懷孕前給身體刮痧排毒，能給胎兒提供最清新的生長環(huán)境?，F(xiàn)在空氣污染、食品污染、水污染相當(dāng)嚴(yán)重，又由于人們飲食多數(shù)貪涼，大量吃寒涼的反季節(jié)蔬菜、水果，再加上夏季里空調(diào)的廣泛使用，都造成人們身體內(nèi)污染嚴(yán)重。體內(nèi)寒濕重、經(jīng)絡(luò)不通，臉上長痘痘、長斑、患各種皮膚病的人越來越多，這都是毒素在體內(nèi)的瘀堵造成的。而孕婦代謝旺盛，代謝產(chǎn)物多，如果經(jīng)絡(luò)不通，更會加重瘀堵，不但會加重妊娠反應(yīng)，還會造成全身浮腫、高血壓等不適癥狀出現(xiàn)，而且極易在臉上、身上長痘、長斑。最重要的是，孕婦經(jīng)絡(luò)瘀堵嚴(yán)重，很容易造成羊水混濁，這會直接影響孩子的大腦和身體發(fā)育。
整個(gè)孕期的飲食一定要新鮮，盡量不吃營養(yǎng)品，萬一吃了質(zhì)量不好的營養(yǎng)品，對腹中的寶寶造成了傷害，那可是后悔也來不及了。反季節(jié)的蔬菜、水果盡量少吃。冬季里盡量不要吃水果，因?yàn)槎鞈?yīng)季的新鮮水果很少，那些經(jīng)過化學(xué)藥品處理的保鮮水果，看似新鮮，其實(shí)污染更重。
另外，盡量不要喝飲料，喝水只喝溫開水，這是最安全的，也是身體最需要的。不要長期待在密閉的、開著空調(diào)或暖氣的房子里，要經(jīng)常通風(fēng)，盡量保持室內(nèi)空氣的清潔度。不開窗通風(fēng)的屋子里，空氣的污染程度要超過外界好多倍，所以保持室內(nèi)空氣的流通，才是有效避免空氣污染的最好方法。
懷孕前在后背、兩側(cè)的肩胛、臀部的兩側(cè)進(jìn)行刮痧，可以疏通經(jīng)絡(luò)，及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素。疏通經(jīng)絡(luò)后再要孩子，不但可以使你在整個(gè)孕期不會長斑、長痘，而且還給你的小寶寶提供了最清新、最干凈的生長環(huán)境，將來你的寶寶一定是健康、聰明、快樂、人見人愛的小天使。
1．疏通背部：人體背部有督脈和膀胱經(jīng)經(jīng)過，督脈主全身之陽，膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道。疏通背部的經(jīng)絡(luò)，保持它們的通暢，可以及時(shí)排出體內(nèi)毒素，使人體內(nèi)環(huán)境更加清新健康。沿著頸椎向下一直刮到腰椎處十幾下，再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)各十幾下，一般都能刮出痧來。
2．刮兩側(cè)的肩胛處：兩側(cè)肩胛其實(shí)也是乳腺的反射部位，只要是乳腺有毛病的人，這個(gè)部位都淤堵嚴(yán)重。如果乳腺沒有明顯的不適，就用刮痧板在此處從上往下刮幾十下；如果乳腺小葉增生或長腫瘤了，這個(gè)時(shí)候就用走罐的方法將此處的淤堵徹底疏通，多數(shù)都是黑色的、大大小小的疙瘩。在懷孕前將此處疏通了，產(chǎn)后喂奶會很順利。
3．疏通臀部的上側(cè)：患有痛經(jīng)、腰腿痛，或有長期不愈的慢性婦科炎癥的女性，都可以用走罐的方式在臀部上側(cè)疏通。這個(gè)部位刮痧不起作用，但走罐較痛；如果疼痛得厲害，可以每次只走罐十幾下，分幾次慢慢疏理。將此處疏通后，就會慢慢感到小腹內(nèi)的溫?zé)峒胺潘伞?br>
因?yàn)楣勿鸷妥吖薅际菫a氣的，所以我要強(qiáng)調(diào)一下注意事項(xiàng)：一是冬季最好不要操作；二是氣虛、血虛的人要等食療補(bǔ)養(yǎng)一段時(shí)間，體質(zhì)增強(qiáng)之后再進(jìn)行操作；三是每次只能刮一處，千萬不能好幾處同時(shí)去刮，那樣只會傷害身體；四是刮痧后要每天吃半斤至一斤的海蝦，連吃2～3天，盡快恢復(fù)體力。如果沒條件吃蝦，就給自己煮幾天的紅棗桂圓水喝，再多吃牛肉補(bǔ)虛；五是每次刮痧的間隔時(shí)間最好是一個(gè)月以上，這樣不致于傷害身體，造成氣虛，千萬不要十天半月就刮一次，那樣只能大傷元?dú)?、適得其反。這五點(diǎn)注意事項(xiàng)大家一定要記住，否則還不如不做。
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