鳥、無字鳥、玻璃鳥、玫瑰7、CL、CL CC、紅黑7.6、阿瓦拉BT777、阿瓦拉NP700、蝴蝶王、陳靜、黑鳥羽等等，現(xiàn)在正在試用黑鳥羽（前天到的貨）。反復(fù)搭配膠皮，正手：國狂三39、40度、狂飆22號(hào)藍(lán)海綿40度，反手生膠：729傳奇、TSP2.15、冥王星、多尼克正膠王、大維388C、563套膠、563單膠配GP3海綿等等。我家現(xiàn)在底板、膠皮一大堆。一般我是底板、膠皮批發(fā)一片片、一塊塊組合試。至今也沒確定合適的組合。你能給我一個(gè)好的建議嗎？

第12樓

根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，CL、陳靜可以作為生膠入門球板，配什么生膠基本都能打，而且最能體現(xiàn)生膠本身的特點(diǎn)，是軟手感是硬手感生膠，反旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)弱，陷球是深是淺都能忠實(shí)體現(xiàn)出來。蝴蝶王、大鳥、黑檀7、玫瑰7可作為進(jìn)階球板。其中蝴蝶王偏硬彈，只要防弧過硬，不怕脫板太快控不住，你的那些生膠也都能配。

大鳥推薦388C自配1.5薄棉，黑檀7和玫瑰7推薦傳奇和TSP。紅黑板子本身極有特點(diǎn)，又彈又韌，正手暴，反手最好找陷球深的生膠來配。傳奇生膠貼什么板子都差不多的手感，不太挑球板。多尼克正膠王要用你手中最厚的球板來配才有支撐力。估計(jì)這些板子里最厚的是陳靜吧。

388C-1性能主要看海綿軟硬厚薄，從海綿上找手感。563配板不能軟了，因?yàn)檫@個(gè)膠本身最軟最易形變，球板也不能太彈了，因?yàn)?63自身彈性很好。TSP最能體現(xiàn)撥球和頂大板的性能，所以要配能含住球又能吐出去的板子來配，比如CL、陳靜、黑檀7、玫瑰7都能配。

玻璃鳥軟了，不好配生膠，考慮冥王星和388C-1這類硬粒生膠。777和700現(xiàn)在出的這些板子品控一般性能上沒啥特點(diǎn)的，生膠倒也好配，但反膠能配出殺傷力不容易。黑毛羽沒過手過，不太清楚性能。配完了兩面膠皮，用拇指中指卡住球拍兩側(cè)，拍柄敲頭聽音，音短的板子硬不振手，音長的板子軟吃球好，音高的彈性大，音低的彈性小。

我個(gè)人偏好配完后音略高，音長適中的球板。生膠里重點(diǎn)打傳奇、正膠王，另外推薦厚度2.0的岸度blowfish+（毒河豚）和厚度為厚1.8-2.0的黑暴龍。我現(xiàn)在打的就是傳奇、blowfish+（毒河豚）、黑暴龍三張，尤其重點(diǎn)打防弧圈最穩(wěn)力量感強(qiáng)但不太怪的黑暴龍。三款都免灌膠且耐打。胡扯一通，你參考吧。

第13樓

謝謝你。我準(zhǔn)備下線。明天10點(diǎn)還要去球館打球。晚上回來9點(diǎn)還在技術(shù)版與你交流，向你學(xué)習(xí)！再見！ZHANG3。

第14樓

重心高低是相比較而言。我指的是彈撥的重心比反膠拉的重心要高。兩者比較，前者應(yīng)該便于銜接。正手上步接球后后，右腳（右手持拍者）先蹬地并步后撤，試試。僅供參考！

第15樓

本著鍛煉身體的目的，生膠的回合球?qū)嵲谑翘?，站在前臺(tái)不容易多拍回合，和球友們練習(xí)也不好找到愿意陪練的對(duì)手。比賽心理緊張動(dòng)作稍微走樣回球質(zhì)量就大打折扣，對(duì)于信心是個(gè)傷害。再有，生膠如果是國產(chǎn)的，容易斷粒，頻繁換膠面手感受影響。國外生膠沒有怪異感，不如用正膠。所以，建議您如果感覺自己不適合生膠打法，還是盡早改成反膠，反膠畢竟是容錯(cuò)性強(qiáng)，是王道。

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2020-03-07