平時(shí)生活中有一部分人特別容易出汗。尤其到了夏天，稍微一運(yùn)動(dòng)，或者在室外待一會(huì)就會(huì)大汗淋漓。而有的人卻不容易出汗，就算運(yùn)動(dòng)也只是臉紅一陣。
這兩種人放佛過的不是一個(gè)季節(jié)，但是你是否認(rèn)真地想過，出汗實(shí)際上與我們身體的健康狀況有著很大的聯(lián)系，所以我們必須重視起來。
我們的汗腺是分布在人體的重要器官——皮膚上面。同時(shí)，汗液的組成部分實(shí)際上是與尿液相似的，是我們?nèi)梭w進(jìn)行排毒和散熱的重要途徑。
人的身體約含200多萬個(gè)汗腺，能夠保持皮膚的新陳代謝，保持生理平衡，還能保證內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作。
需要引起注意的是，經(jīng)常愛出汗、有可能不是身體在進(jìn)行正常的新陳代謝，而是某些器官在向你發(fā)出某種信號。
手心出汗：
首先，人們在情緒高度緊張、恐懼的時(shí)候手心就特別容易出汗。在日常交往當(dāng)中，我們可能會(huì)同他人進(jìn)行“握手禮”，在握住對方的手時(shí)，有時(shí)會(huì)感到對方的偶爾出汗屬于人體機(jī)能的正常反應(yīng)，但如果是經(jīng)常出汗，就一定要引起注意了，手腳心出汗很可能是脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。
經(jīng)常抽煙喝酒，或者食用刺激性食物是導(dǎo)致脾胃濕熱，氣血流通不暢的關(guān)鍵所在，因此如果要避免經(jīng)常出汗，我們應(yīng)該盡量保證健康的飲食習(xí)慣以及良好的作息。
額頭出虛汗：
由于夏天天氣炎熱，在吃飯或者運(yùn)動(dòng)后特別容易額頭冒汗，就像剛洗完臉一樣。此時(shí)就要引起注意了，有必要檢查一下自己的肝臟是否出了問題。
在中醫(yī)治療當(dāng)中，此病狀為肝陽上亢引起。所謂肝陽上亢就是因?yàn)樯眢w虧虛而導(dǎo)致的陽氣偏盛，外部表現(xiàn)特征主要為易怒、焦慮。
而肝臟對于身體來說，有著重要的排毒功能，因此在夏季一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒，不要經(jīng)常發(fā)脾氣，避免極易憤怒。否則就很容易損傷肝臟，肝火上炎，從而引起肝火旺盛。
另外，多喝水有助于血管健康，平時(shí)飲水時(shí)，可以在水中加一些對肝有益的草本植物——知里菊，可也幫助清理肝臟中的一些垃圾。
鼻子出汗：
還有一部分人鼻子容易冒虛汗，稍一不注意鼻子上面就會(huì)有豆大的汗滴，此時(shí)就要注意身體肺部方面的問題了。
如果身體其他部位正常，而汗很容易從鼻頭冒出，就說明是肝氣不足，或者說肝部受到了損傷，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為是免疫力低下的表現(xiàn)。
此時(shí)應(yīng)該多喝水，多運(yùn)動(dòng)，健康飲食，戒煙戒酒，增強(qiáng)自身免疫力。
怎樣提高身體免疫力，增強(qiáng)肝部健康問題。
中醫(yī)認(rèn)為：身體部位大多不在于治，而在于補(bǔ)，內(nèi)臟調(diào)理好，氣血充足，身體自然通暢。
所以我們可通過食補(bǔ)，平時(shí)多食補(bǔ)氣益血的食物，比如：決明子、菊花、枸杞子、金銀花、
牛蒡根等等，都是非常好的滋補(bǔ)寶貝。
還可以每晚睡前喝一杯養(yǎng)肝明目茶，補(bǔ)肝血，清肝火，調(diào)理氣血。
制作方法：將決明子，菊花，枸杞子，金銀花，桂花，牛蒡根等等食材放入鍋中，水燒開后小火慢燉30分鐘。
服用方法：睡前兩小時(shí)服用。
也有配好的菊花決明子茶，熱水沖泡一下即可飲用，較為方便，長期飲用對身體好處多多
另外，鼻子容易冒汗的朋友也可以經(jīng)常做深呼吸運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)氣息。也可以用手輕輕敲打肺部位置，通過刺激肺部神經(jīng)來調(diào)節(jié)肺部氣息，從而達(dá)到調(diào)理的作用。
我們要明白汗液是身體排毒的重要方式之一，適當(dāng)?shù)暮挂翰粌H提高新陳代謝、提高自身免疫力，還具有美容養(yǎng)顏的功能，很多人通過運(yùn)動(dòng)使自己的皮膚變得越來越好，這也是為什么當(dāng)下很多人選擇汗蒸來保持健康美麗。
汗液是檢測我們身體狀況的良好“試劑”。在喝水時(shí)，熱水沖飲花茶，較為方便，也能有效調(diào)理肺部和肝部。當(dāng)我們的汗液分泌得不正常時(shí)，一定要引起足夠的重視，因?yàn)樗P(guān)乎我們的一生的健康和美麗。
