有一種痛，不痛在心里，卻痛在骨頭上。只要經(jīng)歷過那么一次，此生再難忘記，它就是痛風(fēng)！凡是感受過這種疼痛的人，這輩子永遠(yuǎn)不想再經(jīng)歷第二次，而沒有經(jīng)歷過的人，也最好別招惹上它。
有四類食物最好別放在餐桌上！忍住一時，離痛風(fēng)一世
含有大量嘌呤的食物
越是嘌呤高的食物，越是容易產(chǎn)生尿酸。經(jīng)常吃這些食物，大量的嘌呤進(jìn)入人體，會進(jìn)一步分解成尿酸，促使尿酸蹭蹭往上漲。當(dāng)尿酸已經(jīng)高過正常值時，這類食物千萬不要吃了。
首當(dāng)其沖的就是海鮮，像是扇貝、牡蠣等海鮮盡管營養(yǎng)價值高，卻也含有高嘌呤，生活在海邊城市的人經(jīng)常會被高尿酸困擾著，實際上就和每天吃大量海鮮有關(guān)系。
另外就是動物內(nèi)臟以及肉湯之類的，嘌呤含量也是非常高的。很多人喜歡吃動物內(nèi)臟，而且喜歡喝這些湯，類似牛雜、牛肚湯之類的。盡管湯中濃縮了肉類的精華，卻也沉積了大量嘌呤，尿酸高了還管不住嘴，對身體就真的不好了。
還要提醒的是，有些人吃骨頭喜歡吸干里面的骨髓。骨髓對身體確實也有好處，但也要明白其中的嘌呤類物質(zhì)是很高的。尿酸過高的人，盡量不要吸入過多。
含有大量脂肪的食物
很多人覺得一些油膩的食物，嘌呤含量不一定就高，像是薯條之類的。在這方面也就不注意忌嘴，有了這種想法也是很危險的。太過油膩的食物，其中的脂肪含量不會少，過多的脂肪進(jìn)入到人體后，會增加代謝負(fù)擔(dān)，影響到尿酸的排出。
平時也會發(fā)現(xiàn)，那些尿酸高的人，多半身材臃腫，體重超重，其實就和過多的脂肪累積有著關(guān)系。街邊油炸的食物，需要大量食用油烹飪的蔬菜，也別輕易就放上餐桌，否則真的會讓有些人忍不住吃上數(shù)口。
辛辣的食物如煙酒等
人在尿酸高了后，是一定要戒酒戒煙的。煙酒本身屬于辛辣的食物，會給身體帶來刺激，影響到代謝速度。有人認(rèn)為啤酒等嘌呤少，就可以多喝，卻不知喝多了啤酒后，身體內(nèi)的乳酸含量會急劇升高，尿酸代謝又會受到了影響。因而，不管什么酒，都要少喝為妙，不管什么辛辣的食物都要少吃為好。
有些酸性過重的食物
吃了過多酸性的食物，也是會影響到尿酸代謝的。而且酸性的食物本身也會影響到身體內(nèi)的酸堿平衡，從而促使尿酸波動。像是山楂之類的，吃了并不會直接影響到尿酸含量，卻能讓尿液酸化，間接影響到尿酸。尿酸高了后，還經(jīng)常吃山楂等酸性過重的食物，難免會帶來不必要的麻煩。
這四類食材盡量就不要放在餐桌上，越是吃多了，離痛風(fēng)就越近。每天可以多喝點溫開水，讓尿量增多，有助于尿酸代謝。一些西紅柿等食物，盡管有點酸味，卻屬于堿性的食物，既可以生吃，也可以用來煮湯喝，對中和尿酸也是有幫助的?？傊?，能吃的東西也不少，該忌嘴時還是要忌嘴的，否則帶來的痛恐怕會讓人終身留下陰影。
