每晚一卷書（JYXZ89896）——每天讀一點(diǎn)好書，500萬人訂閱的微信大號(hào)。點(diǎn)擊標(biāo)題下藍(lán)字“每晚一卷書”關(guān)注，我們將為您提供有價(jià)值、有意思的延伸閱讀。

“

一個(gè)人的成就，

實(shí)際上就是圈子的極限。

”

作者：每晚yebo

來源：每晚一卷書原創(chuàng)

人是怎么被毀掉的呢？

作家梁君說：“很多人之所以廢掉，就是因?yàn)樗麪€在了底層的垃圾堆里?！?/span>

現(xiàn)實(shí)中，我們總是被各種各樣的“垃圾”包圍，唾手可得的廉價(jià)快樂，社交場(chǎng)里的狐朋狗友，網(wǎng)上讓人眼花繚亂的碎片信息……

一旦你放松警惕，它們就會(huì)腐蝕你的意志，入侵你的生活。

沉溺于骯臟的環(huán)境，享受垃圾的投喂，再好的人生，也會(huì)被一步步拖垮和摧毀。

在垃圾堆里找吃的，只能毒害自己。

果斷遠(yuǎn)離身邊的垃圾，營造一個(gè)舒適健康的成長空間，才是對(duì)自己最大的負(fù)責(zé)。

美國杜克大學(xué)做過一項(xiàng)關(guān)于休息的社會(huì)調(diào)查。

在收到的18000份回復(fù)中，有70%的人表示他們常年處于疲憊中。

這些人的“累”，并非都是來自工作生活，大都因?yàn)樾菹⒎绞讲划?dāng)。

他們周末打游戲，午休玩手機(jī)，連等電梯、上廁所、擠地鐵的時(shí)間，都忙著刷視頻……

結(jié)果，在這種放縱式的休息下，不僅精神變得越來越恍惚，時(shí)間與精力也被大量消耗。

久而久之，這種垃圾快樂，會(huì)逐漸麻痹一個(gè)人的神經(jīng)，讓人喪失斗志，淪為對(duì)生活毫無還手之力的“囚徒”。

作家麥克朗，剛開始寫作時(shí)，經(jīng)常累得精疲力竭。

為了放松自己，他在閣樓搭建了一個(gè)棋牌室，沒事就邀親朋好友聚眾打牌。

有段時(shí)間，他越打越上癮，經(jīng)常沒寫一會(huì)，就扔下筆上了牌桌。

只要不是困得睜不開眼，就一直通宵達(dá)旦地玩。

結(jié)果剛過了兩周，麥克朗就累倒在牌桌前，不得不去療養(yǎng)院靜養(yǎng)。

他也因此錯(cuò)過了很多約稿，導(dǎo)致寫作事業(yè)毫無起色。

后來，他在書里感慨：閑暇是最美好的福祉，而虛度則是最惡毒的禍端。

自那以后，他開始調(diào)整自己。

每次寫作累了，他不再呼朋喚友，也不再約人打牌，而是出去散散步，或者看場(chǎng)電影。

通過這些休息，他感覺身心愉悅，精力倍增，也寫出了一系列優(yōu)質(zhì)的作品。

清華大學(xué)教授吳軍曾說：休息的本質(zhì)，就是從外界獲得信息和能量。

休息時(shí)過度娛樂，是對(duì)人的極大損耗。

能將人從疲憊中解救出來的，是對(duì)生活的徹底掌控，和對(duì)自我的主動(dòng)約束。

生活再累，也別沉迷垃圾快樂。

擺脫低級(jí)的欲望，用自律來善待自己，你才能真正恢復(fù)元?dú)?，?shí)現(xiàn)自我休整。

作家黎曼說，你的圈子就是你的階層，所以人生最不能將就的，就是對(duì)朋友的選擇。

生活中，很多人因?yàn)楣陋?dú)無依，而盲目混跡各種垃圾圈子。

不加選擇地結(jié)交朋友，最終就只能陷于低劣的圈層中，讓自己在墮落中萬劫不復(fù)。

自媒體作者@白馬有一個(gè)堂兄，大學(xué)畢業(yè)后在一家企業(yè)做技術(shù)員。

因?yàn)榧拍?，很快堂兄就交了一幫很?huì)玩兒的兄弟。

當(dāng)別人在學(xué)習(xí)理論、練技能時(shí)，他們不是聚在一起侃大山，就是關(guān)上門打牌、吐煙圈。

幾年后，企業(yè)改組，一起吃喝玩樂的兄弟們，大多都被迫下崗或降職。

堂兄雖保住了飯碗，但也只能在基層徘徊，拿著微薄的工資。

社會(huì)學(xué)上有個(gè)觀點(diǎn)：一個(gè)人的成就，實(shí)際上就是圈子的極限。

身處劣質(zhì)的圈層，就只能隨之沉淪；遠(yuǎn)離垃圾圈子，你才能真正救贖自己。

民國時(shí)期，作家穆時(shí)英來到上海。

為了排遣寂寞，他結(jié)識(shí)了幾位紈绔子弟，每天吃喝玩樂，出入各種社交場(chǎng)所。

在他們的影響下，穆時(shí)英逐漸沉迷于紙醉金迷的生活。

沒多久，他就揮霍完了身上的金錢。

這時(shí)，看著囊空如洗又一事無成的自己，他才后悔不迭。

從此他便與曾經(jīng)的狐朋狗友斷絕了來往，每天獨(dú)自待在房間里寫作。

在潛心創(chuàng)作下，他發(fā)表了一系列備受好評(píng)的小說，最終成為了著名作家。

賈平凹說，朋友的圈子其實(shí)就是你人生的世界。

人是環(huán)境的產(chǎn)物，你的三觀、性格、習(xí)性都會(huì)逐漸趨同于所處圈子的水平。

優(yōu)秀的朋友會(huì)帶你飛，低劣的朋友只會(huì)把你帶到垃圾堆。

與其盲目合群，在垃圾圈子里被平庸同化，不如獨(dú)自修煉自己。

當(dāng)你有了過硬的實(shí)力和價(jià)值，自然就能邁入更高圈層。

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，人們要面對(duì)海量劇增的信息，它們?nèi)缤樗瞳F，沖擊著我們的眼球和心靈。

一旦我們陷入信息的泥潭，往往就會(huì)忽略真正的思考和判斷。

殊不知，那些真假難辨的信息，只能禁錮住你的思維，困住你的人生。

商業(yè)分析師王杰，曾分享過自己的故事。

他剛工作時(shí)，經(jīng)常混跡于各種網(wǎng)站、論壇，試圖在各種新聞、資訊、帖子中，尋找成功機(jī)會(huì)。

當(dāng)時(shí)餐飲市場(chǎng)火爆，他看到網(wǎng)上有家知名中餐店發(fā)布了加盟信息，條件非常優(yōu)渥。

他很意動(dòng)，便主動(dòng)聯(lián)系對(duì)方，結(jié)果交了意向金后，對(duì)方卻再也聯(lián)系不上。

他這才明白，自己中了詐騙信息的圈套。

后來，他又刷到一篇資訊，里面很多“教授”“經(jīng)濟(jì)學(xué)家”都在大談股市是下一個(gè)風(fēng)口。

看到這些“專家”頭頭是道的分析，以及列舉的各種數(shù)據(jù)，王杰也心動(dòng)了。

他掏出本就不多的存款，一頭扎進(jìn)股市，結(jié)果賠得一干二凈。

多年后談到此事，王杰說，垃圾信息，就如同無孔不入的病毒，它們會(huì)蠶食你的思考力，荼毒你的人生。

很認(rèn)同這樣一句話：你接收怎樣的信息，就會(huì)成為怎樣的人。

一個(gè)人沉浸于虛假空洞的信息泡沫，就只能被平庸綁架一生。

拒絕垃圾信息的投喂，你才能免受干擾，用自己的頭腦去創(chuàng)造想要的未來。

學(xué)會(huì)屏蔽無用的信息，養(yǎng)成深度思考的習(xí)慣。

有了自己的思考與判斷，保持了清醒，你的人生就有了擺脫迷茫、不斷向上的可能。

心理學(xué)家阿爾特曼說：

大多數(shù)感到不快樂的人，就像一輛行走的垃圾車，內(nèi)心載滿了負(fù)面情緒。

生活本就麻煩不斷，每個(gè)人都難免遭遇痛苦和不幸。

若陷于負(fù)能量中，任由垃圾情緒堆積成山，就只能被它們拖累腳步，壓垮人生。

看過希臘導(dǎo)演蘭斯莫斯的故事。

1993年，蘭斯莫斯從電影學(xué)院畢業(yè)，夢(mèng)想著成為一名導(dǎo)演。

那段時(shí)間，他整天撲在電腦前構(gòu)思、創(chuàng)作劇本。

他連續(xù)寫了好幾部劇本，投給了電影公司，結(jié)果都給退回。

有的制片人，甚至打電話直言不諱地告訴他，他的劇本都是垃圾。

在一連串的打擊下，蘭斯莫斯開始懷疑自己。

他整個(gè)人變得越來越沮喪，每天唉聲嘆氣，經(jīng)常對(duì)著書桌發(fā)呆，什么也不想做。

后來他的導(dǎo)師知道后，就找他談話說：如果你繼續(xù)活在頹廢中，自怨自艾，那除了表明自己是個(gè)弱者外，你什么也證明不了。

導(dǎo)師的一番話，使蘭斯莫斯醒悟過來。

此后每當(dāng)劇本被退回，或遭到嘲諷，他就深吸一口氣，一點(diǎn)點(diǎn)地平復(fù)心情。

擺脫了負(fù)面情緒的紛擾，他便繼續(xù)專注地投入創(chuàng)作中。

就這樣過了兩年，一家制片商看中了他的劇本，并請(qǐng)他親自執(zhí)導(dǎo)。

由此蘭斯莫斯正式走上了導(dǎo)演的道路。

美國心理學(xué)家羅賓斯說：

“成功的秘訣，就在于懂得控制痛苦和快樂這股力量，而不為這股力量所反制?！?/span>

遇事沉溺于負(fù)面情緒，只能不斷折磨自己，加深生活的苦難。

懂得及時(shí)翻篇，趁早排解并清零自己的壞情緒，你才能見招拆招，從容招架生活。

杜絕了垃圾情緒的侵染，人生變好，也就是自然而然的過程。

▽

唐代名臣魏征說：“立身成敗，在于所染；蘭芷鮑魚，與之俱化。”

你待在什么環(huán)境，和什么樣的人事物接觸，就會(huì)受到什么樣的影響，并成為什么樣的人。

在垃圾堆中待久了，你也會(huì)被同化，讓人生隨著垃圾一同腐爛。

生活再苦再累再迷茫，也別去“垃圾堆”里找吃的。

學(xué)會(huì)控制自己，斬?cái)嗟讓由缃?，屏蔽無用信息，及時(shí)清理不良情緒。

遠(yuǎn)離了身邊的垃圾堆，你才能免受污染，在干凈的環(huán)境中向下扎根，向上生長。

點(diǎn)個(gè)在看，與朋友們共勉。