作者簡介
論失眠的意義
不想熬夜，但偶爾也會失眠。睡不著的時候，最難受。越是強迫意識，頭腦反而不聽使喚，偏要和你對著干越來越清醒。最后，演變成了一種折磨。
與其干瞪眼胡思亂想耗費時間，不如起來做點啥，讓失眠的苦惱，變成有意義的一件事情。
比如抄經(jīng)，讓煩躁的心逐漸平靜?；蚍匆槐酒綍r喜歡的書，讓心思在文字中沉浮。又或者思考一些關(guān)于孤獨，生死，活著的意義等哲學問題?？傊灰屪约狠氜D(zhuǎn)反側(cè)停在原地，浪費時間又耗費精力。
當然，寫寫畫畫也是好的。把此刻的心情，所思所想，所悟，變成文字醞釀在筆下。
或者反思下自己，想成為什么樣的人？過怎樣的生活？對自己哪些滿意？哪些不滿意？哪些需要改正？得到了什么？又失去了什么？哪些值得堅持，哪些需要取舍？
當理清這些頭緒，回答完上述問題，也許能幫你清楚地分析，以后的路該走向哪里？當下最重要的事情是什么？平日困擾人的焦慮，壓力，危機等等，也就迎刃而解。
總之，不要被失眠攪得煩躁，不安，慌亂，而六神無主，這樣對健康也不利。相反，用來思考，梳理情緒，想明白一些事情，內(nèi)心就會變得越來越澄澈，平靜，從容，淡定。
就像一杯渾濁的水，經(jīng)過時間的靜止，沉淀，過濾，去掉雜質(zhì)，水就會變得干凈，澄澈而透明。
試問，誰的人生無風雨？有誰，又會一生安眠？把偶爾的失眠當成一次感冒，由此來提高機體的免疫力，未必是一件壞的事情。
愿你把孤獨與惆悵，那些暗淡失意的日子做為滋養(yǎng)你的最佳養(yǎng)料。像是幽蘭生于深谷，即使不為人所知，卻能與天地共呼吸。朝有晨露，夜有月色，夏有微風，冬有白雪。
當失眠困頓時，做一個安靜的人，不聲不響靜默地生活，清晨即起，日落燈火相伴，健身鍛煉，閱讀成長。不辜負生命中的每一寸韶光，像植物一樣長著自己的枝葉，開著自己的花，結(jié)著自己的果。
蔣勛先生說：“成長的過程，永遠是最動人的。因為所有生命成長的過程都是智慧，沒有困頓和挫折會讓生命停止生長”。
我想說，失眠，也是成長的一部分。不懼怕失眠，讓失眠變得有意義，也是成長的一種智慧。
