不良坐姿一："W"坐姿
所謂的“W坐姿”，就是寶寶屁股著地，腿擺成像英文字母“W”的造型。這個坐姿看起來萌萌噠，寶寶用這種坐姿，身體可以和地面接觸面積達(dá)到最大，肌肉張力低，坐得最穩(wěn)也最省力，寶寶會感覺很放松。一些學(xué)爬或?qū)W走路的寶寶，爬著爬著或走著走著摔倒了，就順勢坐成了“W”型。
“W 坐姿”不僅可能造成孩子大腿彎曲，導(dǎo)致腿型成X狀，還會對膝關(guān)節(jié)造成損害。
長期這樣坐的話，可能會引起骨盆傾斜，內(nèi)八、外八等異常走路姿勢，也讓寶寶更容易出現(xiàn)運動損傷。
不良坐姿二：跪坐
“跪坐”，就是腿向下折坐姿，大多數(shù)在寶寶出生后，腿腳都不太直，有一定彎曲，這種情況通常到 2～3 歲會開始好轉(zhuǎn)。剛學(xué)會獨坐和爬行的寶寶最容易跪著坐，也愛跪著玩。
如果寶寶長期跪坐，身體的重量都壓在小腿上，就可能加重小腿彎曲的情況。
另外，跪坐過久，慢慢的身體就會前傾，對寶寶的脊椎發(fā)育非常不好，容易形成駝背。
不良坐姿三：弓腰或駝背坐
除了W坐和跪坐外，還有弓著腰或駝著背坐，腿朝上躺臥在沙發(fā)上等。
長期如此容易造成脊柱彎曲，形成駝背，還容易導(dǎo)致視力下降，嚴(yán)重的會影響身體平衡和協(xié)調(diào)能力。
寶寶的正確坐姿有哪些？
盤腿坐
兩腿向內(nèi)彎曲，形成一個環(huán)狀。
這也是一開始寶寶練習(xí)坐的時候最鼓勵的坐姿。
長坐/V型坐
兩腳自然伸直或成V型打開。
據(jù)說，這種坐姿是最適合寶寶的身體發(fā)育的哦！
環(huán)坐
這種坐法是盤腿坐的延伸，一條腿伸直，一條腿向內(nèi)彎曲
側(cè)坐
坐在地上、兩腳彎向同一邊。
如何糾正寶寶的不良坐姿？
1、給寶寶后背墊一個靠墊。給予寶寶支撐，這樣能放松背部肌肉，坐得更舒服。
2、從背后抱著寶寶坐，陪寶寶一起玩。你坐在寶寶后面，這樣他的頭部和背部可以靠在你的胸膛上，一起玩游戲、讀繪本，享受親子時光！
3、如果寶寶一直都用錯誤坐姿，糾正了很多次也沒用的話，可以咨詢醫(yī)生，檢查下肢骨骼和肌肉發(fā)育狀況，通過物理治療進行糾正。
坐姿對一個人的生長發(fā)育的影響很大，媽媽們可得注意，多鼓勵或者有意識地幫助寶寶輪換不同坐姿，糾正不良習(xí)慣。
