青椒炒玉米
食材:玉米、青尖椒、紅尖椒、鹽、糖、油
做法:1、將玉米棒上的玉米掰下來,也可以省事用現(xiàn)成的玉米粒,洗凈待用,青尖椒、紅尖椒洗凈切成小丁待用;
2、炒鍋燒熱,放入油,燒至8成熱(冒煙)時,放入玉米粒炒勻,一直翻炒將玉米粒炒到表面略微焦糊(時間大約2-3分鐘);
3、放入青椒、紅椒粒一起翻炒半分鐘,放入鹽和糖調(diào)味即可
素食干煸四季豆
食材:四季豆350克、干辣椒6個、蒜2瓣、生抽10毫升、雞精3克、食鹽5克、植物油20克
1、四季豆洗凈摘掉兩頭的老筋,摘成兩段
2、干紅辣椒切成小段,大蒜切碎,鍋中倒入比平常炒菜多一些的植物油,燒熱后放入四季豆,煸炒至表皮起褶皺四季豆熟透后撈出
3、鍋留底油,將蒜末和干辣椒放入爆香,倒入四季豆,調(diào)入生抽、鹽和雞精拌炒平均即可起鍋
香辣豆腐
食材:豆腐、豬肉末、油、新鮮紅椒或者干紅椒、花椒、姜末、蒜末、豆瓣醬、玉米淀粉、大蔥
1.?鍋中倒入油燒熱,放入切碎的干辣椒,油變紅后馬上關(guān)火,盛出辣椒油。
2.?將剩余的油倒入鍋中燒熱,加入花椒炒2分鐘,加入蔥末和姜末爆香,然后放入豬肉末炒熟,豬肉末熟后放豆瓣醬炒制1分鐘。然后加入一杯水。
3.?在湯中倒入之前做好的辣椒油,再將玉米淀粉調(diào)成芡倒入鍋中,待鍋中的湯粘稠后放切好的豆腐塊,煮熟入味后放鹽、雞精,撒上蔥花盛出。
芹菜百合腰果
食材:西芹100g、腰果50g百合、紅椒:食用油、鹽、糖
1、芹菜擇去葉子,切成段,紅椒去籽,切成塊,百合洗凈,切去頭尾,掰成瓣備用。
2、鍋內(nèi)放3勺油,冷油放入腰果,炸到金黃酥脆后撈出放涼;鍋內(nèi)留底油先放入芹菜大火翻炒約1分鐘。
3、接著放入百合和紅椒再翻炒約1分鐘,把食材炒熟,起鍋前加一小勺鹽,一小勺糖調(diào)味,炒勻后關(guān)火,最后倒入腰果,拌勻后即可出鍋。
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