便秘是很多人都會遇到的生活難題，中醫(yī)認為是大腸功能失調(diào)的結(jié)果，由于糞便在腸內(nèi)停留過久，以致大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘癥狀。如果每天均排大便，但排便困難且排便后仍有殘便感，或伴有腹脹，也可提示是便秘等癥。便秘發(fā)生原因常有燥熱內(nèi)結(jié)、氣虛傳送無力、或陰虛血少等。
便秘是常見的復雜癥狀，而不是一種疾病。如果便秘了，你第一個想到地解決辦法是什么？
喝涼茶、多吃香蕉、獼猴桃、火龍果嗎？
其實便秘引起的原因很多：
有因寒引起的便秘，有熱引起的便秘，有陽虛、氣虛、肺虛引起的便秘，這就是要辯證了，是實熱引起的熱秘需要降火，是因寒引起的寒秘需要溫熱寒，還是氣不足引起氣秘需要補氣健脾……，具體使用方法還需要辯證。
今天我們通過這個案例來分析便秘引起的原因。
主訴：
女性，50歲左右，便秘多年，大便硬，顏色正常，肛門出血，不口渴，不易出汗，晚上比較晚睡，睡眠質(zhì)量不佳，上樓梯容易累、喘，久蹲站起來會頭暈，冬天手腳冰涼，左邊胸口悶，情緒好不易生氣，味口好，喜歡吃辣。
因便秘曾連續(xù)吃過獼猴桃、香蕉，剛開始有所緩解，一段時間后
曾喝蘆薈榨汁加蜂蜜來調(diào)理便秘，未見效。有找中醫(yī)調(diào)理，便秘仍未改善，非?？鄲乐小?/span>
初步判斷這位女士是冷秘癥型，加上肺氣弱，導致便秘一直沒有完全解決。
分析此癥狀便秘原因
1.冷秘也稱寒秘，是寒邪侵入體和腸中的糟粕相結(jié)合而成為一種有形的積滯。寒秘的形成和寒邪凝滯、收引的特性有著密切關(guān)系。當寒邪侵犯腸道，就會使腸中的糟粕凝結(jié)，而導致大便閉塞、腹部脹痛等癥狀。寒主收引和寒性凝滯，在寒邪的凝滯作用下，人體血液循環(huán)變慢、新陳代謝抑制、產(chǎn)熱減少，汗腺分泌減少，因此手足冰涼，不口渴、出汗少。
2.肺與大腸相表里，大腸的蠕動，也就是糟粕的傳導，需要肺氣的推動，肺氣弱傳導失司，糟粕長時間滯留在大腸，大腸有吸收水份功能，會導致大便變硬。同時她上樓時累，常出現(xiàn)胸悶氣短，說明有肺氣虛方面的問題。
這種便秘越吃水果、寒涼食物等，便秘就會越厲害。
我們需要祛除身體里面的寒，因為此寒是在里，一般用來驅(qū)寒的方法是用干姜會多一些。
通過辨癥分析，這位女士便秘為冷秘加肺氣虛引起的氣秘，可以通過潤肺通便，溫中散寒的方式來解決。
推薦食療方
蓮子百合干姜水
原料：蓮子（干）、 百合（干）、干姜，火麻仁。
做法：蓮子、百合提前浸泡1小時左右，與干姜、火麻仁一起下湯鍋煮水，約半小時左右，盛起涼溫喝湯、吃蓮子、百合。
蓮子與百合可以潤肺；干姜性溫，可以溫中驅(qū)寒，同時佐蓮子、百合之涼性，火麻仁潤腸通便。
溫馨提示：便秘食療方對癥食用效果佳。
