按以下配方，堅(jiān)持一個(gè)月，應(yīng)該有效果的
親愛的姐妹兄弟們。你們是不是還在為減肥煩惱呢？？
我表姐認(rèn)識(shí)個(gè)中醫(yī)老醫(yī)生。七八十歲啦！給我的方子。無論什么體制都能喝。沒有副作用，沒有刺激性！調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，能使皮膚水水，痘痘全沒?。?！我的表姐先喝的，她根本不胖，但是現(xiàn)在成骨感美人啦?。】伤F(xiàn)在還在喝，當(dāng)然是減半茶量啦！可以護(hù)膚美容嘛！大家看看我減肥的經(jīng)過。我才喝了兩個(gè)多月，真的很有效！皮膚也好了，原來是痘痘型肌膚。給自己找個(gè)機(jī)會(huì)吧！
菊花：2朵 紅棗：3顆 桑葚：10g 百合：10g 番瀉葉：1g 天冬：10g 荷葉：2g 陳皮：3g 桑葉：10g 決明子：10g 玫瑰花：5朵 以上材料超市和中藥店均有銷售。價(jià)格便宜。
注意：1.中藥喝涼的可能會(huì)鬧肚子。妹妹千萬注意。 不過，也有喝涼的不鬧肚子的，涼的應(yīng)該效果沒那么好吧??！
2.有的妹妹對(duì)番泄葉特別敏感?？赡軙?huì)拉肚子。喝一天看看，要是太敏感的話就把番泄葉的量減半。一點(diǎn)點(diǎn)地番瀉葉可以起到通便潤腸排油的效果。
3.經(jīng)期停用。
拿大缸子泡，多泡會(huì)哦！水要開！然后倒入杯子里喝。下頓再泡。我就是這樣的。呵呵呵！！
這是一天的量。像泡茶一樣泡一大杯，。建議一天喝2杯，飯前或飯后半小時(shí)后喝,適應(yīng)幾天后增加到3杯，有妹妹反映最后當(dāng)水喝效果很好的哦!!一個(gè)療程1個(gè)月.快的7天就見效,慢的1個(gè)月.。喝茶期間不用節(jié)食，不用配合運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然也不要猛吃猛喝哦！少吃辛辣刺激的食物。效果好，別減的太快哦??！我是用一個(gè)超大的杯子泡的，多泡會(huì)，等到溫?zé)岬臅r(shí)候倒入茶杯里喝就可以了。
根據(jù)每個(gè)人身體吸收和承受能力不一樣,建議先拿五六天的量試試.有不適應(yīng)的地方告訴我,可以調(diào)節(jié)藥量.藥量可以調(diào)的。你看見番瀉葉是什么樣子的嗎？？因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不一樣，吸收也不一樣，你先喝兩天如果有拉肚子的現(xiàn)象的話，可以把番瀉葉減量的。不過我賣了那么多，沒有妹妹反應(yīng)拉肚子的。一點(diǎn)點(diǎn)地番瀉葉可以起到通便潤腸排油的效果。
減肥的效果人人不同。和每個(gè)人的吸收和體質(zhì)有關(guān)。大夫是說越胖的人去脂肪效果越好,不保證由百分百的療效。但是有效的妹妹已經(jīng)很多了!!!只是一個(gè)我和我表姐都減肥成功的方子。不敢保證人人效果都那么好的哦！！但是大夫說應(yīng)該大多人都會(huì)見效的。
大家放心.這個(gè)情況基本是不會(huì)出現(xiàn)的.醫(yī)生說過適合百分之九十九的人.
服藥期間不要吃綠豆,羅卜.辛辣刺激的少吃,肥膩高脂肪的少吃,飲料少喝.
防肥茯苓豆腐
NO.1 茯苓豆腐
靚補(bǔ)食材：豆腐、茯苓粉、松子、胡蘿卜、香菇、雞蛋
專家點(diǎn)評(píng)：此道菜具有健脾化濕、防肥減肥、降血糖等功效，適用于中度肥胖者。但陽虛肥胖者不宜食用。
豆腐：是高營養(yǎng)、高礦物質(zhì)、低脂肪的減肥食品，所含的豐富的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)體質(zhì)和增加飽腹感，有利于減肥的堅(jiān)持，適合于單純性肥胖者食用。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質(zhì)含量更高于豆腐，且都是減肥最佳食品。
茯苓：有利尿功能，可以促進(jìn)鈉、氯、鉀等電解質(zhì)的排出。茯苓還可以健脾益胃，寧心安神。
健胃魷魚湯
NO.2 木耳魷魚湯
靚補(bǔ)食材：魷魚、木耳、黃瓜
專家點(diǎn)評(píng)：此湯有益氣、清熱利水、健脾和胃的功效。
魷魚：含有豐富的鈣、磷、鐵元素，富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸。魷魚是一種低熱量食品，可抑制血中的膽固醇含量，緩解疲勞。
粉紅蒟蒻絲
NO.3 粉紅蒟蒻絲
靚補(bǔ)食材：蒟蒻(即魔芋)、山楂、小黃瓜、小蕃茄
專家點(diǎn)評(píng)：此道菜有活血消積、清熱利濕的功效。
蒟蒻：即魔芋，含有豐富的膳食纖維，能加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，縮短食物停留時(shí)間，減少腸胃對(duì)食物營養(yǎng)的吸收。膳食纖維還能產(chǎn)生飽腹感，自然就吃不進(jìn)去其他食物。
山楂：有消食散結(jié)的功效。
瘦身豬肚湯
NO.4 瘦身藥膳豬肚蓮藕湯
原料：豬肚、蓮藕、砂仁、銀杏
配料：蔥段、姜片、鹽
做法：1.將豬肚洗凈，放入沸水中汆燙，撇去浮油。2.蓮藕洗凈，去皮切塊。3.將所有原料放入鍋中煮沸，再用小火煮1小時(shí)左右，加入精鹽調(diào)味即可
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