我是兔頭媽媽
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在與一些媽媽的交談中發(fā)現(xiàn)，并非所有家庭的帶娃生活都是苦逼勞累不堪的，因?yàn)閷W(xué)習(xí)和參考了國外的先進(jìn)科學(xué)的育兒方法，她們的帶娃效率逐漸變高。
每個(gè)家庭都有一個(gè)小惡魔，當(dāng)他不高興了鬧起來時(shí)你完全拿他沒辦法，怎么辦？在之前的文章（打不得！帶娃不需洪荒之力，看看外國父母如何巧妙教育犯錯(cuò)寶寶）里曾介紹到美國父母一般使用限時(shí)隔離方法管教孩子，這個(gè)方法就是我今天想跟大家分享的Time Out。
Time Out是什么？
在美國，打孩子是犯法的。但當(dāng)孩子出現(xiàn)錯(cuò)誤行為而又不能不管教，所以Time Out被很多父母運(yùn)用到管教孩子的過程中。Time Out的意思是暫停，是美國心理學(xué)家Arthur Staats提出的教育概念。如果孩子的行為不得當(dāng)?shù)臅r(shí)候，讓他從原來的活動(dòng)或環(huán)境中暫時(shí)脫離出來，獨(dú)自一個(gè)人在椅子上待著或者去一個(gè)沒有娛樂的無聊地方，等暫停時(shí)間結(jié)束后才讓孩子回來。
這種方法的本質(zhì)是讓孩子停止錯(cuò)誤的行為，冷靜下來思考自己的錯(cuò)誤，從而達(dá)到管教的目的，同時(shí)也能讓父母的情緒冷靜下來，一定程度上減少了更多的家庭暴力行為。目前普遍被美國家庭認(rèn)為是比較有效的管教孩子的方式。
怎么正確使用Time Out
1在Time In基礎(chǔ)上進(jìn)行Time Out
如果想要對孩子使用Time Out管教方法，前提是要讓孩子感受更多的Time In。
行為心理學(xué)家提出，Time Out應(yīng)該是在正強(qiáng)化的基礎(chǔ)上使用，正強(qiáng)化的意思是，平時(shí)與孩子有較好的鏈接，多給孩子溫暖的關(guān)懷和快樂的親子互動(dòng)（time-in），如果孩子犯錯(cuò)或者行為失控了，那么來自家長的溫暖有愛的關(guān)懷或親自互動(dòng)就會(huì)短暫地撤銷。
這樣可以讓孩子知道，自己做得好的時(shí)候能得到來自爸爸媽媽溫暖的關(guān)懷，感覺良好，如果犯錯(cuò)了，媽媽會(huì)生氣，自己的感受也不好。 讓孩子將良好的行為和良好的感覺鏈接起來。
如果平時(shí)家長與孩子的互動(dòng)比較少，而且多是負(fù)面的，那么Time Out基本不會(huì)有效。
2讓孩子理解并一起建立Time Out規(guī)則
在孩子多大的時(shí)候可以使用Time Out管教方法呢？美國兒科學(xué)會(huì)建議孩子1歲的時(shí)候就可以使用了，但是希爾斯醫(yī)生建議在孩子18個(gè)月大開始使用。
一開始家長要幫助孩子將他的行為與time out聯(lián)系起來，一起建立起Time Out規(guī)則。什么行為會(huì)被Time Out，Time Out多久，怎么Time Out？在孩子理解和能夠承受的基礎(chǔ)上進(jìn)行Time Out才會(huì)更有效。
3Time Out時(shí)需干脆一點(diǎn)
在與孩子一起建立了Time Out規(guī)則后，當(dāng)孩子出現(xiàn)不能被接受的錯(cuò)誤行為時(shí)，請立即將孩子送到隔離的房間或者椅子上。因?yàn)橹耙呀?jīng)跟他建立了Time Out規(guī)則，將孩子進(jìn)行Time Out時(shí)不需要過多的解釋和道歉，甚至吼叫，以免讓孩子更憤怒或者反抗。
4Time Out時(shí)應(yīng)該是安靜的
孩子進(jìn)行Time Out懲罰時(shí)，不是他尖叫或者你說教的時(shí)候。如果你想告訴他你為什么要對他進(jìn)行暫時(shí)隔離，等Time Out時(shí)間結(jié)束后再說。
5父母做好計(jì)時(shí)工作
孩子對時(shí)間沒有太多的概念，所以需要父母做好Time Out的計(jì)時(shí)工作，可以用一個(gè)計(jì)時(shí)器專門計(jì)時(shí)。一開始孩子年紀(jì)還很小，只要他冷靜下來，不出聲或者不動(dòng)的時(shí)候，就可以結(jié)束Time Out了。對于大一點(diǎn)年齡的小孩，一般的做法是孩子的年齡就是Time Out的時(shí)長，如3歲的孩子Time Out的時(shí)間是3分鐘。
6選擇合適的Time Out地方
有的父母可能會(huì)指定一個(gè)椅子讓孩子進(jìn)行Time Out，對于年齡大一點(diǎn)的孩子，可以讓他在自己的房間里進(jìn)行Time Out，如果出門在外的時(shí)候，Time Out時(shí)將孩子帶離當(dāng)時(shí)的環(huán)境即可。但要確保Time Out的地方?jīng)]有玩具，沒有電視，是一個(gè)無聊的地方。
同時(shí)要保證Time Out是安全的地方，不要有危險(xiǎn)易碎的東西，不然孩子獨(dú)處時(shí)容易出現(xiàn)意外。
7孩子拒絕Time Out怎么辦
孩子通常不會(huì)老老實(shí)實(shí)接受懲罰，所以父母要有足夠的耐心。坐在孩子身邊，告訴他，“現(xiàn)在我們要進(jìn)行Time Out”，如果孩子還是尖叫，哭鬧著拒絕，父母可以換一種方式告訴孩子，“你需要安靜一下”，或者“你需要思考”，甚至可以給Time Out取個(gè)可愛的名字，讓孩子不那么抵觸Time Out。
對大一點(diǎn)的孩子，如果孩子從Time Out椅子上掉下來，可以采取重新計(jì)方法，直到他了解你的態(tài)度，鬧也沒有用，最終他可能會(huì)老實(shí)待在椅子上。
8讓孩子在Time Out時(shí)反思
Time Out懲罰既是阻止不良行為的繼續(xù)，也是給孩子和家長時(shí)間冷靜下來并進(jìn)行反思。
對于大一點(diǎn)能夠自己思考問題的孩子，如果他犯了很嚴(yán)重的錯(cuò)誤，在讓孩子進(jìn)行time out時(shí)告訴他，“我想讓你想想你剛才做了什么，如果別人這樣對你，你是什么感受？”提醒孩子在Time Out時(shí)進(jìn)行反思。如果孩子意識到自己的行為會(huì)帶來怎樣的后果并記住教訓(xùn)后，往后的日子里孩子逐漸就會(huì)自律起來。
9Time Out結(jié)束后給予積極的回應(yīng)
當(dāng)Time Out結(jié)束后，家長要給予孩子積極的回應(yīng)，告訴他為什么要讓他Time Out，剛才的錯(cuò)誤行為是不被允許，如果孩子意識到自己做錯(cuò)了，家長可以給他一個(gè)擁抱，鼓勵(lì)表揚(yáng)孩子勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，然后盡快恢復(fù)到正常的狀態(tài)，繼續(xù)和孩子玩或者開始下一個(gè)游戲。讓孩子知道，time out不是爸爸媽媽不愛他，而是給他的錯(cuò)誤行為的懲罰，承認(rèn)錯(cuò)誤，接受懲罰后家長還是愛他的。
在得到父母的認(rèn)可和主流心理學(xué)家的推崇時(shí)，Time Out也受到一些非議。有人認(rèn)為，time-out雖然不是體罰，但同樣是一種懲罰，而且孩子會(huì)在Time Out的時(shí)候，可能會(huì)產(chǎn)生被拋棄的無助感和不安全感。
每個(gè)孩子都適合Time Out這樣的方式呢？不一定。我個(gè)人認(rèn)為，如果孩子的安全感本身就很弱的話，那么他可能不太適合這樣的方式。如果強(qiáng)制孩子進(jìn)行Time Out，他的無助感和不安全感會(huì)更強(qiáng)，甚至?xí)o孩子的心靈造成創(chuàng)傷和陰影。
管教孩子的方法不只有Time Out，每個(gè)小孩都有個(gè)體差異性，國外的方法也許不一定適合他。咱們可以參考這樣的方法，摸索出最適合孩子的管教模式。不管是哪一種，只要確定規(guī)則了，父母持之以恒才會(huì)有效。
使用過Time Out這種教育方式的媽媽露個(gè)面，來說說是否有效果？
