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不要再貪睡啦~清晨早起十分鐘，用一段溫和的瑜伽動作逐步喚醒身體，調(diào)動起身體內(nèi)在的精、氣、神，讓你保持一天的活力好心情！

小編為大家準備了這樣一套簡單的瑜伽，幫助血液流通、排毒通宿便，讓人一天都容光煥發(fā)，保持愉悅心情。

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每組1分鐘，休息30秒！不要著急，動作要緩慢~一日之計在于晨，MM們練起來吧~