簡介:八式太極拳也叫一段拳,是中國武術(shù)段位制初段位技術(shù)規(guī)定教程的一段太極拳,即初段位中的一段考評(píng)套路。共有10式(含起勢、收勢),全部采用楊式大架太極拳,吸取了楊式大架太極拳中最為主要和基礎(chǔ)的八個(gè)動(dòng)作。 內(nèi)容精煉、重點(diǎn)突出,易學(xué)易記,練起來輕松自如,均勻緩慢,若行云流水,連綿不斷??捎糜谛奚眇B(yǎng)性。
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