因此，美國西北大學醫(yī)學院研究表明：“蘋果形”身材的女性記憶力好于“梨形”身材的女性。
這份由美國西北大學醫(yī)學院進行的研究發(fā)現(xiàn)，通常被認為體形笨拙的“蘋果形”身材女性，其實其記憶力要遠遠好于身姿曼妙的“梨形”身材女性。研究人員認為，這與“梨形”身材女性的脂肪主要堆積在臀部而非腰腹部有關(guān)。
研究人員發(fā)現(xiàn)，適量的脂肪有助于保護大腦的各項功能，特別是記憶力，而腰腹部稍稍有一點兒脂肪堆積，則有助于女性分泌身體必需的雌激素，尤其是對于絕經(jīng)期婦女而言。
在對8745名年齡在65至79歲的絕經(jīng)期婦女進行記憶力測試后，研究人員得出結(jié)論，擁有“梨形”身材、腰細屁股大的女性記憶力最差。
美國芝加哥西北大學研究表明：“梨形”身材的女性大腦血流容易受阻，更易患老年癡呆。這項研究是來自于芝加哥西北大學，他們的研究人員對將近9000名的女性進行了測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)臀部大的女性容易出現(xiàn)記憶力喪失等方面的問題。
相關(guān)負責人表示，臀部的脂肪可能會造成大腦中某種血栓的形成，導(dǎo)致老年癡呆癥或者大腦血流受阻。他建議，臀部肥胖的女性應(yīng)該積極減肥。
日常生活小習慣避免肥胖
飲食正常：一日三餐
有的人認為，少吃一餐飯就能減少熱量的攝入。營養(yǎng)學家認為這個觀點是錯誤的。用餐時間間隔過長的話大腦會積蓄能量直至下一餐。也就是說，這頓飯不吃，下頓飯你會吃得比正常進食量多，而且脂肪也會因此大量累積。
控制吃飯速度：細嚼慢咽
人吃飽了，并不能一下子告知大腦。這中間需要一段反應(yīng)的時間。有專家建議，用餐時間控制在20分鐘以上，要慢慢進食，這才能 “邊吃邊瘦”。吃飯吃得過快的人，往往胃腸不好，還會容易因一下吃太多而造成肥胖。多咀嚼的優(yōu)點在于即使是少量進食仍能向大腦傳達飽腹的信號。
每日多喝水
研究表明，12周內(nèi)飯前喝2杯水的人比不喝水的人減少了超過30%的脂肪。其實，水中不含雜質(zhì)，更有利于加快人體新陳代謝。
每日堅持運動
每天保持一定的運動量，無論多少，都能使身體更健康，而且還會加快體內(nèi)新陳代謝，不容易發(fā)胖。
保證正常作息
成年人每天需要7.5小時的睡眠，提倡早睡早起，不僅養(yǎng)顏美膚，而且不容易發(fā)胖。因為不充足的睡眠會使人形成易胖體質(zhì)而很難減肥成功。
你身邊的 她/他 是梨形身材嗎？轉(zhuǎn)發(fā)給 她/他，樣她注意點吧！
