人體血管分為動脈、靜脈和毛細(xì)血管，其中動脈血管血液顏色較淺，靜脈血管血液顏色較深，皮膚表面靜脈血管非常明顯。
特別是當(dāng)靜脈中的血液回流到心臟時(shí)，靜脈血管的壓力會增加，使靜脈血管突出，導(dǎo)致青筋突出。
在生活中不難發(fā)現(xiàn)，有些人有手臂“青筋暴起”有些人幾乎看不到青筋。那么這兩種人哪個更健康呢？讓我們一起來看看。
01
何為青筋？
青筋是淺靜脈，主要是將皮下組織內(nèi)的血液引流回心臟。青筋位于體表，沒有更多的肌肉和其他支撐組織，容易擴(kuò)張和彎曲。
尤其是下肢靜脈壓力過大時(shí)，靜脈曲張往往是由靜脈擴(kuò)張引起的。一般是血液回流受阻，壓力增加引起的，因?yàn)轭伾珪?，所以叫青筋?/p>
02
有的人手臂“青筋暴起”有些人幾乎看不到青筋，哪個更健康？
為什么有些人有手臂“青筋暴起”有些人幾乎看不到青筋
1.生理情況
例如，劇烈運(yùn)動后，手反復(fù)握拳，此時(shí)可能引起靜脈充盈，可以看到靜脈暴起。
在醫(yī)院輸液或抽血時(shí)，護(hù)士需要用壓脈帶綁住手臂。此時(shí)，靜脈回流受阻，導(dǎo)致靜脈明顯暴露。以上是生理情況，通常是短暫的，可以自行消失，不用擔(dān)心。
2.不良飲食習(xí)慣
青筋暴起也與飲食習(xí)慣差有關(guān)。經(jīng)常吃生冷、辛辣、油膩的食物容易導(dǎo)致血壓升高、高血壓和血脂，導(dǎo)致青筋暴起。此外，吸煙和飲酒也容易導(dǎo)致靜脈阻塞和青筋暴起。
3.體型及膚質(zhì)
對于一些皮膚白皙的人來說，也更容易看到青筋，當(dāng)然，這也與個人體質(zhì)有關(guān)。
因?yàn)樯聿谋容^瘦或者皮下脂肪比較弱的人，也容易出現(xiàn)青筋暴起。對于一些皮膚較黑或肥胖的人來說，一般不明顯。
4.冷水刺激
特別是在炎熱的季節(jié)，當(dāng)肌肉表面溫度升高時(shí)，突然用冷水清洗手臂會引起刺激，從而導(dǎo)致緊張。血管壓力也會顯著增加，然后手臂上會出現(xiàn)明顯的綠色肌腱。
5.高血脂
高脂血癥也會引起明顯的青筋疾病，這主要是因?yàn)楦咧Y患者的血脂水平顯著升高，正常的血液循環(huán)會受到阻礙。
如果沒有足夠的血液和營養(yǎng)，手就會出現(xiàn)靜脈異常，導(dǎo)致明顯的青筋突出。針對這一原因，患者必須特別注意，只有做好有效的治療，才能減少疾病的危害和健康。
哪種更健康
人體健康受多種因素影響，不能單靠手臂的青筋來判斷。如果日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)手臂青筋凸起的問題，就要排除身體的病理反應(yīng)。
例如，身體是否有潛在的疾病，然后導(dǎo)致血液粘度和血管擴(kuò)張?；驈氖麦w力勞動姿勢不正確，血管本能壓力反應(yīng)也會導(dǎo)致青筋凸起。根據(jù)自身情況和青筋凸起位置，必要時(shí)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
03
這四個青筋凸起不要大意，不疼不癢也有害
1.舌頭
舌下青筋凸起可能是由于肝臟問題、血壓升高、心血管疾病等。舌下會有兩條靜脈，但一般不會有凸起的癥狀。舌下靜脈與肝臟密切相關(guān)。
如果舌頭下的綠色肌腱凸起可能表明血液中積累了大量的毒素，這意味著肝臟有病變。通常應(yīng)該補(bǔ)充更多的水，幫助排出體內(nèi)的毒素，適度鍛煉。多吃易消化的食物，以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
2.腹部
腹部皮下靜脈血管位置略深，脂肪組織較多，青筋較少。如果腹部有青筋和突出，俗話說“青筋過肚”，這是比較嚴(yán)重的停滯，一般是肝硬化的標(biāo)志。有中醫(yī)專家認(rèn)為，腹部青筋往往是一種難治性疾病。
3.頭部
當(dāng)人們生氣時(shí)，頭部的綠色肌腱是最明顯的，這很可能表明大腦的血壓開始升高。此時(shí)，我們必須注意穩(wěn)定自己的情緒，避免眩暈和中風(fēng)。
因此，當(dāng)頭部出現(xiàn)青筋時(shí)，一定要注意穩(wěn)定情緒，不要太興奮，因?yàn)橥蝗坏那榫w波動可能會導(dǎo)致血管破裂。并注意排出體內(nèi)水分，以往風(fēng)濕性骨病的發(fā)生。
4.小腿
腿和肚子上有很多綠色的肌腱，看起來很厚，導(dǎo)致小腿皮膚皺紋很丑，這主要是靜脈曲張引起的癥狀。
然而，膝關(guān)節(jié)炎癥后，也可能影響小腿供血，導(dǎo)致血瘀和靜脈血管暴力。此時(shí)，也可能導(dǎo)致血栓形成，同時(shí)積極配合治療，注意適當(dāng)增加運(yùn)動。它可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以防止血栓形成的增加聚集在一起。
04
閱讀延伸：如何明顯消除青筋？
青筋明顯能適當(dāng)增加脂肪，改善青筋的消除。青筋明顯是因?yàn)橹竞可?，皮膚太薄會導(dǎo)致腿部青筋明顯，也可能是靜脈曲張。不要長時(shí)間站立，不要做劇烈運(yùn)動，適當(dāng)增加體育鍛煉，增加身體免疫力。
平時(shí)可以抬腿，促進(jìn)靜脈回流，多做腿部按摩，也可以熱敷。堅(jiān)持每天用熱水燙腳，平時(shí)穿彈力襪。均衡飲食，清淡飲食，不吃辛辣刺激寒冷的食物，多吃易消化的食物。多喝開水，多吃新鮮水果蔬菜，保持充足的睡眠。
