我能順產(chǎn)，第一位要感謝的人就是接生的席醫(yī)生。無論是在軍總還是在東城區(qū)的孕婦學(xué)校，每次席老師的課都讓我受益匪淺，不僅教給我順產(chǎn)的技巧，還給了我信心和勇氣。
按首次Ｂ超推算，我的預(yù)產(chǎn)期是2010年3月25日（如果按例假算是３月16日，醫(yī)生說我受孕時(shí)間可能偏晚），但是到了２５日還是沒動(dòng)靜，當(dāng)日去了醫(yī)院，Ｂ超結(jié)果說羊水少，要我當(dāng)天住院，但我想多給寶寶一點(diǎn)機(jī)會(huì)，推遲了一天入院。入院后醫(yī)生要我立即用藥（普貝生，陰道催產(chǎn)用的），我又拖了一天，但２７日醫(yī)生給我下了最后通牒：要么用藥要么出院。實(shí)在沒法，而且過了預(yù)產(chǎn)期羊水又少，我也不敢再拖。中午１１點(diǎn)用了藥，下午２點(diǎn)多開始了比較強(qiáng)的宮縮，但1個(gè)小時(shí)后宮縮又逐漸緩解，最后停止了，助產(chǎn)士檢查說宮口沒開，藥勁兒已經(jīng)過去。正好那幾天好幾個(gè)準(zhǔn)媽媽也都用了這種藥，都沒管用，有兩位連續(xù)用了兩天最后還是放棄了，所以助產(chǎn)士看我沒狀況就讓我回病房了，醫(yī)生的意思是：還不生，第二天就必須得剖了。我一直就想自己生，真的很想??！晚飯后，老公陪我出去溜了一大圈，回來我又爬了樓梯（醫(yī)生不讓爬，說危險(xiǎn)），我想：反正該努力的我都努力了，無論結(jié)局如何，我都不會(huì)后悔。
晚上９點(diǎn)多醫(yī)生查房，問每個(gè)人的情況，聽說我用過藥，就讓我去產(chǎn)房待產(chǎn)。１１點(diǎn)左右有偶爾宮縮的感覺，但是和我孕晚期經(jīng)常出現(xiàn)的假宮縮感覺差不多，所以沒在意。１２點(diǎn)多在產(chǎn)房我還跟另一位待產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽聊天，饒有興致地教她呼吸減痛分娩法，１點(diǎn)多開始，宮縮變得有規(guī)律了，約７、８分鐘一次，強(qiáng)度開始變大，我開始用呼吸法來減輕自己的疼痛感，挺管用的，因?yàn)榘胍箤?shí)在太困，疼痛間隙我還抓緊時(shí)間迷糊了兩小覺。后來，可能是因?yàn)榉块g熱，我就反復(fù)下床喝水，水喝多了跑衛(wèi)生間的次數(shù)也就增多；所以，待產(chǎn)時(shí)因?yàn)槿バl(wèi)生間，無意間，來回來去走了很多路，而且，席老師在課上說過：要及時(shí)排空膀胱，宮縮間歇時(shí)多活動(dòng)，有利于分娩（這可能也是產(chǎn)程進(jìn)展快的一個(gè)原因吧）。
慢慢的宮縮變成５、６分鐘一次，強(qiáng)度更大，呼吸法還是很有幫助，雖然痛但是還能忍，當(dāng)時(shí)我想的是老師說過的話——宮縮像爬山，開始越來越疼，到了最痛也就上了山頂，然后下山就好多了，因?yàn)槲液屠瞎?jīng)常戶外爬山，所以這一形象的比喻我很容易理解，按照這個(gè)方式調(diào)整呼吸也特管用。這時(shí)我叫助產(chǎn)士，宮口已經(jīng)開一指多，她說再等半小時(shí)等宮口開到兩三指時(shí)給我破水。此后，疼得更厲害，我還是調(diào)整呼吸，想著上山下山，然后休息，再上山下山，再休息，如此循環(huán)往復(fù)，其間又去了兩次衛(wèi)生間，我想這可能是寶寶需要我排便為她出來騰出更多空間，來回去衛(wèi)生間的路上，宮縮時(shí)我就蹲在地上，這樣感覺舒服些，宮縮過去就站起來繼續(xù)行走，課上說過，下蹲姿勢(shì)有助于開宮口。當(dāng)時(shí)，助產(chǎn)士看見我疼的樣子還笑著說“剛才你呼吸法不是用的挺好嗎”。等我上床后，疼痛開始突然加劇，感覺有些承受不了了，爬山式呼吸有些亂了陣腳，疼的時(shí)候我開始較勁，似乎到了極限。但我又記起課上老師說的話：感覺真的痛得不行了，忍不了的時(shí)候離生也就不遠(yuǎn)了，堅(jiān)持一下就勝利在望了！就在此時(shí)，鄰床的女孩都破完水了，但疼得受不了，最終決定放棄——剖了，我或多或少有些動(dòng)搖。這時(shí)，唯一支撐我的就是席老師課上講的寶寶對(duì)媽媽說的那些話：“千萬別放棄，寶寶也在努力”。后來，我開始叫助產(chǎn)士，見到助產(chǎn)士就想用手去抓住她，問能不能用無痛，但最后還是理智制止了我的意念，我繼續(xù)堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。助產(chǎn)士看我真的宮縮很緊，又查了查，說真不可思議：已經(jīng)開全了，可以上產(chǎn)床了。我終于松了一口氣，同時(shí)也感驚訝，怎么會(huì)那么快呢！更為自己感到慶幸，寶寶就要出來和媽媽見面了，幸福、激動(dòng)、興奮……把疼痛全忘掉了。疼痛間隙我上了產(chǎn)床，這時(shí)是4點(diǎn)半。開始一激動(dòng)把用力的技巧都給忘掉了，慢慢我讓自己鎮(zhèn)定下來，聽者助產(chǎn)士的口令，想著用力的方法，努力用力，而且這時(shí)沒那么痛了。不一會(huì)兒，助產(chǎn)士說“看見寶寶頭了，再加把勁兒”，我配合得很好，更加用力，2010年3月28日4點(diǎn)50分，五斤八兩的寶寶出生了。其間，只用了20分鐘。
回憶起來，雖然開始入院有諸多不順，但是生寶寶的經(jīng)歷應(yīng)該算是相當(dāng)順利的，從規(guī)律的陣痛1點(diǎn)左右到寶寶4點(diǎn)50出生，才4個(gè)多小時(shí)。當(dāng)晚，跟我一起進(jìn)待產(chǎn)房的還有兩位準(zhǔn)媽媽，由于種種原因最后都去剖了，應(yīng)該說我是幸運(yùn)的。出產(chǎn)房，老公也在第一時(shí)間向我伸出大拇指：你好棒??！
總結(jié)一下我順產(chǎn)的經(jīng)驗(yàn)：
1、呼吸減痛分娩法，最初階段就開始運(yùn)用，真的很管用，能幫助人放松，越放松宮口開得越快。
2、想象陣痛是上山下山的過程，到了感覺最痛的時(shí)候也就是疼痛開始減輕的時(shí)候了，有盼頭就好，也有助于放松。
3、多活動(dòng)，不要總躺著，我的活動(dòng)量很大。多次倒水、喝水，上衛(wèi)生間若干趟。
4、下蹲。因?yàn)樽闫鞅容^臟，所以上衛(wèi)生間都是半蹲的；路上宮縮疼痛時(shí)我也都是蹲著。
5、待產(chǎn)時(shí)應(yīng)在宮縮間歇時(shí)多吃東西。不管想不想吃，都要告訴自己：這樣才有力氣。所以，每次宮縮間歇我都抓緊時(shí)間吃點(diǎn)東西。
6、信念尤其重要。一定要堅(jiān)持，順產(chǎn)是人的本能與天性，順產(chǎn)是最健康的分娩方式。每位媽媽都應(yīng)該相信自己能夠承受這一過程；堅(jiān)持不住了，就想想寶寶，而且要堅(jiān)信“真到疼得受不了時(shí)，就是快生了”。每個(gè)人開宮速度都不一樣，所以不能完全套用書本。我真感覺承受不了的時(shí)候，其實(shí)已經(jīng)開全了，而且這個(gè)過程出奇地短暫，不到半小時(shí)，就連助產(chǎn)士都很驚訝。我想可能和我進(jìn)產(chǎn)房就很放松有一定關(guān)系。
經(jīng)歷了難忘的分娩之后，方知母親的偉大！
我可以自豪地拍拍胸脯說：我是順產(chǎn)媽媽。
謝謝席老師！謝謝呼吸減痛分娩法給我的幫助。
接生醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：
周亮媽媽的產(chǎn)程進(jìn)展確實(shí)比較快。不過分析一下：她進(jìn)產(chǎn)房很放松，還在和其它待產(chǎn)媽媽聊天，
給人家傳經(jīng)送寶，這就大大分散了注意力，減少了對(duì)宮縮的過度關(guān)注；宮縮間歇時(shí)還能小睡一會(huì)兒，這都說明她是很放松的。待產(chǎn)過程中放松是秘訣。
還有一點(diǎn)很重要：她幾乎把課上教的方法都用上了：利用體位加速產(chǎn)程、放松、呼吸調(diào)整、排空膀胱、進(jìn)食進(jìn)水等等，可以說把這些技巧應(yīng)用得淋漓盡致。
最后我想對(duì)所有準(zhǔn)媽媽說：相信自己，你是最棒的！
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