脾虛的典型表現(xiàn)還有腹脹、沒食欲、消化功能差、倦怠疲勞、頭暈、四肢無力、大便糖稀、怕冷、面色萎黃、腹瀉、肥胖浮腫等等，女性還有可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象?？梢栽囋嚧蟀?。
【精準定位】
大包穴位于腋窩下6寸（乳頭平行處）
【作用機理】
，脾是人體的后天之本，是氣血生化的源頭，然而很多人并不知道脾胃的氣血生發(fā)出來以后，是需要從大包穴散布到全身各處去的，正因為如此，如果脾的整個運化出現(xiàn)問題，才需要按摩大包穴來解決。刺激大包穴可以散布脾經(jīng)之精氣，斜按能調(diào)五臟之氣。配合肩井穴（肩井穴：你的生命之井，按一按，疏通全身氣血！）使用，可以幫助你在短時間內(nèi)恢復精神，緩解疲勞，消除脾胃虛弱所造成的一系列癥狀。
【操作方法】
用食指的指腹按壓在對側(cè)的大包穴穴位上，以穴位為中心旋轉(zhuǎn)按揉大包穴3-5分鐘，每天早晚各一次。
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