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[育兒心經(jīng)]培養(yǎng)耐心

作者:文/南.絲弗 譯/林增祥

每天早上,你都得在上班前,先把小孩送到托兒所(母親家/幼稚園/保母家),今天你上班又遲到了,主要的原因是:

一、孩子在吃玉米片時(shí),一片一片的慢慢吃。

二、孩子始終不肯讓你幫他穿衣服,他慢條斯理的觀賞目錄上的玩具圖案。

三、孩子堅(jiān)持要自己拉上夾克的拉鏈—小孩子的手腳笨拙,拉拉鏈會(huì)耽誤許多時(shí)間,如果你想插手幫忙,孩子會(huì)立刻把夾克脫下來(lái),從頭再穿一遍。

四、孩子會(huì)突然莫名其妙的害怕蜜蜂,他堅(jiān)持不肯走出家門,當(dāng)你費(fèi)盡唇舌跟他保證外面絕對(duì)沒(méi)有蜜蜂之際,此時(shí)會(huì)突然飛來(lái)一只瓢蟲,嚇得他驚聲尖叫,然后又退回家里。

五、孩子會(huì)高高興興的刷牙,狼吞虎咽的把早餐吃完,然后大聲對(duì)你說(shuō):“我準(zhǔn)備好了。”

六、除了五以外,以上皆是。 如果你的答案是五,這條守則就不必看了,否則你最好從現(xiàn)在開(kāi)始,就靜下心來(lái)培養(yǎng)自己的耐性。

對(duì)于新手父母而言,首先必須了解自己為什么會(huì)對(duì)小孩子不耐煩。一般來(lái)說(shuō),家里有了小孩以后,你對(duì)于自己生活的掌控能力,將會(huì)變得愈來(lái)愈低,從前去趟超級(jí)市場(chǎng),只需要十分鐘就可以立刻出門,但是如今準(zhǔn)備工作卻要花上一個(gè)小時(shí),包括幫寶寶穿衣服、準(zhǔn)備嬰兒的尿布、濕巾、玩具,再加上寶寶還在一旁搗蛋,差點(diǎn)把裝醬瓜的玻璃瓶給打破了,氣得你大發(fā)雷霆。

在為人父母之后,你的生活必定會(huì)增添許多喜悅,從此生命也有了新的意義,不過(guò)在短期之內(nèi),你也不會(huì)再擁有屬于自己的生活。你絕對(duì)不可能每天晚上八點(diǎn)以前,就可以讓兩個(gè)寶寶都吃完晚飯、洗好澡、刷完牙、聽(tīng)完故事、然后安靜的就寢。因此,除非你已經(jīng)心甘情愿的接受現(xiàn)狀,否則一定會(huì)對(duì)小孩子非常不耐煩,每天都在祈禱生活能夠回到從前,可惜這個(gè)愿望永遠(yuǎn)都不會(huì)實(shí)現(xiàn)。

打從小孩出生之后,父母親很快就會(huì)發(fā)現(xiàn),從此很難再有屬于自己的生活。當(dāng)你上班遲到的時(shí)候,老板可不會(huì)認(rèn)為,身為父母親就有遲到的權(quán)利。當(dāng)你心急如焚想要趕去上班,但是保母卻臨時(shí)通知你,今天她不能幫你照顧小孩?;蚴呛⒆庸虉?zhí)的要自己拉拉鏈時(shí),這時(shí)你難免會(huì)開(kāi)始想像—等一下又得面對(duì)暴跳如雷的老板、晚上又得延后下班的時(shí)間、今晚恐怕又得睡眠不足—你愈想愈生氣、愈想愈沒(méi)有耐心,難怪你會(huì)想自己動(dòng)手幫孩子把拉鏈拉上。根據(jù)以上的種種情況,看起來(lái)恐怕只有白癡才會(huì)對(duì)小孩子有耐心。

親愛(ài)的父母,你一定要了解小孩子絕對(duì)不是故意要惹你生氣,因?yàn)樵诤⒆拥哪X海里,他們完全沒(méi)有時(shí)間的觀念,小孩子很可能愿意花上五個(gè)小時(shí),仔細(xì)觀賞螞蟻在地上爬來(lái)爬去,對(duì)于小孩來(lái)說(shuō),他們實(shí)在無(wú)法理解,大人為什么總是緊張兮兮的。

另一方面,如果你從來(lái)不曾對(duì)孩子表露出不耐煩的神色,這種作法不但不可思議,甚至還會(huì)引起傷害。為人父母者有責(zé)任灌輸小孩子時(shí)間的觀念,畢竟如果養(yǎng)成隨意磨蹭時(shí)間的習(xí)慣,不但會(huì)對(duì)父母親造成極大的不便,甚至還有可能會(huì)害爸媽丟掉工作。不過(guò)為人父母者要注意,偶爾對(duì)小孩子發(fā)發(fā)脾氣和一天二十四小時(shí)都對(duì)孩子不耐煩,兩者之間是完全截然不同的情況。

當(dāng)大人明明已經(jīng)遲到了,但是小孩子卻還在磨蹭時(shí)間,此時(shí)父母親的心情當(dāng)然會(huì)非常焦急,但是不耐煩的行為,卻可能會(huì)產(chǎn)生許多壞處(為人父母者難免會(huì)有不耐煩的情緒,但是卻應(yīng)該極力克制自己,不要把這種情緒形諸于外)。譬如說(shuō),不耐煩的行為經(jīng)常是非常沒(méi)有禮貌的,當(dāng)你對(duì)孩子說(shuō):“快點(diǎn),快點(diǎn)”時(shí),嗓門勢(shì)必會(huì)愈喊愈大聲。

父母親如果缺乏耐性,有可能會(huì)抑制小孩的發(fā)展?jié)摿?,缺乏耐心的父母絕對(duì)不可能營(yíng)造一個(gè)溫暖、安全的環(huán)境,讓小孩子悠閑的探索、發(fā)展。事實(shí)上,為人父母者之所以應(yīng)該好好培養(yǎng)耐心,最主要還是在于不耐煩的情緒,往往會(huì)讓你事倍功半、適得其反。假設(shè)小孩子在自己拉拉鏈時(shí),你不斷對(duì)他說(shuō):“快點(diǎn),快點(diǎn),我來(lái)幫你拉!”由于孩子很可能會(huì)固執(zhí)的重來(lái)一遍,甚至還會(huì)又哭又鬧,到頭來(lái)你反而會(huì)浪費(fèi)更多的時(shí)間。

以下幾個(gè)方法,將有助于你培養(yǎng)耐心

事先把孩子磨蹭的時(shí)間也算進(jìn)去
當(dāng)你準(zhǔn)備帶孩子出門之前,事先把所需的準(zhǔn)備時(shí)間算好—然后再乘以二。在這種情況下,你就會(huì)有足夠的時(shí)間讓孩子自己拉拉鏈、仔細(xì)的挑選玩具、或是耐心跟他解釋種種問(wèn)題。


強(qiáng)迫自己冷靜下來(lái)

有時(shí)候深呼吸一口氣、把自己的感覺(jué)說(shuō)出來(lái):“我已經(jīng)快不耐煩了。”然后強(qiáng)迫自己冷靜下來(lái),也有助于培養(yǎng)耐心。首先,當(dāng)你不耐煩的時(shí)候,先注意自己身體的反應(yīng),你是否已經(jīng)咬牙切齒、你的肌肉是否已經(jīng)繃得緊緊的、你的心跳是否愈跳愈快,試著放松自己的身體,減輕內(nèi)心的壓力。

其次,假裝你正在接受電視臺(tái)的訪問(wèn),當(dāng)寶寶一片一片慢慢吃著玉米片時(shí),觀眾想看看母親如何反應(yīng)?媽媽趕緊對(duì)鏡頭笑一個(gè)。一般而言,絕大部分的人在自己家里的時(shí)候,容忍度都比較低,都會(huì)比較容易失去耐心—不過(guò)假使全世界的人都在觀察你的反應(yīng)時(shí),情況自然又截然不同了。


說(shuō)清楚,講明白

如果父母親每次叫小孩子去洗澡時(shí),同樣的話都得重覆說(shuō)上四遍:“你再玩五分鐘就去洗澡。”孩子才肯乖乖的聽(tīng)話,事實(shí)上你所說(shuō)的其實(shí)是“你再玩二十分鐘就去洗澡”。當(dāng)你第四遍大聲說(shuō)道:“你再玩五分鐘就去洗澡。”相信此時(shí)你的情緒已經(jīng)到達(dá)忍無(wú)可忍的地步,但是在這種時(shí)刻,父母親的忍無(wú)可忍其實(shí)并非是缺乏耐心—而是感覺(jué)非常憤怒,氣憤自己居然讓孩子牽著鼻子走,于是積蓄在內(nèi)心里的憤怒,終于爆發(fā)在孩子身上。

所以父母親除非可以說(shuō)到做到,否則千萬(wàn)不要隨意把“再五分鐘”掛在嘴上,但是一旦你把話說(shuō)出口,當(dāng)時(shí)間到了以后,即使是必須強(qiáng)迫把小孩子拖去洗澡,父母親也一定要貫徹到底。


承認(rèn)自己修養(yǎng)不好

為人父母者可以趁此機(jī)會(huì),讓小孩明了你對(duì)他的行為已經(jīng)非常不耐煩,但是父母親也要向孩子道歉,告訴孩子自己下次不會(huì)再那么粗魯。小孩子在明了父母親并非十全十美之后,他會(huì)慢慢的體會(huì)出,原來(lái)自己也有犯錯(cuò)的權(quán)利。

為人父母者出現(xiàn)不耐煩的情況,并非完全是起因于時(shí)間上的壓力,有時(shí)候父母親也會(huì)因?yàn)楹⒆影l(fā)育遲緩,出現(xiàn)缺乏耐心的現(xiàn)象。當(dāng)父母親認(rèn)為孩子早就該可以拿掉尿布、早就該會(huì)說(shuō)出完整的話語(yǔ)、早就該會(huì)寫出自己名字的時(shí)候,孩子的表現(xiàn)卻不盡理想,此時(shí)為人父母者或許會(huì)想,小孩子是不是在故意搗蛋。事實(shí)上,此時(shí)父母親并非是不耐煩,而是焦慮寶寶發(fā)育遲緩,只是大人往往不愿意面對(duì)自己的憂慮,反而把一切的責(zé)任都怪罪到孩子身上。

不過(guò)無(wú)論如何,不耐煩的情緒不但于事無(wú)補(bǔ),甚至還會(huì)造成某些傷害,因此為人父母者一定要培養(yǎng)耐心,只要醫(yī)生認(rèn)為孩子沒(méi)有任何問(wèn)題,那么就讓小孩子自行決定何時(shí)想要拿掉尿布吧,畢竟在成長(zhǎng)的過(guò)程里,沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn),也沒(méi)有絕對(duì)的是非對(duì)錯(cuò)。

摘自: 新手父母出版《培養(yǎng)高EQ小孩》

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