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近年來(lái)痛風(fēng)的人數(shù)越來(lái)越多，醫(yī)學(xué)上又叫做高尿酸血癥，它是由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少所引起的一類疾病，發(fā)作起來(lái)讓不少患者苦不堪言。主要就是與日常飲食中攝入過(guò)高的嘌呤物質(zhì)有關(guān)。

酒不管是白酒、紅酒、還是啤酒中，都含有大量的酒精，如果酒精進(jìn)入身體后會(huì)影響尿酸的排泄，導(dǎo)致大量的尿酸堆積在體內(nèi)，尿酸的含量就會(huì)迅速的升高，很容易誘發(fā)痛風(fēng)。

辛辣食物：辛辣食物具有極強(qiáng)的刺激性和催發(fā)性，辛辣食物吃得過(guò)多就有可能造成痛風(fēng)的突然發(fā)作，同樣痛風(fēng)患者對(duì)刺激性強(qiáng)的調(diào)味品也應(yīng)該盡量避免。

火鍋：相信很多人都非常喜歡吃火鍋，但是，像火鍋其中的嘌呤含量就非常高，如果大量食用的話，很容易加重病情，引發(fā)痛風(fēng)的情況，對(duì)身體健康是非常不利的。

那么除了不要吃的食物，有哪些食物適合吃呢？

百合，其含有豐富的秋水仙堿，有效的減輕痛風(fēng)的發(fā)作，有止痛消炎的功效，對(duì)于痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)炎有調(diào)理作用，并且百合有寧心安神，促睡眠的作用

桑葉每天堅(jiān)持用桑葉泡水喝，不但能加速我們身體的新陳代謝，降血壓，降血脂，還能排出身體內(nèi)多余的尿酸，改善痛風(fēng)。

白蘿卜有很多的維生素可以堿化尿液，有利于尿酸的排出，對(duì)體內(nèi)的多余尿酸可以讓它加快排出，從而降低血尿酸水平。

冬瓜：冬瓜是一種味甘、性寒的瓜類，具有消熱、利水、消腫的功效；而從科學(xué)的角度來(lái)看，冬瓜不含脂肪，含嘌呤也少，還有一定降尿酸的作用，十分適合尿酸高的人食用。