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　功能性保健食品是強調(diào)其成分對人體能充分顯示機體防御功能、調(diào)節(jié)生理節(jié)律、預(yù)防疾病和促進康復(fù)等功能的工業(yè)化食品。它必須符合下面4條要求：

　　（1）無毒、無害，符合應(yīng)有的營養(yǎng)要求。

　?。?）其功能必須是明確的、具體的，而且經(jīng)過科學(xué)驗證是肯定的。同時，其功能不能取代人體正常的膳食攝入和對人類必需營養(yǎng)素的需要。

　?。?）功能性食品通常是針對需要調(diào)整某方面機體功能的特定人群而研制生產(chǎn)的。

　?。?）它不以治療為目的，不能取代藥物對病人的治療作用。

引用網(wǎng)友的介紹：

 《保健（功能）食品通用標準》GB16740-97第3.1條將保健食品定義為：“保?。üδ埽┦称肥鞘称返囊粋€種類，具有一般食品的共性，能調(diào)節(jié)人體的機能，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的?！?/font>

      所以在產(chǎn)品的宣傳上，也不能出現(xiàn)有效率、成功率、等相關(guān)的詞語。保健食品的保健作用在當今的社會中，也正在逐步被廣大群眾所接受。

保健食品概念及名稱的由來 
      概念：關(guān)于保健食品概念及名稱的確定長期沒有定論，世界各國依照本國對它的理解，有許多不同的認識。美國將其命名為“功能食品”（Functional Foods）。實際上，功能食品一詞最早是由日本提出的。
　　早在1962年，日本厚生省的文件中已給功能食品下了定義：“功能食品是具有與生物防御、生物節(jié)律調(diào)整、防止疾病、恢復(fù)健康等有關(guān)功能因子，經(jīng)設(shè)計加工，對生物體有明顯調(diào)整功能的食品?！?br>　　1990年11月日本提出將“功能食品”改為“特殊保健用途食品”（Food Specified Health Use）；韓國曾稱保健食品為“療效食品”（Therapeutic Foods）。德國將這類食品稱之為“改善食品”。歐洲各國普遍采用“健康食品”（Health Foods）一詞或“功能食品”（Funcitional Foods）。此外，國際上還有營養(yǎng)食品（Nutritional Foods）以及美國科學(xué)家提出的“藥用食品”（Phama Foods）的稱謂。
其特點是：
　　1、由通常食品所使用的材料或成分加工而成。
　　2、以通常形態(tài)和方法攝取。
　　3、標有生物調(diào)整功能的標簽。
　　根據(jù)日本功能食品專家千葉英雄意見，功能食品必須具備如下六項條件：
　?。?）目的指南、制作目的明確（確有明確保健功能）；
　?。?）含有已被闡明化學(xué)結(jié)構(gòu)的功能因子（Functional Factor）（或稱有效成分）；
　?。?）功能因子在食品中穩(wěn)定存在，并有特定存在的形態(tài)和含量；
　　（4）經(jīng)口服攝取有效；
　?。?）安全性高；
　?。?）作為食品為消費者所接受。

如何計算保健品中的有效含量

　    保健食品雖然不同于藥品，但也有具體的含量，如果分量不夠，我們吃的保健品不過就是精神安慰劑，這里教您簡單的方法。有的保健品并不標注每粒（片）所含有效成分的含量，但必須標注“凈含量/粒”“每100g有效成分含量”這兩項指標，沒有標注的不要考慮去購買了。假如說每粒的凈含量是500mg，每100g中有效成分（蝦青素）含量0.8g，意思就是蝦青素含量是0.8%，那么每粒膠囊有效成分的含量=500mg×0.8%=4mg。只有計算清楚了才知道自己的服用是否夠份量。 
 

   保健品標志

        保健食品標志的顏色為天藍色圖案，圖標下半部分有保健食品字樣。國家工商局和衛(wèi)生部在日前發(fā)出的通知中規(guī)定，在影視、報刊、印刷品、店堂、戶外廣告等可視廣告中，保健食品標志所占面積不得小于全部廣告面積的1/36。其中報刊、印刷品廣告中的保健食品標志，直徑不得小于1厘米

 保健食品功能種類：

 1.增強免疫力；
　　2.輔助降血脂；
　　3.輔助降血糖;
　　4.抗氧化；
　　5.輔助改善記憶;
　　6.緩解視覺疲勞功能;
　　7.促進排鉛;
　　8.清咽利喉;
　　9.輔助降血壓;
　　10.改善睡眠;
　　11.促進泌乳功能;
　　12.緩解體力疲勞功能;
　　13.提高缺氧耐受力功能;
　　14.對輻射危害有輔助保護作用;
　　15.減肥功能;
　　16.改善生長發(fā)育功能;
　　17.改善營養(yǎng)性貧血功能;
　　18.促進骨密度功能;
　　19.對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用;
　　20.祛痤瘡功能;
　　21.祛黃褐斑功能;
　　22.改善皮膚水份功能;
　　23.改善皮膚油份功能;
　　24.調(diào)節(jié)腸道菌群功能;
　　25.促進消化功能;
　　26.通便功能;
　　27.對胃黏膜損傷有輔助保護功能。

目前的食物和30年前的相比質(zhì)量已經(jīng)發(fā)生了很大的變化，生活方式和環(huán)境也發(fā)生了非常大的變化，今天各類奇怪的疾病和慢性病在侵蝕著人們的健康，摧毀了很多人的人生幸福。很多疾病需要通過食療來調(diào)理，但是目前僅僅通過簡單的日常食物調(diào)理恐怕作用顯得日益薄弱，得益于科研的發(fā)展和醫(yī)學(xué)的進步，有很多的功能性保健品可以日常的養(yǎng)生和食療起到如虎添翼的作用，也讓亞健康的調(diào)理顯得更加容易。我想良好的心態(tài)，正確的生活方式和飲食習(xí)慣，加上適量的運動和均衡的營養(yǎng)飲食會讓健康更加的有保障！