眼底病變是嚴重的糖尿病并發(fā)癥之一，在其早期，病情尚未影響到視力，使許多糖尿病患者忽略了對眼睛的檢查和保護，當(dāng)糖尿病眼病進一步發(fā)展，不僅視力會急劇下降，還會有失明的危險。糖尿病眼病嚴重影響了糖尿病患者的生活質(zhì)量，那么糖尿病患者應(yīng)如何保護眼睛呢?
一、控制好血糖和血壓。血糖控制不好，代謝紊亂，眼底微血病變會損害視網(wǎng)膜；血壓升高，則會加重眼底出血的可能性。
二、出去鍛煉應(yīng)保護眼睛。
陽光強烈時應(yīng)戴防護眼鏡，避免長時間暴露在強光照射的環(huán)境中，防止紫外線損傷視網(wǎng)膜。
三、定期做眼底檢查，監(jiān)測眼壓。
早診斷早治療，有助于病情的控制。一旦糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)展到中后期，此時再采取措施，扭轉(zhuǎn)病情將變得困難。
四、應(yīng)避免劇烈運動。
糖尿病患者運動時應(yīng)注意避免運動量過大或者過急，以免誘發(fā)眼底出血，對眼睛造成不必要的損害，如果已經(jīng)有并發(fā)視網(wǎng)膜病變的患者，則應(yīng)盡量避免劇烈運動。但可以做一些適度的運動，例如散步、慢跑。
五、飲食調(diào)理。多食用富含維生素A的食物補充眼部所需營養(yǎng)，預(yù)防眼病的發(fā)生。糖友們平日可以多食用胡蘿卜、枇杷、橙子、白菜等富含維生素A的蔬菜水果。另外，可以泡菊花枸杞水以清肝明目。糖尿病患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下加強眼睛保健，積極治療。糖尿病眼病早發(fā)現(xiàn)早治療的效果比較好。
