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中國有句古話：“百病源于氣，氣大傷身?！?/p>

如果不能控制自己的脾氣，那只會讓情緒擾亂自己的心智，傷害自己的身體。

所以，無論當(dāng)時(shí)有多憤怒，當(dāng)下有多生氣，都不要過度宣泄怒氣。

身體是自己的，擁有一個(gè)好心態(tài)，才是對自己最大的保護(hù)。

“不輕易發(fā)怒的，勝過勇士；控制自己脾氣的，強(qiáng)如取城?！?/p>

善待自己，從怒氣可遏開始。