文 悠然
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作為現(xiàn)在的陪學(xué)家長(zhǎng)，我們都知道，當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)中考試失利時(shí)，一定要先幫他找到原因，然后再找解決方法。
可是當(dāng)我們?nèi)?wèn)孩子“為什么沒(méi)考好”時(shí)，孩子常常會(huì)說(shuō)“我不知道是什么原因”，或者找一些沒(méi)有用的理由來(lái)搪塞。
怎么會(huì)這樣？這是因?yàn)榧议L(zhǎng)問(wèn)的“為什么”像矛一樣指向孩子，孩子才會(huì)用盾來(lái)?yè)酢?/p>
當(dāng)家長(zhǎng)問(wèn)孩子：“你為什么沒(méi)考好?。俊边@個(gè)“為什么”具有很強(qiáng)的指責(zé)的力量，孩子聽(tīng)了是什么感受？
如果把我們的問(wèn)句外化成身體的語(yǔ)言——一位媽媽叉著腰，伸出一只手來(lái)指著孩子，問(wèn)：“你為什么沒(méi)考好？”能想象出媽媽的樣子嗎？伸出來(lái)的手就像一支長(zhǎng)矛，直直地指向孩子。孩子會(huì)怎么辦？當(dāng)孩子感受到媽媽指責(zé)的力量，本能地要豎起一個(gè)盾，把這個(gè)矛擋回去。所以孩子一定會(huì)逃避，他會(huì)說(shuō)他不知道為什么，或者因?yàn)樗亲犹?，或者因?yàn)閯e人怎么樣，總之不是他的錯(cuò)。有的媽媽可能語(yǔ)氣上很溫柔，但如果心底里不相信孩子，再溫柔的語(yǔ)氣說(shuō)出來(lái)的話都像矛一樣指著孩子。孩子感覺(jué)到媽媽其實(shí)是和他站在對(duì)立面的，他會(huì)擔(dān)心被媽媽的矛刺中，所以他是不會(huì)去找原因、找辦法的，他要做的就是找理由搪塞，豎起盾來(lái)保證自己的安全。
01 家長(zhǎng)們應(yīng)該怎么做？
要轉(zhuǎn)換站位，別和孩子站對(duì)面，而是和孩子站在同一方向，一起看著卷子說(shuō)：“這個(gè)成績(jī)不夠理想，我們來(lái)找找原因吧?！边@樣就好辦了，我們跟孩子是站在一起的，一起來(lái)看卷子、看成績(jī)。這樣，我們沒(méi)有用矛指向孩子，那孩子就不需要用盾來(lái)防御，所以孩子會(huì)跟我們一起來(lái)找成績(jī)不夠理想的原因。合理的歸因才能促進(jìn)行為的改變。這個(gè)時(shí)候孩子可能會(huì)找各種各樣的原因，比如，題太多答不完、老師總是考他不會(huì)的、數(shù)學(xué)怎么學(xué)都不會(huì)、他考前沒(méi)有復(fù)習(xí)到位……各種各樣的原因。
那怎樣把這些原因轉(zhuǎn)變成有效的方法，去改變孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)呢？
02 認(rèn)識(shí)一下歸因理論
心理學(xué)家韋納（Bernard.Weiner）將找原因的過(guò)程稱為歸因，他從三個(gè)維度對(duì)歸因進(jìn)行了分類：第一個(gè)維度是內(nèi)部歸因或外部歸因，第二個(gè)維度是穩(wěn)定性歸因或不穩(wěn)定性歸因，第三個(gè)維度是可控歸因或不可控歸因。
第一個(gè)維度：內(nèi)部歸因或外部歸因。
例如，具體到孩子考試這件事上。孩子說(shuō)沒(méi)考好是因?yàn)椤袄蠋燁}出得太偏”，這是外部歸因。如果孩子說(shuō)，“我考試前沒(méi)有復(fù)習(xí)到這一點(diǎn)”，這是內(nèi)部歸因。兩種歸因?qū)罄m(xù)行為的影響是什么？如果是外部歸因“老師題出得太偏”，這次沒(méi)考好，不是自己的原因，可能會(huì)讓孩子心里好過(guò)一點(diǎn)，不必自責(zé)。那下一次考試前孩子有沒(méi)有擔(dān)心呢？孩子當(dāng)然會(huì)擔(dān)心，“哎呀，不知道這次考試?yán)蠋煏?huì)不會(huì)還把題出偏”，甚至孩子會(huì)有些迷信行為，叨念“老師一定要考我會(huì)的、一定要考我會(huì)的”。這就麻煩了，他心中不僅擔(dān)心考試會(huì)不會(huì)的問(wèn)題，甚至還有考前焦慮。所以，面對(duì)失敗時(shí)，外部歸因可以減輕孩子當(dāng)時(shí)的痛苦，但是對(duì)于孩子長(zhǎng)遠(yuǎn)的能力提升是沒(méi)有用的。如果把這句話變成內(nèi)部歸因呢，“我考前沒(méi)有復(fù)習(xí)到這一點(diǎn)”。這次考試因?yàn)樗记皼](méi)有全面復(fù)習(xí)而失敗，這會(huì)讓他當(dāng)時(shí)挺難過(guò)的，但是下一次，孩子一定會(huì)想：“我來(lái)看看，我怎么能夠復(fù)習(xí)得全面。”想要轉(zhuǎn)敗為勝，內(nèi)部歸因才有用。
第二個(gè)維度：穩(wěn)定歸因或不穩(wěn)定歸因。
如果孩子說(shuō)“我解應(yīng)用題的能力不行”，這是穩(wěn)定歸因。如果他說(shuō)“這個(gè)應(yīng)用題我暫時(shí)不會(huì)答，但是如果我學(xué)會(huì)了它的答法，下次一定會(huì)”，這是不穩(wěn)定歸因。這也是一種“暫未獲得”的信念，孩子會(huì)知道自己只是暫時(shí)沒(méi)有獲得這種能力，如果我學(xué)習(xí)了、獲得了，那我就可以做好，這樣孩子便有了改變的動(dòng)力。所以失敗時(shí)用不穩(wěn)定歸因比較好。
那成功的時(shí)候，用不穩(wěn)定歸因還是穩(wěn)定歸因好呢？如果孩子說(shuō)，這次考試考得好是運(yùn)氣好，那就是不穩(wěn)定歸因。如果希望這次的成功經(jīng)驗(yàn)讓孩子更有信心，希望它對(duì)以后的考試也有用，就要把這次的經(jīng)驗(yàn)變成穩(wěn)定歸因，這時(shí)家長(zhǎng)一定要接著問(wèn)：“很奇怪，我發(fā)現(xiàn)你上次、上上次考試考得都不錯(cuò)，看來(lái)你運(yùn)氣一直很好，你是怎么做到運(yùn)氣好的呢？”這樣孩子就會(huì)琢磨：“哦，考試之前我總是全面復(fù)習(xí)，考試題總是在我會(huì)做的范圍里，所以我每次都運(yùn)氣好?！庇袥](méi)有發(fā)現(xiàn)，這樣就把這個(gè)運(yùn)氣好變成了穩(wěn)定歸因？所以成功時(shí)，多用穩(wěn)定歸因，讓成功的因素發(fā)展成為一個(gè)可以穩(wěn)定下來(lái)的品質(zhì)，那樣就會(huì)有效促進(jìn)孩子的發(fā)展。
第三個(gè)維度：可控歸因或不可控歸因。
有的家長(zhǎng)喜歡夸孩子聰明，有的家長(zhǎng)總是鼓勵(lì)孩子努力，這兩個(gè)因素哪個(gè)可控，哪個(gè)不可控？當(dāng)然聰明是先天的能力，不可控；努力是后天的，可控?！耙?yàn)槲夷芰Σ恍?，所以跟不上”是不可控歸因，“如果采用恰當(dāng)?shù)姆椒?，就可以跟得上”是可控歸因?！斑\(yùn)氣”是不可控歸因，但“全面復(fù)習(xí)”是可控歸因。可控歸因太重要了，它是歸因中的核心因素。如果成功和失敗的原因是不可控的，孩子無(wú)能為力，沒(méi)有辦法去改變時(shí)，那么這種歸因是沒(méi)用的。所以我們需要做的是把它變?yōu)榭煽貧w因，孩子才能采取后續(xù)的行為。
如果孩子說(shuō)考試沒(méi)考好，是因?yàn)榭荚嚽袄蠋熥屟a(bǔ)的作業(yè)太多了，沒(méi)有時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)。這時(shí)我們?cè)趺崔k？要不要說(shuō)“都是你平時(shí)作業(yè)沒(méi)有按時(shí)做好，所以考試前要補(bǔ)作業(yè)”？不行！我們要問(wèn)孩子，“那下次考試前可不可以跟老師說(shuō)，讓他少留點(diǎn)任務(wù)，這樣你就有時(shí)間充分復(fù)習(xí)了?！焙⒆右宦?tīng)就會(huì)否定，說(shuō)這不行，這時(shí)我們才說(shuō)：“那你下次就得早點(diǎn)準(zhǔn)備，說(shuō)不定下次考試前老師還留這么多任務(wù)，可得先想好了，要怎么來(lái)應(yīng)對(duì)。”不用直接講方法，給孩子留一個(gè)問(wèn)題、留一點(diǎn)時(shí)間讓他去琢磨，去找辦法。歸因就是找原因，而找原因的真正目的是找方法。
最后要特別注意的是跟孩子溝通過(guò)程中，家長(zhǎng)所使用的語(yǔ)氣。
找原因的時(shí)候我們不要用指責(zé)的語(yǔ)氣問(wèn)“你為什么考得不好”，而是要說(shuō)“這次考得不夠理想，我們看看原因是什么”。帶領(lǐng)孩子找到原因后，不要去評(píng)價(jià)對(duì)錯(cuò)，要順著孩子找到的原因往下走，將外部的原因變成內(nèi)部的原因。失敗時(shí)做能力的暫時(shí)性歸因，而成功時(shí)要將成功因素發(fā)展為穩(wěn)定的品質(zhì)。重點(diǎn)是原因是否可控，要看看孩子找到的這個(gè)原因中他自己可以做的部分是什么，把這個(gè)掌控權(quán)交到孩子手里，這樣，就能讓孩子從失敗中獲得力量。
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