說到午睡這件事，可以說是令人們又愛又恨，因為對于我們成年人來說，午睡是一件很舒服很有必要的事情，午睡過后你會覺得精神抖擻，渾身充滿的精力，但是對于小孩子來說，午睡就像是強迫他們學習一樣，孩子愛玩是天性，每天都活蹦亂跳的玩都玩不過來，更別說去睡覺了。
根據(jù)英國《衛(wèi)報》網(wǎng)站報道：美國心理學家的一項研究顯示，午睡可幫助孩子記住早上所學的知識。
相信家長們都聽說過李玫瑾教授吧！她是我國著名的犯罪心理學教授，并且在育兒領域中也有獨特的見解，作為國內知名的育兒專家，她的觀點還是存在一定參考性和權威的，并且李玫瑾坦言：午睡與不午睡的孩子，長大后差別很大，父母別大意！
根據(jù)兒童睡眠基金會研究表明：經(jīng)常午睡的孩子和不午睡的孩子，智力表現(xiàn)上面會有很大的差距。人的智商有70%遺傳因素，30%是取決于后天的培養(yǎng)，而在這30%中午睡多少有些習慣！
1、智力水平和記憶力的不同
孩子如果養(yǎng)成了每天午睡的習慣，這是有助于智力發(fā)育的，因為大腦也需要休息時間，你只有讓大腦得到充足的睡眠質量，整個人才能變得更精神。根據(jù)數(shù)據(jù)調查證明，孩子如果長時間不午睡，大腦得不到休息的話，那么大腦中的海馬體就會受到影響，從而導致下午學習質量降低，長期下去，容易影響孩子的記憶力。
還有的家長表示，如果孩子不習慣睡午覺的話，那么可以讓他們晚上早休息嗎？其實，這并不能起到關鍵性作用，因為大腦發(fā)育是有周期的，晚上失眠有晚上睡眠的好處，兩者沒有直接的關系，所以，想讓孩子記憶力變得好的話，就堅持讓他們午睡。
2、身高、體重發(fā)育不同
孩子1~6歲身體和大腦都處于高速發(fā)育階段，而且人體內的生長激素，必須等到深度睡眠時才能夠釋放，所以，讓孩子堅持午睡的習慣，有利于促進體內的身體激素分泌的，還能夠幫助孩子長高個，根據(jù)數(shù)據(jù)表明，孩子若能堅持午睡，5年之后他們的身高和體重都要比不午睡的孩子更健康。
3、身體抵抗力存在差異
孩子若能夠每天堅持午休，除了能夠提高你的下午效率之外，又能夠增強孩子身體的免疫力和抵抗力，因為人體在睡眠的過程中，身體內的細胞會修復身體器官，這樣有利于身體健康成長，所以，每天堅持午睡，讓孩子的身體變得更加健康。
4、經(jīng)常睡午覺的孩子，情緒會很好
沒有午休習慣的孩子，如果身體能量被耗盡，再加上身體和大腦得不到充足休息的話，那么孩子會處于疲倦暴躁的狀態(tài)，這樣會刺激孩子的腦神經(jīng)的，會讓孩子后期產(chǎn)生更多的負面情緒，從而變得更加煩躁，所以才會亂發(fā)脾氣。
相對來說，睡了午覺的孩子能夠充分補充自己的精力，而自己的情緒也會得到緩和，孩子也能保持平靜的情緒，只要性格情緒保持平穩(wěn)，那么孩子成長也會變得更好。
對孩子來說養(yǎng)成良好的習慣是非常重要的，因為幼兒的習慣會跟著他一輩子，父母們也要多注意孩子的午休時間，正常來說午睡時間達到30~40分鐘即可，記住不能午休太長時間，以免會影響晚上的睡眠狀態(tài)。
比如，給孩子買一本童書繪本用不了多少錢，但會讓孩子學習到很多知識。
3-6歲是孩子的閱讀敏感期，我在小的時候總聽母親給我講故事，這也驅使我養(yǎng)成了良好閱讀習慣。
所以，我準備“沿襲”這個行為！
有見識的父母，不等于有錢的父母。比如，給孩子買一本童書繪本用不了多少錢，但會讓孩子學習到很多知識。閱讀能夠活躍腦細胞，孩子喜歡閱讀，就更聰明！從小養(yǎng)成閱讀習慣的孩子，而且在孩子3歲半-6歲是孩子的閱讀敏感期，這個時期好好培養(yǎng)，有助于讓孩子形成終生的閱讀習慣！
我家孩子小時候就看了不少的繪本，這套《兒童情緒管理與性格培養(yǎng)繪本》就很不錯，一套共有10冊。中英雙語繪本，對于家長啟蒙孩子的英語思維也有很大幫助。
在3歲前，父母可以讀給孩子聽，當做睡前故事書。在3-6歲當做好習慣養(yǎng)成的故事書，用來幫助孩子管理情緒，養(yǎng)成好性格。
這套書一共有十個主題，分別從不同的角度講述不同的故事：做最好的自己、誠實守信、不亂發(fā)脾氣、自我保護、克服恐懼、團結友愛、知書達禮、分享快樂、我能行、形成好習慣。
10冊不過是69.9元，還可掃碼暢聽，方便父母在工作了一天后，已經(jīng)很累了，想給孩子講故事卻心有余而力不足的問題。
所以，家有孩子，不妨多一點耐心，在孩子身上多一些正面教育，對孩子才是最好的糾錯方式！
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