“8個總穴”一打開，百病不來犯
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第一個穴位,“ 肚腹三里留 ”：
也就是說凡是在“肚腹”這個部位所發(fā)生的許多疾病，如：胃寒、胃痛、西醫(yī)講的，胃下垂、胃痙攣這個部位。
足三里穴：位置：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。
主治：健脾和胃，扶正培元，疏風化濕，通經(jīng)活絡(luò)，益氣健腦等。適用于腸胃功能低下、久病體弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、高血壓、失眠、半身不遂等病癥。為養(yǎng)生長壽抗衰老的中藥穴位，
感覺：局部按壓有酸脹麻感，有時可向下肢和足背發(fā)散。
第二個穴位,“ 腰背委中求 ”
腰背這個部位的疾病。你像腰痛，腰肌勞損，甚至是腎虧、腎虛 寒，虛火或者是一些由內(nèi)臟器官引起來的腰背方面的疼痛要都考慮這個穴位。
委中穴位置：腘窩橫紋正中線處。
主治：疏筋活絡(luò)，袪風除濕，涼血泄熱，強健腰膝。適用于腰背疼痛、屈伸不利、項強、腰肌勞損、下肢癱痹、半身不遂、膝關(guān)節(jié)炎、小便不利等病癥。
感覺：局部按壓有酸麻脹感，有時向腰部發(fā)散。
第三個穴位,“ 頭項尋列缺 ”
大部分頭部的疾病頭疼、頭暈、眩暈嘔吐等等，都可以用列缺穴來治療。
列缺穴位置：[簡便取穴法] 兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。
主治：傷風，頭痛，項強，咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，口眼歪斜，牙痛，指壓列缺穴，可緩解。該穴為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴位之一。
第四個穴位,“ 面口合谷收 ”
第四個穴位，嘴周圍和臉面上的疾病都可以用合谷穴治療。
合谷穴位置：簡便取穴法：以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。
主治：頭痛，目赤腫痛，鼻出血，牙痛，牙關(guān)緊閉，耳聾，痄腮，咽喉腫痛，牙齦疼痛、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經(jīng)麻痹等。
第五個穴位,“ 心胸取內(nèi)關(guān) ”
像神經(jīng)性的心悸心慌等等，包括婦女的乳腺炎、乳腺增生、胸悶也都是屬于心胸疾患，要找內(nèi)關(guān)穴。
內(nèi)關(guān)穴位置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間（或從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央）。
主治：心痛，心悸，胸痛，胃痛，嘔吐，呃逆，失眠，郁證，眩暈，偏頭痛、暈車、手臂疼痛、頭痛、精神異常等。該穴為人體手厥陰心包經(jīng)上的重要穴位之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴。
第六個穴位，“ 小腹三陰謀 ”：
小腹什么病呢，有的時候，小腹疼痛，男子的前列腺炎，不孕不育、精少、女子的月經(jīng)不調(diào)、 經(jīng)量過多或者過少，還有白帶等等，一些屬于在小腹方面發(fā)生的病都要考用三陰交穴，這是第六個穴位。
三陰交穴位置：內(nèi)踝直上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣
主治：調(diào)和氣血，通經(jīng)活絡(luò)，健脾和胃，消谷化食，調(diào)經(jīng)止痛，寧心安神，補陰除煩。適用于腹脹腸鳴、大便泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、痛經(jīng)閉經(jīng)、小便不利、神經(jīng)衰弱、腎虛陽痿、失眠健忘、精力不足、容易疲勞等病癥。對心、腦病有一定的作用，為主要保健穴。
感覺：局部按壓有酸脹麻感，有時可向小腹部發(fā)散。
第七個穴位?！?坐骨刺環(huán)跳 ”
從腰到腿一個比較大的范圍內(nèi)，由坐骨神經(jīng)引起來各種疼痛可以找這個環(huán)跳穴，上可以治到腰，下可以治到腳，所以在這里發(fā)生疼痛要考慮環(huán)跳穴。
環(huán)跳穴位置：股骨大轉(zhuǎn)子和骶管裂孔連線的外三分之一處。
主治：袪風除濕，強腰通經(jīng)。適用于風濕痹痛、下肢癱瘓、藥膝疼痛、麻木不仁、坐骨神經(jīng)痛等病癥。
感覺：局部按壓有酸麻脹痛感，同時向下肢發(fā)散至小腿外。
第八個穴位，“ 腿疼陽陵透 ”
這個陽陵泉穴是整個腿，上至大跨、下至足跟的一個總的開關(guān)。發(fā)生疼痛了要考慮到打開這個開關(guān)，使它的氣血流通。像老年人的風濕老寒腿，肌肉拉傷，靜脈曲張等等，都要用陽陵泉穴來治療。
陽陵泉穴位置：膝外側(cè)下方，腓骨小頭前下方凹陷處。
主治：清利肝膽，疏筋活絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)。適用于耳鳴耳聾、胸肋脹痛、半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝關(guān)節(jié)炎、膽囊炎、口苦、嘔吐等病癥。
感覺：局部按壓有酸脹微痛感。
基本上 ，你掌握了這八個穴位，人體的大部分疾病，你的心里有了數(shù)，也就是說都有方法來治療它，值得你好好琢磨琢磨吧！
溫馨提示：醫(yī)學科普，僅供參考！
