?一天一個(gè)保健穴
鹵雞蛋、鹵豬肉
白菜粉絲
蒜米空心菜
韭菜炒雞蛋
韭黃炒雞蛋
韭菜炒豆腐干
豉汁蒸排骨
水豆腐煮魚
番茄炒雞蛋
紅燒雞翅
蔥花豆腐
豬肉燜腐竹
清蒸立魚
冬菇燜雞肉
肉末豆腐
魷魚肉餅
龍蝦
苦瓜炒肉
白菜粉絲
創(chuàng)發(fā)雞
鹽焗雞
蓮藕豬骨湯
板栗煲雞湯
田螺煲雞
白蘿卜煲骨頭
西蘭花炒魷魚須
鹵雞蛋、鹵豬肉
白菜粉絲
蒜米空心菜
韭菜炒雞蛋
韭黃炒雞蛋
韭菜炒豆腐干
豉汁蒸排骨
水豆腐煮魚
番茄炒雞蛋
紅燒雞翅
蔥花豆腐
豬肉燜腐竹
清蒸立魚
冬菇燜雞肉
肉末豆腐
魷魚肉餅
龍蝦
苦瓜炒肉
白菜粉絲
創(chuàng)發(fā)雞
鹽焗雞
蓮藕豬骨湯
板栗煲雞湯
田螺煲雞
白蘿卜煲骨頭
西蘭花炒魷魚須
何謂少陰負(fù)趺陽為順？
問：誰能白話通俗地講解這句話，這句話困惑我2年多了。另外， 趺的拼音是什么?
答：趺，音夫。為腳面。
趺陽指趺陽脈，即足陽明胃經(jīng)在腳面上沖陽穴處的動(dòng)脈，為三部九侯脈之一，五行屬土。
少陰指少陰脈，即足少陰腎經(jīng)在內(nèi)腳踝太溪穴處的動(dòng)脈，為三部九侯脈之一，五行屬水。
負(fù)為勝負(fù)之負(fù)，小于之意。
少陰水小于趺陽土，則土能制水，為順。
趺陽土小于少陰水，則土不制水，為逆。
土勝水為正常，水勝土為病變。
土不勝水則決堤，水災(zāi)為患了。膝踝以下浮腫，皆是水氣失制決沖漫溢所致，即趺陽負(fù)于少陰之象也。
何謂少陰負(fù)趺陽為順？
問：誰能白話通俗地講解這句話，這句話困惑我2年多了。另外， 趺的拼音是什么?
答：趺，音夫。為腳面。
趺陽指趺陽脈，即足陽明胃經(jīng)在腳面上沖陽穴處的動(dòng)脈，為三部九侯脈之一，五行屬土。
少陰指少陰脈，即足少陰腎經(jīng)在內(nèi)腳踝太溪穴處的動(dòng)脈，為三部九侯脈之一，五行屬水。
負(fù)為勝負(fù)之負(fù)，小于之意。
少陰水小于趺陽土，則土能制水，為順。
趺陽土小于少陰水，則土不制水，為逆。
土勝水為正常，水勝土為病變。
土不勝水則決堤，水災(zāi)為患了。膝踝以下浮腫，皆是水氣失制決沖漫溢所致，即趺陽負(fù)于少陰之象也。
導(dǎo)讀：
麻瑞亭，是清代名醫(yī)黃元御的第五代傳人。麻瑞亭是全面繼承與發(fā)展黃元御醫(yī)術(shù)的佼佼者。麻瑞亭講咳嗽的證治，治療總以健脾滲濕，以絕生痰之源，和胃降逆，以復(fù)肺氣肅降之常為本。他認(rèn)為脾健則能運(yùn)，胃降則能納，升降復(fù)則中焦沖和，精微化生氣血，痰涎不生，咳嗽自止。（編輯/張亞娟）
咳嗽
作者/麻瑞亭
咳嗽，多因傷風(fēng)失于表解，久而傷肺，肺失宣降，其氣上逆；或因過食生冷鹽鹵，嗜好煙酒，內(nèi)傷脾胃，中氣不運(yùn)，肺無降路，濁陰上逆；或因房勞傷腎，腎不納氣所致。
【脈證機(jī)理】
平人脾胃沖和，肝膽調(diào)暢，肝膽溫運(yùn)而左升，肺胃清和而右降，膽火蟄藏而不逆，里氣不郁，表衛(wèi)秘固，故咳嗽不作。
肺主表，司衛(wèi)氣，傷風(fēng)失于表解，風(fēng)邪入里，內(nèi)傷于肺，致使肺氣失其肅降之常，上逆而作咳嗽。癥見咳嗽連聲，咽中不利，胸悶氣逆，吐痰清稀，或干咳無痰。表衛(wèi)不固，每于秋冬之季，或偶感風(fēng)寒則犯病。
平素飲食不節(jié)，過食生冷鹽鹵，或嗜好煙酒，內(nèi)傷脾胃，致使脾濕而胃氣滯，中焦壅滿，肺無降路，清氣堙郁，津液不能布揚(yáng)而化生痰涎，阻塞清道，故清道不利，喉中漉漉有聲。陣咳過后，吐出痰涎，氣道暫清，隨之咳輕而悶減。移時(shí)痰涎又聚，咳嗽胸悶如故，陣咳又作。如此反復(fù)不已，久久不愈。氣滯則膽逆，化生相火，上刑肺金，摧引痰涎，肺熱而作咳嗽。其咳而多痰，或黃或白，膠黏不利，咳唾難出，胸悶氣憋。
房勞過度，首傷腎陰，繼傷腎陽，陰陽俱傷，致使腎虛不能納氣，肺氣虛逆，亦作咳嗽。癥見咳聲低弱，痰吐清冷，行動(dòng)氣喘，神疲乏力，腰腿痠軟。肺氣上逆，故脈見細(xì)濡、關(guān)寸較大，舌苔白膩。久咳致使肺脾腎俱虛，腎不納氣，故脈見細(xì)濡、緊、革、關(guān)寸大。
【治則】
健脾和中，清肺理氣，平膽降逆，化痰止咳。
【方藥】
云茯苓9克，粉甘草6克，炒杭芍9克，粉丹皮9克，廣桔紅9克，炒杏仁9克，法半夏9克，前胡9克，炙紫菀9克，炙冬花12克，北沙參12克，煨草果5克，生地炭9克。水煎溫服
【方解】
云茯苓、粉甘草，健脾和中；
炒杭芍、粉丹皮、生地炭，疏肝平膽，活血潤燥；
北沙參、廣橘紅、炒杏仁、法半夏、前胡、紫菀，炙冬花，清肺理氣降逆，化痰止咳；
煨草果，和胃順氣。
【加減】
咳嗽重，吐粘痰者，加川貝母9克，清肺利氣，化痰止咳；
吐黃粘痰者，加浙貝母9克，潤肺化痰，理氣止咳。
咳而胸膈悶脹不適者，改炒杏仁為瓜蔞仁9至12克，寬胸利膈，化痰止咳。
咳而心慌悸者，加柏子仁9克，養(yǎng)心以緩急。
咳嗽，痰多色黃，膠黏難出者，加炒葶藶子6至9克，豁痰利竅，清肺止咳。
咳嗽，痰多色白，膠黏難出者，加白芥子3至6克，摧痰利竅，溫肺止咳。
咳嗽，痰多色白，胸膈滯悶者，加韭菜子6至9克，寬胸理氣以止咳。
大便干結(jié)者，加炒麻仁9克，滑腸以通便。
陣發(fā)性咳嗽，汗出者，加炒萊菔子9克，利氣滑腸，祛痰止咳。
大便稀溏，陣發(fā)性咳嗽者，加罌粟殼5克，斂腸止泄，固肺止咳。
久咳津竭，羸瘦心慌，夜熱盜汗者，去生地炭，加大熟地9克，補(bǔ)血以潤燥。
當(dāng)臍硬痛，臍左悸動(dòng)者，加石菖蒲9克，消痞以止悸。
脈見關(guān)尺大，胸悶憋脹者，去生地炭，加旋復(fù)花9克，寬胸利氣，降逆止咳。禁用桂枝。
腎不納氣，虛咳傷魄者，加南沉香1至3克（研粉，分二次沖服），炒小茴香9克，溫腎納氣以止咳。
中下虛寒，咳嗽痰稀，咳吐不利者，加炒干姜3至6克，以溫暖中下。
口苦，耳鳴者，改生地炭為黃芩炭6至9克，以清膽火。適可而止，不可過服，以免寒涼敗胃。
咽喉不利，干澀發(fā)癢，痰白膠粘者，改紫菀為苦桔梗9克，化痰以利咽喉。
遺精者，加生龍骨12克、懷山藥20克，鎮(zhèn)靜止遺，補(bǔ)腎以納氣。
急性氣管炎，或慢性氣管炎急性發(fā)作，氣喘咳嗽者，加麻黃絨3至6克，宣肺平喘以止咳。
痰多，氣悶不重者，加紫蘇子6至9克，利氣化痰以止咳。
【忌宜】
忌食煙、酒、辣椒，少食鹽鹵，以清淡飲食為宜。
【附記】
咳嗽，包括急、慢性氣管炎等咳嗽吐痰，或兼見氣喘的疾患。
急性支氣管炎，多因外感而致病，故稱外感咳嗽；
慢性支氣管炎，多因內(nèi)傷而致病，故稱內(nèi)傷咳嗽。
外感咳嗽失治，遷延不愈，內(nèi)傷于肺，可轉(zhuǎn)為內(nèi)傷咳嗽；
內(nèi)傷咳嗽因感受外邪，可急性發(fā)作。
外感咳嗽，因邪傷肺衛(wèi)，肺失清肅。
內(nèi)傷咳嗽，因飲食不節(jié)，內(nèi)傷脾胃，運(yùn)化失司，濕旺生痰，痰阻氣逆，或因久咳傷肺，金不生水，或因房勞傷腎，腎虛不能納氣。
以此觀之，咳嗽無不因?yàn)樘底铓饽娑伞?/p>
氣源于胃，藏于肺，納于腎，以順降為本性。痰由濕化，濕源于脾。痰阻清道，致使清氣堙郁。
所以，治療內(nèi)傷特色總要
以健脾滲濕，以絕生痰之源，和胃降逆，以復(fù)肺氣肅降之常為本。脾健則能運(yùn)，胃降則能納，升降復(fù)常則中焦沖和，精微化生氣血，痰涎不生?？人宰灾?。
外感咳嗽一旦轉(zhuǎn)為內(nèi)傷咳嗽，多成痼疾。內(nèi)傷咳嗽多系肺脾腎俱虛。藥后咳痰喘嗽雖可大減，甚至一如常人，但其根難除，每因氣候突變或勞累而急性發(fā)作。經(jīng)年不愈，甚則遷延而成痰飲咳嗽，咳嗽吐血者。
暖腎之品，不可早用，用早則傷肝陰，致使肝家燥熱。肝為五臟之賊，肝燥則有所恃，恃才則傲物，必侮肺金。肺金被侮，咳嗽不唯不愈，反而愈烈。因木能生火，火能克金使然。
臨床所見，金克木者少，木侮金者多，所以方中用疏肝活血之品，以防肝膽火旺。
治療肺家之病，以甘緩藥物為宜，大熱、苦寒之品均須慎用。
硝苯地平緩釋片30瓶
酒石酸美托洛爾40盒
藿香正氣軟膠囊10盒
金匱腎氣丸10瓶
二陳丸6盒
蘇子降氣丸6瓶
感冒清熱顆粒6盒
防風(fēng)通圣丸6盒
當(dāng)代抗腫瘤妙方
當(dāng)代抗腫瘤妙方
“經(jīng)絡(luò)不通，走路中風(fēng)”
經(jīng)絡(luò)是人體的活地圖，像一張大網(wǎng)一樣把身體的各個(gè)部位都包括其中了，所以身體哪里有病，這張網(wǎng)就會(huì)有相應(yīng)的鈴鐺響起來向我們報(bào)警求救。
先學(xué)點(diǎn)最基本的辨別知識(shí)，最后還會(huì)送大家一套國家執(zhí)業(yè)中醫(yī)師鐘鷹揚(yáng)老師的伸筋拔骨操：伸開經(jīng)絡(luò)，拔除老病根~鐘老師親自指導(dǎo)~
麻酸脹痛分別是什么情況？
我們只要具備能夠看懂這個(gè)信號(hào)的能力。如果身體上的哪個(gè)部位出現(xiàn)問題，相對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)也會(huì)出現(xiàn)問題：
心經(jīng)屬于心臟，絡(luò)于小腸；
肝經(jīng)屬于肝臟，絡(luò)于膽；
肺經(jīng)屬于肺臟，絡(luò)于大腸；
腎經(jīng)屬于腎臟，絡(luò)于膀胱；
……
麻：表明氣能過來，而血過不來；
木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了；
酸：表明經(jīng)絡(luò)是通的，但氣血不足；
脹：表明氣很足。此類人是愛生氣的體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就鼓脹；
痛：單純性的痛則是因?yàn)橛醒伲?/p>
癢：表明氣和血正在過來，傷口愈合的時(shí)候都會(huì)發(fā)癢。
▲ 人體經(jīng)絡(luò)休息時(shí)間表
各種不通的信號(hào)代表著不同的情況，可以根據(jù)自己情況選擇最合適的方法和穴位來調(diào)理，這也就是我們說常的辯證經(jīng)絡(luò)灸療法。具體來說：
身體的求救信號(hào)你讀懂了嗎？
冷
除了頭涼之外，身體其余某些部位發(fā)涼，比如最常見的是四肢發(fā)涼，這經(jīng)常是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)。
此外，還有體溫、出汗不對(duì)稱出現(xiàn)，如某些半身不遂的人，經(jīng)絡(luò)不通，健康部位和不健康部位會(huì)出現(xiàn)一側(cè)體溫正常，一側(cè)涼的情形。
這個(gè)時(shí)候外敷熱可能解決不了問題，要從內(nèi)調(diào)理，通過拔罐、吃羊肉等溫補(bǔ)的東西來從內(nèi)補(bǔ)陽虛，當(dāng)然外部的保暖要做好，不能因?yàn)槌粤藴匮a(bǔ)的就不顧保暖。
熱
其主要表現(xiàn)是身體某些地方低熱、干燥，或者部分異樣出汗，這也是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過正常渠道發(fā)散出去的緣故。
氣血在體內(nèi)運(yùn)行周而復(fù)始，如果此路不通，它就會(huì)從鄰近的經(jīng)絡(luò)那里尋找沖破口，首先易影響的就是存在表里關(guān)系或者子母關(guān)聯(lián)的經(jīng)絡(luò)，使該經(jīng)絡(luò)發(fā)熱。
比如頭部低熱不一定全是膀胱經(jīng)的問題，而可能是與它相表里的腎經(jīng)氣血不足或者不暢造成的。
疼痛
“初病在經(jīng)”，“久病、久痛在絡(luò)”
人體上，穴位是“點(diǎn)”，經(jīng)是“線”，絡(luò)則是“面”。
疼和痛是兩個(gè)概念，兩者都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，但水平上有些差別。比如咱們被扎了一下，立即產(chǎn)生的感覺叫做“疼”；假如接著按壓一下受傷的處所，這時(shí)候發(fā)生的感覺才叫做“痛”。
總的來說，“疼”是經(jīng)絡(luò)不通的初發(fā)期，位置在“經(jīng)”?！巴础眲t是經(jīng)絡(luò)不通的進(jìn)一步加重，擴(kuò)散到“絡(luò)”。
“初病在經(jīng)”，“久病久痛在絡(luò)”就是這個(gè)情理。其中，穴是“點(diǎn)”，經(jīng)是“線”，絡(luò)則是“面”。碰到疼痛類的問題，可以采用點(diǎn)面聯(lián)合的辦法來疏通經(jīng)絡(luò)。
面積小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里。面積稍大一些可以刮痧，這樣經(jīng)絡(luò)慢慢就通了。
麻木
經(jīng)絡(luò)不通引起的痛進(jìn)一步發(fā)展就是麻或木。麻和木的癥狀常常一起涌現(xiàn)。但在中醫(yī)里，它們的病因不同。
比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會(huì)疼痛；接著，經(jīng)絡(luò)被堵，氣血徹底不通，雙腿就會(huì)木。只有轉(zhuǎn)變坐姿，氣血通暢才會(huì)恢復(fù)知覺。
“麻為氣虛，木為血虛”。如果麻得重，說明氣不足；木得重則說明血虛。
肢體呈現(xiàn)麻痹時(shí)，須要引起重視，血管造影做一下，中醫(yī)方面主要是針灸和理療，尤其對(duì)高血壓病患者來說，必定要留神并及時(shí)暢通經(jīng)絡(luò)，這樣能降低中風(fēng)的產(chǎn)生幾率。
酸
酸說明經(jīng)絡(luò)氣血供給減慢，不能滿足身體需要。
人在劇烈運(yùn)動(dòng)以后，比如短跑競賽，事后機(jī)體會(huì)發(fā)酸或者無力，這是因?yàn)槎膛苄枰嗟臍庋?yīng)，超過了正常機(jī)體氣血供應(yīng)的限度，導(dǎo)致氣血供不上來而發(fā)酸。
如果機(jī)體某個(gè)部位無端發(fā)酸，或者稍微運(yùn)動(dòng)也發(fā)酸，則說明該部位經(jīng)絡(luò)不暢通，氣血供應(yīng)減慢。這個(gè)時(shí)候，拍打、按摩所在的經(jīng)絡(luò)，就可能發(fā)現(xiàn)潛在的痛、腫、脹等經(jīng)絡(luò)不通的癥狀。
腫脹
1、經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起（此處和跌打摔傷引起的腫痛不同）。
要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來調(diào)節(jié)。很多人刮出來，拔出來的紫色或者玄色“痧”，實(shí)際上就是經(jīng)絡(luò)里的瘀血。
2、經(jīng)絡(luò)不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起
脹通常是氣在經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢時(shí)構(gòu)成的“渦氣”，身體某部位發(fā)脹。
首先可以對(duì)該部位經(jīng)絡(luò)上循經(jīng)推拿，找到疼痛點(diǎn)再進(jìn)行按摩。例如掐中渚穴可以醫(yī)治小腿抽筋。支溝穴可以治療脅痛。
三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間，患者無事時(shí)可以把手當(dāng)作耙子，從頸部、肩部往手臂后方細(xì)細(xì)地耙下來，直到無名指，而后哪里痛就重點(diǎn)撓片刻，這樣就能理順三焦之氣了。
這幾點(diǎn)問題，都屬于身體經(jīng)絡(luò)沒拉通，生命力要得到很好體現(xiàn)和發(fā)揮的話，不能被堵住，所以第一要調(diào)整的是形體。形體一定要練到“骨正筋柔”：骨頭一定要是正的，兩側(cè)身體不對(duì)稱，脊柱弧度不見了，都會(huì)對(duì)生命力產(chǎn)生障礙，導(dǎo)致不順暢。
獨(dú)家養(yǎng)生“伸筋拔骨”操
人的身體是有智慧的，可以修復(fù)、開發(fā)，所謂鶴發(fā)童顏、返老還童即是實(shí)修實(shí)證。
國家執(zhí)業(yè)中醫(yī)師，上海自道精舍、上海熙和堂中醫(yī)門診部聯(lián)合創(chuàng)辦人鐘鷹揚(yáng)老師推薦，鐘老師認(rèn)為：
常人通過與身體對(duì)話、覺知和有針對(duì)性的內(nèi)養(yǎng)武修，可修復(fù)身心能量，回歸內(nèi)心祥和，身體康健的好狀態(tài)。
注意：此三式，速度要慢，動(dòng)作要到位，可以每邊30次，速度控制可以先慢后快，每式一分鐘，練完一身熱呼呼的，特別適合冬天起床后、晚睡前練習(xí)，長期堅(jiān)持可以拉通整個(gè)身體的奇經(jīng)八脈。
1
第一式：前臂拉筋，頂天立地
作用：疏通手三陰和肝膽經(jīng)絡(luò)，幫助心肺系統(tǒng)
▲時(shí)間：一分鐘，手臂要用力，底盤要扎實(shí)。
腳與肩同寬，站直，雙手平舉，兩側(cè)手掌往上翻，手指挺直，感覺前臂內(nèi)側(cè)有拉伸感，用意念讓手往外無限延伸。
要領(lǐng):全身放松，沉肩墜肘，呼吸自然。延伸意念不能松懈。
▲時(shí)間：一分鐘，手臂要用力，底盤要扎實(shí)。
腳與肩同寬，站直，雙手從側(cè)面上抬到耳邊，肘伸直，手掌托天，指尖相對(duì)，眼睛往上看。意念往上延伸，感覺手掌觸碰到天空。
要領(lǐng)：全身放松，肩膀放松，呼吸自然，延伸意念不能松懈。
功效：能夠打開胸腔、上背和肋骨關(guān)節(jié)，拉伸肩、肘、腕和手指各關(guān)節(jié)。疏通手三陰和肝膽經(jīng)絡(luò)。有效幫助心肺系統(tǒng)疾患、頸肩部疼痛和有助睡眠。
2
第二式：疏通龍骨
作用：疏通任督二脈肝膽經(jīng)絡(luò)，背心不痛不冷
▲時(shí)間：一分鐘，三個(gè)不同方位展示動(dòng)作，手臂要用力，底盤要扎實(shí)。
兩腿并攏，身體中正，雙手放到背后，手指交叉撐開，掌心隨即向下，手臂屈直，手心下按，頭后仰，身體后彎，隨將肩膀、胸部、腹部逐一打開，拉到即止，維持一分鐘再返回原處。
要領(lǐng)：呼吸自然，氣沉丹田，肩膀放松。
功效：緩解整個(gè)背部疼痛，調(diào)整脊柱弧度，疏通任督二脈肝膽經(jīng)絡(luò)，有助提升人體陽氣。
3
第三式：扭轉(zhuǎn)乾坤
作用：強(qiáng)腎，通暢帶脈、督脈和膽經(jīng)
▲時(shí)間：一分鐘，手臂要用力，底盤要扎實(shí)，腰部要放松，旋轉(zhuǎn)要大力。
兩腿分開，與肩同寬，腳尖平行向前，雙腿伸直，雙手從兩側(cè)緩緩升起與肩平，隨腰向左轉(zhuǎn)，雙肘松開微彎曲，身體保持中正。
頭往左轉(zhuǎn)反回來看自己的右腳后跟，若看不見，不能勉強(qiáng)，用余光去看。
要領(lǐng)：呼吸自然，氣沉丹田，沉肩墜肘，轉(zhuǎn)腰后感覺腰部微微拉到，酸痛即止，不能過度。
▲時(shí)間：一分鐘，兩邊都要轉(zhuǎn)一下。
兩腿分開，與肩同寬，腳尖平行向前，雙腿伸直，雙手從兩側(cè)緩緩升起與肩平，隨腰向右轉(zhuǎn)，雙肘松開微彎曲，身體保持中正，頭往左轉(zhuǎn)反回來看自己的左腳后跟，若看不見，不能勉強(qiáng)，用余光去看。
要領(lǐng)：呼吸自然，氣沉丹田，沉肩墜肘，轉(zhuǎn)腰后感覺腰部微微拉到，酸痛即止，不能過度。
功效：緩解腰背疼痛，有助于婦科疾患和便秘等問題。能強(qiáng)腎，通暢帶脈、督脈和膽經(jīng)。
伸筋拔骨，伸開經(jīng)絡(luò)強(qiáng)健骨骼拔走老病根，三式而已，非常簡單，老師親自指導(dǎo)，大家可以照著圖片練習(xí)起來哦！
布洛芬緩釋膠囊
布洛芬緩釋膠囊
精準(zhǔn)取穴不出錯(cuò)
精準(zhǔn)取穴不出錯(cuò)
2018一年級(jí)6班學(xué)生學(xué)號(hào)
1. 蔡予瑤
2.陳龍
3.王振宇
4.陳弈中
5.馮穩(wěn)曈
6.馮澤晨
7.郭錦東
8.韓雅晴
9.何至萱
10.賀心竹
11.洪熠
12.鄺渲庭
13.黎冠鴻
14.李珮瑜
15.李芊芊
16.梁景銳
17.林祺泰
18.彭崇睿
19.申朗圖
20.孫燁鋮
21.孫一飛
22.孫逸凡
23.王锘涵
24.魏銘
25.文品雅
26.謝鳴謙
27.許晴
28.楊曾琪
29.楊正宇
30.葉嘉弘
31.印家霖
32.張力珩
33.張瑞龍
34.鐘洺煊
35.周奕彤
36.朱祉端
37.陳牁邤
38.馮苠軒
39.梁錦棠
40. 梁心妍
41.潘啟睿
42.齊炳然
43.王馨儀
44.朱墨揚(yáng)
45.陳德坤
道德經(jīng)全解，鬼谷子
道德經(jīng)全解，鬼谷子
鬼谷子 任思源
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10分鐘掃除術(shù)
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我的小家就要大收納
我的小家就要大收納
人性的優(yōu)點(diǎn) 中國華僑出版社 2018版32元
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孫子兵法正宗
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尼美舒利片，盤龍七片
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胃復(fù)安（甲氧氯普胺）
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小柴胡顆粒
我決定簡單地生活
如何閱讀一本書
如何閱讀一本書
文案圣經(jīng)
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完全寫作指南
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活血榮筋丸，雙氯芬酸鈉
禮儀常識(shí)全知道，好好說話（最討人喜歡的說話方式）四川人民出版社，圖解道德經(jīng)（北京聯(lián)合出版社）
禮儀常識(shí)全知道，好好說話（最討人喜歡的說話方式）四川人民出版社，圖解道德經(jīng)（北京聯(lián)合出版社）
廚藝之書
廚藝之書
點(diǎn)擊屏幕后，
后
點(diǎn)擊屏幕，就會(huì)打開一個(gè)窗口，在此窗口右上方會(huì)有一個(gè)輸入取件碼的輸入框，下方會(huì)有相應(yīng)的數(shù)字按鈕；這時(shí)可以直接用手指按相應(yīng)的取件碼就可以直接打開相應(yīng)的取件窗口。
豐巢快遞柜取件碼
方法/步驟
1/6分步閱讀
在網(wǎng)上購買商品后有的快遞員會(huì)將物件存放在快遞柜，然后會(huì)給客戶發(fā)送一個(gè)短信，告知商品存放位置及取件碼；
2/6
去短信指定的位置找到豐巢快遞柜；
3/6
點(diǎn)擊界面上的“取件”；
4/6
選擇輸入取件碼；
5/6
快遞柜會(huì)打開對(duì)應(yīng)的柜，即可取出物品，然后再關(guān)閉柜門，像超市的臨時(shí)儲(chǔ)物柜一樣；
6/6
如果在微信上關(guān)注并綁定了“豐巢快遞柜”，則會(huì)在微信收到一條推送消息，提示快遞已取走。
注意事項(xiàng)
超過24小時(shí)候取件碼需要重新激活。
帶團(tuán)隊(duì)，就是用好你身邊的人。不懂帶人，你就自己干到死。100天學(xué)會(huì)帶好一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
帶團(tuán)隊(duì)，就是用好你身邊的人。不懂帶人，你就自己干到死。100天學(xué)會(huì)帶好一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
把身邊的庸才變干將。
把身邊的庸才變干將。
1.荊防小柴胡：小柴胡湯加荊芥10克，防風(fēng)10克，用于外感半表半里證而怕風(fēng)、鼻塞、清涕等表寒癥狀較為明顯者。
2.二活小柴胡：小柴胡湯加姜活12克、獨(dú)活12克，用于外感半表半里證而腰膝肢節(jié)疼痛明顯者。
3.杏蘇小柴胡：小柴胡湯加杏仁12克，蘇葉12克，用于外感半表半里證兼輕度咳嗽者。
4.止嗽小柴胡：小柴胡湯加止嗽散兩方合用，用于半表半里證而咳嗽明顯咯痰不暢者。
5.藿蘇小柴胡：小柴胡湯加霍香12克，蘇葉10克，用于暑天感寒而見半表半里證者。
6.楂曲小柴胡：小柴胡湯加焦山楂20克，神曲15克，用于小柴胡證而胃脹食少者。
7.銀翹小柴胡：小柴胡湯加金銀花30克，連翹30克，用于外感半表半里證而發(fā)熱、痰黃、尿黃等熱相明顯者。
8.四金小柴胡：小柴胡湯加金銀花0克、金錢草30克、海金沙30克，雞內(nèi)金12克，用于治療尿路感染和尿路結(jié)石。
9.四君小柴胡：小柴胡湯加白術(shù)15克、茯苓15克，主治肝脾不調(diào)，脅脹隱痛，脘脹食少，大便稀溏，倦怠乏力，適用遷延型肝炎，慢性肝炎有上述見證者。
10.二陳小柴胡：小柴胡湯加陳皮12克，茯苓15克，主治肝胃不和，胸脅發(fā)脹，惡心噯氣，食少吐涎。適用于慢性胃炎有上述見證者。
11.歸芍小柴胡：小柴胡湯加當(dāng)歸15克，白芍30克，主治肝脾不調(diào)，胸脅痛，心煩食少，大便不暢，用于遷延性肝炎，慢性肝炎有上述見證者。
12.棗仁小柴胡：小柴胡湯加酸棗仁湯兩方配合，用于肝氣不舒，心血不足引起的失眠癥。
13.龍牡小柴胡：小柴胡湯加生龍骨30克，生牡蠣30克，用于肝氣不舒，胸滿驚煩，失眠夢(mèng)多。
14.用車前草或魚腥草煎水沖小柴胡顆粒（每次3包）每天3次。對(duì)治療偏頭痛效果很好。因?yàn)槠^痛通常是因?yàn)槟懡?jīng)偏熱所致。
常用經(jīng)驗(yàn)：
用于外感時(shí)，重用柴胡30克，黃芩20克。
用于內(nèi)傷雜病時(shí)，則柴胡、黃芩各用15克。
無論外感內(nèi)傷雜病，均用黨參代替人參。治外感時(shí)用10～15克，治內(nèi)傷則用15～30克。
1.荊防小柴胡：小柴胡湯加荊芥10克，防風(fēng)10克，用于外感半表半里證而怕風(fēng)、鼻塞、清涕等表寒癥狀較為明顯者。
2.二活小柴胡：小柴胡湯加姜活12克、獨(dú)活12克，用于外感半表半里證而腰膝肢節(jié)疼痛明顯者。
3.杏蘇小柴胡：小柴胡湯加杏仁12克，蘇葉12克，用于外感半表半里證兼輕度咳嗽者。
4.止嗽小柴胡：小柴胡湯加止嗽散兩方合用，用于半表半里證而咳嗽明顯咯痰不暢者。
5.藿蘇小柴胡：小柴胡湯加霍香12克，蘇葉10克，用于暑天感寒而見半表半里證者。
6.楂曲小柴胡：小柴胡湯加焦山楂20克，神曲15克，用于小柴胡證而胃脹食少者。
7.銀翹小柴胡：小柴胡湯加金銀花30克，連翹30克，用于外感半表半里證而發(fā)熱、痰黃、尿黃等熱相明顯者。
8.四金小柴胡：小柴胡湯加金銀花0克、金錢草30克、海金沙30克，雞內(nèi)金12克，用于治療尿路感染和尿路結(jié)石。
9.四君小柴胡：小柴胡湯加白術(shù)15克、茯苓15克，主治肝脾不調(diào)，脅脹隱痛，脘脹食少，大便稀溏，倦怠乏力，適用遷延型肝炎，慢性肝炎有上述見證者。
10.二陳小柴胡：小柴胡湯加陳皮12克，茯苓15克，主治肝胃不和，胸脅發(fā)脹，惡心噯氣，食少吐涎。適用于慢性胃炎有上述見證者。
11.歸芍小柴胡：小柴胡湯加當(dāng)歸15克，白芍30克，主治肝脾不調(diào)，胸脅痛，心煩食少，大便不暢，用于遷延性肝炎，慢性肝炎有上述見證者。
12.棗仁小柴胡：小柴胡湯加酸棗仁湯兩方配合，用于肝氣不舒，心血不足引起的失眠癥。
13.龍牡小柴胡：小柴胡湯加生龍骨30克，生牡蠣30克，用于肝氣不舒，胸滿驚煩，失眠夢(mèng)多。
14.用車前草或魚腥草煎水沖小柴胡顆粒（每次3包）每天3次。對(duì)治療偏頭痛效果很好。因?yàn)槠^痛通常是因?yàn)槟懡?jīng)偏熱所致。
常用經(jīng)驗(yàn)：
用于外感時(shí)，重用柴胡30克，黃芩20克。
用于內(nèi)傷雜病時(shí)，則柴胡、黃芩各用15克。
無論外感內(nèi)傷雜病，均用黨參代替人參。治外感時(shí)用10～15克，治內(nèi)傷則用15～30克。
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